1樓：匿名使用者
情緒不bai好，容易發火，這du都是正常反應啦。可能是zhi最dao近你沒有休息好
內。或是工作不順心。都會導容
致如此的。所以，請不要毛躁，也不要擔心。先讓自己的心平靜下來。慢慢的你的心，就不再憤
怒了。安靜了。脾氣也好了。也不想發火了。
2樓：瀹呰眴嗉
水逆，不過已經走了，相信你很快就會好的！
3樓：匿名使用者
你多大？小的話就是肝火旺！中醫調理一下就好了！
4樓：鐏扮儸慰鈩
平常心，誰也不欠誰的，放寬自己的心，調節好自己的心態，
5樓：匿名使用者
每個月總有那幾天情緒波動，放開心態，無聊時可以眺望遠方
我最近的脾氣特別暴躁，因為一點點小事都會鬱悶和生氣，無緣無故發怒咆哮，為什麼？ 10
6樓：回憶是風
你好！很高興為你解決問題！
需要意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，專要用意識控制自己屬，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。當然這也有可能是乙個階段的問題，但是還是要學會克制，因為我也有一段時間愛發火，和你一樣，加油吧！
請採納我！
您的採納是我最大的動力，謝謝●﹏●
7樓：匿名使用者
過了這個時間段就好了，人的情緒具有這個性質
我最近脾氣總是不好，一點點小事就會大發脾氣。我也不想要這樣啊
8樓：匿名使用者
1、每個來
女的都會有那麼幾
源天的，而這幾天因為激素影響，出現這樣的情況也是正常的，但如果是經常對別人也不太好，所以還是要適當調整自己的情緒，不要讓自己的情緒失控。
2、如果說你是男的，只能說你的自控能力還需調整，其實有時候不必在意一時得失。
9樓：
我有時候也會,會用很多發洩方式發洩.
找個沒人的地方咆哮一下,對著軟的東西爆打等等;..
為什麼我最近老愛生氣，一點點小事我就很生氣，控制不住情緒
10樓：搖擺
估計是你心裡鬱悶，或者是有什麼你不愉快的事，所以才會這樣的
11樓：匿名使用者
肝臟不好，或是焦慮症。去醫院查一查。
12樓：shine女老師
壓力大造成的，適度放鬆一下會好的
自己的心態很不好，遇到一點小事或挫折都會很氣餒很煩躁，容易胡思亂想，我應該怎麼培養好的心態？
13樓：大老黑粗人
首先用樂觀的心bai態去面對，你du可以換位思zhi考，如果生活中的瑣事都dao
讓你煩躁和內氣餒怎麼辦了？當問題容來了，煩惱來了，情緒來了，轉牛角尖了；你可以試著轉移一下注意力，或者走到戶外，鳥語花香的環境裡放鬆一下自己，然後等自己平靜下來，可以正確思考的時候在回到先前的問題上，分析是什麼原因導致這樣就可以了！
14樓：快樂的狗寶子
我以前和你一樣的心態！遇到一點點的小事或者小的挫折，我就會內暴跳如雷，心情煩躁容極了！可是隨著時間的推移，現在的我完全變了乙個人，一改往日的心態，無論遇到任何事情我都會很淡定的！
是一次次的因為沒有控制住自己，而對自己造成的傷害改變了我！夜是歲月改變了我！朋友！
萬事三思而後行啊！我說的對嗎？如果你滿意的話，請採納！
15樓：裡元全球
你能發copy現自己的問
題所在，就是邁出的第一步。所以你要經常認識自己內心的想法。人有情緒是正常的，但不被情緒左右是需要鍛鍊。
在你有不良好的情緒的時候，不要讓情緒影響到自己的行為。如果你的行為沒有做錯，那麼你又何必擔心你的情緒呢？
16樓：匿名使用者
做自己喜歡做的事情，前提是對自己勵志性的！希望採納！謝謝
你好，我總是調節不好自己的情緒，一點點小事就會生氣，不知道為什麼。。總覺得周圍的人都不關心自己，只有 20
17樓：匿名使用者
你一直強調很多人不關心你不理解你 那麼試問你有花多少精力在別人身上關心他們理解他們
人不能只想著自己 想要得到需先給予 為一點點小事生氣 不計較的人本身就是在包容你了
我覺得你太慣著自己了 該學著控制自己的情緒 沒有人是欠你的 而你覺得周圍人都不關心你 也許事實並不是這樣 而是你太在意很多他們沒有在意的小事才有這樣的感覺
18樓：親耐
可以問問別人為什麼不能理解，然後自己反思一下吧~
19樓：咔咔倆嘴巴子
多找自己的原因'想想別人為什麼要理解你'為什麼要關心你'
20樓：匿名使用者
莫哀大於心死。 千里之提,潰於蟻穴。一針不補。十針難縫。當最後一根稻草...可能是小事情導致的，自己就會想起很多很多不開心的事情，情緒控制不了的時候...
21樓：嗨夢想你還好嗎
很多時候是由於自己的性格 應該學會調整 很容易生氣是因為別人說的不合自己的喜好或者當時心情不好 這一類不是很好哦 應該盡量改善 當別人與你說話時 要保持平和的心態控制情緒波動 當你想要生氣時多往好處想想 克制自己的不滿 用開闊寬容美好的心理去思考 自己首先對不對 不能總是別人縱容自己的情緒 時間長了 他們會覺得你脾氣不好不好相處 也很不關心你
至於男友與你之間應該多溝通了解
總之 控制自己的不好情緒 寬容別人不好之處 學會換位思考 改變下自己容易生氣的性格 重新了解自己不足 他人也會與你更親近些
偶爾可以放鬆心情 與別人相約娛樂下 偶爾做下運動 看書聽**保持好的心態
22樓：匿名使用者
努力調整，看一些書，學習一些調節心情的方法。可以練練瑜伽
23樓：暮喬諷
在煩惱的時候，可以喝點水，靜下來想一想，別人為什麼不關心自己。
如果想比人對你好，你必須也對別人好，要先理解別人的行為，
為什麼脾氣變得越來越暴躁？一點點小事就很容易發怒？
24樓：最愛彩虹糖
1、心胸比較狹窄
凡事喜歡斤斤計較，對別人過於苛求，沒有達到自己的目的，就要發火。
2、虛榮心過強
在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，就會大動肝火。
3、性格變異
經常性地發脾氣，是心理衰老、性格變異的反映。社交能力逐漸減弱，自我封閉性增強，遇事固執過敏，急躁易怒，情緒波動大。
擴充套件資料
1、加強心靈修養
情緒不好的時候，通常會感覺到生活中有些東西是扭曲的。這個時候你就該檢視你的心靈修養進行得怎樣了。你可以冥思，做念及運動，祈禱，幻想或者是與大自然進行對話。
可以採取其它的方法，擴大眼界，不要侷限於「自我」當中。如果你的情緒不好，就意味著你忽略了生活中重要的那一部分，這可以深深地滋潤我們生活的一部分。
2、讓自己放鬆一下
情緒暴躁是怨憤的徵兆。怨憤是乙個警告的訊號，警告我們過於謹慎，超出我們常規的能力範圍。如果發現很難對別人的請求說「不」，就會因工作量過大和瑣碎的事務而筋疲力盡，沒有時間休息。
可以考慮看看，每週為自己留出乙個小時。
在這乙個小時裡，可以做你喜歡的做的事情。但是，建議做一些積極的娛樂，而不是消極的娛樂。消極的娛樂，例如漫無目的地看電視這一類。積極的娛樂就是做一些讓自己感覺良好的事情。
25樓：匿名使用者
這是有問題的。但是能好。
我本人就是。年輕的時候脾氣比一般女孩子大，一點就著。所以現在回想起來非常對不住我大學時的男朋友。
應該給他造成了很多心理上的傷害。平時好的時候很好，一旦暴怒起來，控制不了情緒。經常摔東西會說傷他的話。
要說有改善是隨著年紀增長，和有孩子以後。
剛有寶寶依然容易暴怒，孩子小時候也打孩子，但畢竟孩子是軟肋，打完非常自責和心疼，哪怕只打一下都疼在我心裡。我後來告訴娃，媽媽要是發火了，你就跑過來抱著媽媽。她後來就這麼做，我每次她一過來就火消了，現在娃十歲了，已經好幾年沒有對她發火了。
這種情緒控制問題，真的是火起來誰都敢懟，我十幾年的職場，懟過老闆懟過客戶，和平級的那就不用說了，年輕一點的以前大小夥子都會被我虐哭。但隨著年齡增長意識到自己是有問題的。即使是親人誰都不會一再容忍你肆無忌憚的發洩怒氣。
更何況外人。
所以慢慢學著控制，壓制，轉移。看各種心理學的書。
當然，對症下藥是解決所有問題的關鍵，如果婚姻出了問題，首先得解決婚姻的問題，然後才考慮解決心理的問題，我建議你看一下美國明尼蘇達大學的《奧克婚姻質量評估》，他從十乙個方面來解析婚姻，分別是「婚姻期望、性生活、性格相容性、分享與溝通、休閒活動、親友關係、解決衝突的方式、財務管理、角色平等性、宗教信仰、子女教育」，他認為這十乙個因素環環相扣，互相影響，解決婚姻問題需要綜合判斷婚姻，從最薄弱的地方下手，進而挽救婚姻！
26樓：匿名使用者
會不會壓力太大？或者性格如此？其實有的時候脾氣暴躁不是別的，很大的原因在於自身或者過重的心理壓力。
多讓自己安靜下來，有乙個思考的空間，感受自己的內心世界也是個很重要的事情。有的人覺得自己性格就是如此，無法改變，其實不是這樣的。靜下心，看書，喝茶，靜躺，而或就那樣坐著。
平靜的去考慮一些問題。人要學會控制情緒，而不是給情緒控制。
27樓：匿名使用者
因為我們太希望自己變得優秀，太希望自己親人變得優秀，可是當能力達不到的時候就會出現極大的心理落差。這個時候焦躁的情緒就會占上風。
28樓：雞蛋羹聚變
一般來說，情緒變得越來越暴躁，有可能是根據最近的壓力越來越大有關係，或者內心有一些事情讓自己壓抑造成的
29樓：匿名使用者
火氣大，如果是實火吃蘿蔔，如果是虛火用大蒜泥敷腳心，就能去內火，你脾氣也不會暴躁了。
30樓：匿名使用者
證明你最近的煩心事很多，應該調整好心態。
31樓：清北挽素
遇到的事情可能會傷人 但是不好的情緒會更傷害自己 所以每個人都要管理好自己的情緒 慢慢控制自己 良言一句三冬暖 惡語傷人六月寒 別人說的不要太往心裡去 好的則改 不好的我們就當風吹而過 人總要為自己活 不要活在別人的嘴下 祝你好運每天開心
32樓：匿名使用者
仔細分析一下，最近遇到的一些事情，是否是這些導致自己情緒波動，或者最近壓力是不是有些大
33樓：匿名使用者
是不是你的跟年期啊，要耐心，每次發火時，要提醒自己，要耐心
34樓：睿小白說愛你
和心情有關係，可能是壓力太大
為什麼我老是因為一點小事就會糾結很久，情緒也很不好，總是胡思亂想
35樓：匿名使用者
一句話總結就是 你想太多了。
36樓：愛糥啦布啦多
沒事的一切都會過去的
為什麼總是感覺心情不好，很壓抑.還容易發脾氣
37樓：匿名使用者
其實我心情不好的時候根本就沒有什麼心情。就是脾氣大。過陣子就會好
38樓：曠運晟塗溶
要相信自己啊，告訴自已要改變，其實一點點改變會讓自己很欣慰的。不要總是想自己怎麼樣，心理上不平衡的話想一些開心的事，不要過多在意什麼事。我有時候情緒也不穩定，一忽兒煩，一忽兒又想事情安慰自己。
沒什麼，睡個好覺，把該留的淚流光了，感覺好很多。你一定不能覺得別人對你虛情假意，你真心待人，還是會有很多願意聽你傾訴的人。活著不能對自己要求太高，覺得別人什麼都好過自己那是錯的，人只會在別人面前表現的光鮮靚麗。
生命很重要，別輕易放棄。
我的脾氣很不好，一點點小事就又生氣，該怎麼辦？我覺得我有點大女子主意
靜望雲捲雲舒 您試著這樣去做，慢慢的就會好起來的 1 嘴角習慣性上揚15度 2 善於發現微小幸福 3 適當放低生活標準 4 適當健忘的頭腦 5 選擇喜歡的職業 6 抗壓力耐打擊 7 對負面情緒要有鈍感力 8 隨時隨地發洩壓力 9 感恩的心態 10 張弛有度的生活節奏 11 相互讚美的心態 12 對生...
最近感覺自己情緒起伏不定，有時會因為一點點小事而大發雷霆，有時候又會對別人特別的溫柔，我是不是有精
不是，壓力有點大，我有時候也這樣，你可以嘗試找個人說說你不開心的事，開導你一下，可能就好點了 想多了，只是情緒波動，對待不同的人有不同的情緒，什麼你還有理智的存在 心情特別暴躁，情緒不穩定有時候一點小事就大發雷霆，別人說我我就特別煩，想哭，我是得抑鬱症了嗎？沒找到乙個好的傾聽者，有的時候煩心事一下子...
我便便的時候很用力才一點點（真的只有一點點）有時候沒有，而且都是軟塌塌的，隔幾天有時候都不會想大便
這應該是你飲食有問題，也可能是你消化系統出問題了！你一天都吃什麼啊，是南方人還是北方人啊！目前在那裡生活啊？那是腸胃不好導致便秘，如果長期這樣，建議去檢查下 找醫生吃藥了，這樣可不好了 便秘，內分泌失調。可以去醫院開點中藥調理一下。肚子疼，好像是拉肚子，但是大便很稀，只有一點點就沒了，有時候是氣出來...