怎樣才能使眼睛明亮有神,怎樣才能使眼睛看起來更有神?

2021-04-03 03:09:18 字數 3852 閱讀 3526

1樓:瀦瀦寵兒

每天早上用抄溫溫的淡鹽水清洗眼睛.堅持乙個月下來,你就會發現你的眼睛亮了很多,清澈了很多.眼神渙散可以自己把它練回來的,六小靈童和梅蘭芳都有近視眼的,而且很嚴重,眼神渙散是肯定的,但是他們在鏡頭前,眼神總是那麼堅定有神,原因就在他們自己練出來的.

你試著去看一樣比較閃眼的東西,只要有點光就行,你堅持去看它,集中精神去看這樣東西,練久了,你以後看別人的眼神也會給人很集中,很有神的感覺的~~~

2樓:張學梅

每天早晨起床,用隔夜茶水洗眼睛,能使眼睛變得明亮

3樓:淦童杞雲嵐

眼睛要多活動,別人打桌球的時候,盯著球看

4樓:仉卉閔初陽

眼保健操,注意用眼衛生!

5樓:華恩虢清雅

最簡單是方法:戴美瞳

6樓:水珠步雨華

保障合理睡眠充足,不要看電視太久

7樓:醜鵬奕依雲

多吃胡蘿蔔、魚對眼睛好

8樓:典海祖香薇

眼乃心之苗,修身養性,加強內涵。

怎樣才能使眼睛看起來更有神?

9樓:匿名使用者

該怎麼樣能讓眼睛變的有神?不會看上去永遠都是無精打采,一副死氣沉沉的樣子。

眼睛是人體的重要器官,用眼過度,可以引起眼睛的疲勞,全身疲乏、精神極度緊張;營養不良,也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發乾。長期的眼睛疲勞,可以引起視力減退、工作效率降低。

保護眼睛,除了平時注意勞逸結合,定時做眼保健操,經常吃些有益於眼睛的食品,也能起到很大的作用。

那麼對眼睛有益的食物有哪些呢?如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,裡面含有豐富的蛋白質,而蛋白質又是組成細胞的主要成分,組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質,含有維生素a的食物對眼睛也有益,缺乏維生素a的時候,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可預防和**幹眼病,長期缺乏維生素a的時候,消除眼睛的疲勞,每天應該攝入足夠的維生素a。

維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,植物性的食物,比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等,含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。

因此,應該在每天的飲食中,注意攝取含維生素c豐富的食物。比如,各種新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的,鈣具有消除眼睛緊張的作用。

如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量,希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物,促進孩子的健康成長。

缺乏維生素a的時候,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可以預防和**幹眼病。長期缺乏維生素a的時候,消除眼睛的疲勞,每天應該攝入足夠的維生素a。

維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,植物性的食物,比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。

因此,應該在每天的飲食中,注意攝取含維生素c豐富的食物。比如,各種新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、 鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。

1、每星期做eye mask一至兩次

2、睡覺前千萬不要飲水

「睡覺前就一定不可以飲水,否則第二日就會眼腫,除非好口幹啦!」

3、用冰或凍汽水罐敷眼去眼腫

「若然起身見到對眼好腫,就會用冰敷,如果家裡沒冰,就會用凍罐裝汽水代替,因為汽水罐底個圓邊夠貼眼,可以去眼袋!」

4、簡約的眼部化妝,平日少用眼影

5、化妝前搽eye cream打底

6、落眼妝要用眼部專用卸妝液

大部分的眼部化妝品都是waterproof,而眼晴周圍的肌膚較薄、較脆弱,所以要用眼妝專用的卸妝液卸妝。

7、卸眼妝要乾淨及小心,以免睫毛脫落

8、食維他命a、c、e營養丸

9、常吃水果

除了要有均衡的飲食外,新鮮水果可以清潤解渴之餘,更能供給**足夠的水份。

10、眼部按摩

每日應為眼部四周的肌膚作按摩,不過,自己有時太忙亦忘卻了,因按摩眼部的肌膚除了可加速血液迴圈外,更可令積聚於眼部肌膚的黑色素,更易清除。

10樓:水奶奶誰誰就躺

每個人的面部都有不同方面的缺陷,建議去醫美醫院找專業的眼部醫生設計一款適合的眼睛,讓眼睛更迷人有神。

11樓:匿名使用者

恩,是女生的話,就用白色的眼影再下睫毛下淡淡的塗一塗,乃樣可以使眼睛水潤,很有神,如果是男生,那就經常做眼保健操,多活動眼睛就好了··

12樓:鹹簡薊平凡

護眼操。

頭部不動,兩眼珠在眼眶中盡量向上看,再向下看,上下為一次,共做15次。

將頭部微微向左側仰,兩眼珠先向右上方斜視,再慢慢轉下,斜視於右下方,共做15次。

將頭部微微向右側仰,兩眼珠先向左上方斜視,再慢慢轉下,斜視於左下方,共做15次。

閉上眼睛,使眼球轉圓圈,先順時針轉,再逆時針轉,各轉8次。盡量別眯眼。

兩眼放鬆,眼皮微閉,眼珠靜止,休息1分鐘。

這套健美護眼操,不受條件限制,每天晨練一次只需3~4分鐘,只要持之以恆,堅持做上半個月,就能明顯增進眼睛美,使眼睛減少疲勞,更加有神、晶瑩、美麗。

讓眼睛有神——

1、保持健康體魄,精力充沛。

2、保持一種良好的精神狀態,自信樂觀,敢於正視人和物,正視困難。

3、有充足的睡眠,熬夜、睡眠不足使人疲憊不堪,有黑眼圈。

4、戴眼鏡的買一付酷眼鏡,保你有形。

5、補充營養食品,維生素a應多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、紅薯等缺乏維生素b2容易使眼睛密布血絲、怕光、易流淚。補充維生素b2應多吃肝、腎、牛奶、綠葉菜、蘑菇、紅薯等烏賊、蝦、蟹、牡蠣、貝、海魚和牛奶。

6、經常做眼睛運動,上下左右轉動眼球,這樣可以使眼睛看起來更有活力

13樓:戊明及斯

多看看月亮,水裡的也可以,效果比較好.

14樓:續公尺道閑靜

多喝點水,注意休息,注意看電腦,電視時間.多自遠方,讓你的眼睛有足夠的休息時間

15樓:高艾祈弘致

多吃喊微生屬a的水果!

比如葡萄

16樓:是楓泰香菱

保證充足睡眠,滴眼藥水

17樓:林齊孟凝丹

滴眼藥水或者保持充足的睡眠.

18樓:匿名使用者

單眼皮其實很好看。

一般比雙眼皮大眼睛聚光效果好,看起來有神。但單眼皮很容易看起來腫腫的,好像沒有睡醒。

所以,想看起來有神,最簡單的辦法就是用睫毛膏,選擇既有加長又有濃密的,比如歐萊雅的碳黑雙頭之類。

一般只用睫毛膏的話,看起來不會很誇張。

要是想在需要眼前一亮的場合讓自己看起來真的眼前一亮,就加上眼線,想看起來溫婉嫻淑,就畫精緻的上眼線和下眼線的後半段;想看起來酷勁十足,就上下眼線全畫,並且要足夠寬,黑色很保險,彩色的也會很不錯的。

眼影不要選黃色的,相信我,所有亞洲女人的大敵就是黃色眼影。想讓**白皙,藍色不錯。剛剛開始不要嘗試很很寬的眼影,剛剛在你眼皮的褶皺就好,睜眼沒有閉眼出現,呵呵,很好玩的遊戲。

等你成為高手了,所有的限制都取消。

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