1樓：匿名使用者
穿高跟鞋的優點：
1.穿著高跟鞋會對女性的臀部、腿部、腰部等到達塑型和突出的作用，使女性的曲線越發優美。
2.穿著高跟鞋可以使女人散發出成熟的魅力。選擇穿著高跟鞋的女人，每每已經意識到高跟鞋帶來的利益，可以大概意識到這些的女人對男子具有肯定的相識，並對男子的生理有肯定的掌握。
正由於成熟的女人才會選擇高跟鞋，以是高跟鞋成了成熟女人的象徵。在男性的眼中，女性穿著高跟鞋便大大增長成熟女人的魅力。
3.穿著高跟鞋可以增長身高，增長修長身材的美感。一樣通常來說，女性的廣泛身高偏矮，高跟鞋可以有用從觀感上拉長女性的身材，高挑的身材使得女性富有更大的魅力。
穿高跟鞋的缺點：
1.實在我們的腳與小腿放鬆的時間，腳與小腿之間的角度並不是完全呈90度，而是稍大。腳後跟到小腿的肌腱，就像乙個彈簧，壓緊、拉伸，緩衝著小腿的肌肉發力。
但由於後跟進步的緣故，逼迫小腿肌腱處於壓緊的狀態，長時間穿高跟鞋對小腿肌肉不好。
2.正常走路的時間， 腳掌有足弓的緩衝，可以讓腳掌的肌肉不會方便被拉傷。而高跟鞋讓腳掌部門失去了這個功效。
在有些訂做的大概較好的高跟鞋上，足弓這方面也會做比力特另外處置處罰，使腳掌更安寧、寧靜，但對腳掌是個災難。
3.過高的高跟鞋讓前面的支援點變為腳趾，特別是大拇指。因此，打仗面積進一步縮減，並且也會迫使腳趾的樞紐關頭變為彎曲狀態，因此，長時間站立，對腳趾是有很不好的作用的。
2樓：龍振九州天
穿高跟鞋有利於塑形，女性穿上高跟鞋時，由於身體重心由後跟向前移，為保持平衡，上半身就向後仰，這樣胸部、腰部自然挺起，頭部抬高，身體就筆挺而富有曲線美，達到「前凸後翹」的效果。
身材變好看的同時，拉長了身高，拉長了雙腿，讓女性更加自信，更具有女人味。所以職場女性，在一些公眾場合都會以高跟鞋亮相。但是也要注意，其實，穿高跟鞋的弊是大於利的。
1.穿高跟鞋時，人體的重心從後腳跟移到前腳掌，走路時會不斷給前腳掌壓力，因此會造成腳痛，長期行走會引起區域性起水泡、血泡等，嚴重的還可能會造成前趾骨折，甚至影響走路。
2.處於青春發育期的女生不要穿高跟鞋，長期穿高跟鞋造成腳部變形，可能會引起後天性的扁平足，導致腳趾骨變粗，甚至畸形，影響外觀。另外，長期穿高跟鞋身體必然前傾，對骨盆的壓力加重，導致骨盆兩側被迫內縮，造成骨盆入口狹窄，以後自然分娩困難會加大。
3.穿高跟鞋後，人站立時力的支點落在腰部，這時椎間關節腔前寬後窄，久而久之，會使關節變形，椎間盤突出，引起腰痛。同時，長期穿高跟鞋的狀態下，腰大肌處於緊張狀態，會引起腰肌勞損而出現腰痠背痛。
所以，穿高跟鞋需要適當，不要長時間，為了美觀而忍著穿高跟鞋，會引起身體不適。另外，也要注意買貼合腳掌的高跟鞋，跟盡量粗一點、短一點，這樣穿起來可能稍微舒服一些。
3樓：霸氣含笑飲砒霜
高跟鞋只能改善視覺效果，並不能在實質上讓你的小腿變細。
穿著高跟鞋時，由於足弓處肌腱的拉伸，帶動小腿拉伸，會從視覺上讓小腿看起來更長更細。其實小腿粗很大一部分原因是因為小腿比較短，比例不好，穿高跟鞋自然就可以改善者方面缺陷，讓你更加自信更有魅力。
但是從醫學上說，高跟鞋對身體並沒有什麼好處，長期穿著反而容易引起血液迴圈不暢、腳趾骨變形等問題。所以愛美的女生穿高跟鞋的同時，也要注意足部按摩和保養。買高跟鞋的時候，鞋跟不宜過高，質量要好，否則影響舒適度會加重腳部疲勞。
穿高跟鞋的好處與壞處在**啊？
4樓：呼正林
總的情況是：好處不多，但很明顯有效；壞處多多，但發生有乙個過程，懼怕者不多。
穿高跟鞋的好處——可以改善形體形象：增加感官身高，體態更顯挺拔，有效增強外在的美感，被關注程度提高。
穿高跟鞋的壞處——使腳發生畸變：腳的正常生理結構遭到破壞，腳的生理力學發生改變。可以發生掌蹠結構的紊亂、腳的變形、拇指外翻，腳底與腳趾的胼胝、雞眼等疾患，甚至會因行走力學的改變而導致小腿收、展方向的異常。
長期穿用高跟鞋者，還會因發生脊柱關節的紊亂而導致長期腰脊疾病的困擾。
以上情況就決定了高跟鞋最佳的穿用方法是：有節制的穿用最為妥當。
5樓：柔柔豆豆心
如果讓成年女性捨棄風情萬種的高跟鞋顯然並不現實的，而且穿上高度適當的高跟鞋（低於5厘公尺），就像在腳底墊起乙個人造足弓，具有預防肌肉及關節損傷，減輕走路時的疲勞感的功效，還可令身提保持挺直，增添體態美。
下面我把如下既能穿出高跟鞋的美麗，又不影響健康的好辦法告訴大家哦。
首先，選購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時，此時試穿十分鐘及多步行，以能確保鞋子真正合腳舒適；穿高跟鞋時，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力；高跟鞋的鞋跟高度不宜過高，最好不超過5厘公尺，鞋跟不宜太小，否則難以穩定地支撐體重，而鞋頭宜稍寬鬆，讓腳掌及腳趾多一點空間。
高跟鞋不宜每天穿，需要長時間行走的女性，不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕區域性的疲勞。下班回家後把腳泡在溫水裡至少5分鐘，每天加強腳踝及強化運動，並做一些腳部鬆弛運動，幫助筋腱舒展，一旦扭傷應及時到醫院**。
另外，提醒青春期的少女朋友們，青春期女性更不適宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過3公分的鞋子。女性的足骨發育成熟在15-16歲，過早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度來完成骨化過程，易發生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關節結合而成的乙個骨環，一般到25歲才定型，骨盆是人體傳遞重力的重要結構，未定型的骨盆負荷加重導致骨盆口狹窄直接影響**後的分娩。
ok掌握了這些，我想，漂亮和健康與您並存那是不成問題咯
6樓：藍般若戀
好處：首先高跟鞋可以讓女性的腿看起來更瘦，可以減少腿部脂肪的再生，可以讓女性的形體看起來更美。
其次高跟鞋可以更好的展現出女人的曲線美，由其是對於那些本身不是很高的女性朋友來說這點就由為明顯了，穿著高跟鞋還可以讓女性的形態看起來更端正，走路姿勢也會更加迷好看的。
最重要的是高跟鞋還可以提高女性的自信，多數女性在穿上高跟鞋的時候，都會覺得自己分外的美麗。
壞處：腰痛
很多女生都會腰椎不舒服，或者腰痛的症狀，其實這和高跟鞋也有著直接的關係的，對於女生來說在穿上高跟鞋的時候，人的重心就會自然的向前移，如此一來就會使女性的脊柱的受力發生改變，容易造成對腰部的磨損從而引起骨盆前傾或者其它的腰椎疾病。
靜脈曲張
長期穿著高跟鞋會影響到個人的血液迴圈，從而加重靜脈曲張的問題的。
「大腳骨」病
高跟鞋多是尖頭的，而這樣的鞋子就會使得女性的大腳趾長期受到擠壓，很容易引起大趾外翻的，很多女性的拇囊炎其實與長時間的穿著高跟鞋有著直接的關係。
「崴到腳」
應該說是穿著高跟鞋的女性最常見的乙個問題了吧，人在穿上高跟鞋走路的時候，身體維持平衡力的能力就會減弱，因此也就容易引起崴腳或者一些其它的併發症問題了。
7樓：逆天古佛
不利與身體健康，整天都是腳掌著地，然後會有一些壓迫足底神經，這就是穿高跟鞋容易累的原因；好處就是穿高跟鞋會襯托出你的好身材，由於腳是墊起來的，為了保持平衡，你的脊椎會伸直，絕對不會像穿平底鞋一樣彎腰駝背，還有就是因為要保持平衡，所以你的大腿以及屁股肌肉會隨時用力，看起來會顯得你比較豐滿。
總的來說只要少穿還是比較好的，因為女孩子都比較愛美的嘛，一天穿高跟鞋站著和走路的時間不要超過5個小時就沒什麼問題了。
怎麼樣我的回答還滿意嗎？分給我吧。
8樓：小卷美兮
好處：美觀，更有氣質~
穿上高跟鞋，你就會自然抬頭挺胸，站得更加筆直，對於以前彎腰駝背的習慣可以進行很好的改善~
壞處：腿部肌肉更加緊實，難於**~
9樓：金色城堡
好處的話，應該就是可以讓女人更有線條，氣質更好，更有自信。壞處的話，比較累，鞋子不好的話還容易讓腳骨受傷吧。我是覺得高跟鞋和平底鞋可以交替穿，這樣不會使腳骨變形，還可以有不同的風格。
10樓：小熱偶
穿高跟鞋有利有弊，但弊大於利。穿高跟鞋走路，由於前腳掌著地，減少震動。對內臟和大腦有保護作用。
穿高跟鞋走路時挺胸收腹。不僅對肺部有好處，而且可以防止胃下垂，子宮後傾和駝背。最適合的高跟鞋應在3厘公尺左右合適。
但穿高跟鞋會傷腳。穿過高的高跟鞋時，人體全部力量過分集中在前腳部及腳趾上，容易引起足弓塌陷，使前足掌長繭。另外，穿過高的高跟鞋，踝關節呈掌屈狀態，距骨中部的寬大部分從踝穴滑出，移向前方，使較窄小的後部進入踝穴，造成踝關節的鬆動，因而走路稍不留神就崴腳。
經常穿高跟鞋走路和站立容易患慢性腰疼病。時間長了，就容易使背部，臀部，腿部的肌肉過度疲勞，甚至會造成腰部肌及髂腰韌帶勞損。從安全和美麗上考慮，不宜穿穿過高的高跟鞋。
11樓：匿名使用者
好處：顧名思義，可以增
高，還有就是一般穿上高跟鞋後會比較自信
而且可以抬頭挺胸，有的高跟鞋還可以顯腿好看些高跟鞋和平跟鞋輪流換著穿可以**
壞處：腳容易受傷，走路不方便，特別是長途跋涉就不要穿了未婚女士經常穿容易使盆腔變形，對以後生育可能會有影響
12樓：言雪光
好處自然是顯得身材挺拔，突出腿部曲線，拉高整體視覺效果，自然提臀。相應地，壞處就是走不好容易崴腳，還有因為盆骨受到額外的應力導致負擔增加，容易勞損。
13樓：千3裡4夢
好處就是可以讓自己的身體比例更接近**比例，看上去增加了視覺的美感；壞處就是對自己的腳部骨格不好，也容易崴腳，造成痠痛。
14樓：匿名使用者
好處：一是會讓小腿和大腿緊繃，慢慢變細，有瘦腿**的效果，二是穿了高跟鞋一下子就讓女性顯得高挑成熟起來，三是如果赤腳穿高跟涼鞋的話，會把腳趾和腳踝暴露出來，會顯得特別**，大多數男人都喜歡欣賞女人穿高跟鞋的**美足的。
壞處：長期穿過高的高跟鞋（記住是過高的話），會對膝蓋頭、腰肩背有傷害,容易誘發拇指外翻、拇指囊炎、錘狀趾、趾骨頭缺血性壞死。一般高度的高跟鞋對女性基本上沒有傷害的，不用過於憂慮。
15樓：沙沙的
穿高跟鞋使女生顯得挺拔，有女人味，給人賞心悅目的感覺。不過太高的鞋跟的話，會對小腿肌肉造成很大壓力，時間長了，右小腿肌肉萎縮的風險。建議穿3-4厘公尺跟的鞋子，很舒服。
16樓：菲怡
好處就是使身材看上去高挑 ，拉長腿部線條 ，增強女性的魅力， 能體現出個人的獨有氣質 ，提高自信 是矮個子不可缺少的單品 ·· 壞處就是逛街累一些 ·· 長年穿會有大腳骨· 所以合理的穿高跟鞋完全是利大於弊的· 是女人不可缺少的
如何優雅的穿高跟鞋，如何優雅地穿高跟鞋？
每個走向成熟的女生，都經歷過被高跟鞋折磨的兵荒馬亂。其實想保持優雅的穿高跟鞋，只要掌握下面這些技巧就好。一 選擇一雙合適的高跟鞋 高跟鞋想穿起來優雅，最根本的還是要舒適，合腳。看到很多姑娘穿高跟鞋，就和才在刀刃上一樣，穿上一天的高跟鞋，腳弄得鮮血淋漓，也有很多姑娘說，穿高跟鞋就是這樣，美麗是要付出代...
穿高跟鞋逛街累嗎，男生穿高跟鞋可以嘛？
個人抄覺得很累，累的很吃力的時候就近找個可以依靠身體的物體，將鞋子的後跟脫出一些，不要全不脫掉，讓鞋子掛在腳上，讓前腳有寬鬆的空間活動一下，讓鞋子的重量給腳趾按摩，如果全脫了全腳很痛的，在穿上鞋子腳會更痛，不適應的。所以累的時候，還要繼續走的話，不要全脫。累很累非常累，逛街最好穿運動鞋把，要是要穿高...
男人夢見自己穿高跟鞋，男人夢見高跟鞋
夢見穿高跟鞋，說明做夢者渴望成熟，或者希望受人尊重與關注。同時也是吉兆，要交好運。男人夢見高跟鞋 鞋就象徵著人的朋友。鞋最常見的是用來象徵異性，或象徵婚姻。俗話說 婚姻就像鞋子，合不合腳只有自己知道。夢見新鞋，意味著要交新朋友。夢見舊鞋，則有可能與妻子不和，受到憂慮的困擾。應該遇事先從自己身上找問題...