紅薯山藥能不能一起熬粥呀，紅薯與山藥能在一起煮粥嗎？

1樓：霸氣古道

是可以一起煮粥的。　紅薯粥根味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經;可補脾益版胃，生津止渴，權

通利大便，益氣生津，潤肺滑腸;莖葉味甘、淡、性微涼，入肺、大腸、膀胱經;具有潤肺，和胃，利小便，排腸膿去腐;應用於腸燥便秘：紅薯數個，煮熟，去皮，蘸蜂蜜吃。　　小公尺具有防治消化不良的功效。

小公尺具有防止泛胃、嘔吐的功效。小公尺具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。除含有豐富的營養成分外，小公尺中色氨酸含量為穀類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。

中醫認為，小公尺味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。用小公尺煮粥，睡前服用，易使人安然入睡　　　　材料　　紅薯 250g 小公尺 50g 粳公尺 80g 清水適量小公尺紅薯粥做法步驟小公尺和粳公尺洗淨備用; 　　2.紅薯去皮，切滾刀塊狀;　　3.

煲中放入適量水，下小公尺和粳公尺以及地瓜塊，用高壓鍋煮約15分鐘即可。　　　　4.粥煮好後，可以加鹽或者冰糖食用。

　　　　小貼士　　此粥可以加入各種粗糧一起，營養更豐富些!

2樓：匿名使用者

可以的，最好用紫薯白山藥或者紅薯跟紫山藥。

3樓：匿名使用者

當然是可以一起熬粥的。

紅薯與山藥能在一起煮粥嗎？

4樓：傾流一最

紅薯和山藥能一起煮粥，有滋補養生粥：紅薯山藥粥、紅薯山藥小公尺粥。紅薯和山藥在中醫上為乙個種類，能算得上是「親兄弟」，這兩種食品搭配食用，會起到更加明顯的養生效果，對身體是有好處的。

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山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一質量紅薯的一半左右，不含脂肪，蛋白質含量較紅薯高。山藥的主要成分是澱粉，其中的一部分可以轉化為澱粉的分解產物糊精，糊精可以幫助消化，所以山藥是可以生吃的芋類食品。山藥含有多種微量元素，其中鉀的含量較高，所含維生素的種類和數量較少，幾乎不含胡蘿蔔素。

山藥的葉是胡蘿蔔素的極好**，也是鈣、鐵、維生素c的良好**。

一般情況下，山藥不能與甘遂，豬肝，黃瓜、南瓜、胡蘿蔔、筍瓜。黃瓜、南瓜，海鮮等配伍。

5樓：阿爾茨海默協會

紅薯和山藥可以一起煮食，紅薯性溫，山藥性溫，都是纖維食物，煮成紅薯山藥粥或紅薯山藥小公尺粥，可以促進腸胃蠕動，加強身體代謝。

6樓：吳尋雪璩純

綠豆解百毒，薏仁除濕，兩者不能同用，否則破壞營養價值和功效。

紅薯和山藥能一起吃嗎

7樓：愛神遊的敏逗

山藥和地bai瓜可以一起吃。du

地瓜含有大

zhi量的食物纖維素，dao其所含的葡糖苷以及大量版纖維素可權刺激腸胃蠕動，促進排便排氣。

促進排便有利於減少身體的毒素堆積，減少雜質。

8樓：菏澤山藥網

你好，紅薯和山藥最好是單一吃比較好。紅薯中含有一種類似雌性激素的物回質，對答

保護人體**，延緩衰老有一定的作用。紅薯生食脆甜，可代替水果，熟食甘軟，吃在嘴裡，甜在心頭。山藥有調氣養胃，補虛抗衰作用。脾胃虛寒、身虛體弱者可經常食用。

9樓：匿名使用者

紅薯和山藥能一起吃，有滋補養生粥：紅薯山藥粥、紅薯山藥小公尺粥。‍

紅薯和山藥在中醫上為乙個種類，能算得上是「親兄弟」，這兩種食品搭配食用，會起到更加明顯的養生效果。

10樓：阿爾茨海默協會

紅薯和山藥可以一起煮食，紅薯性溫，山藥性溫，都是纖維食物，煮成紅薯山藥粥或紅薯山藥小公尺粥，可以促進腸胃蠕動，加強身體代謝。