1樓：遂願
有抑鬱的前兆，注意調節情緒，多參加集體活動、娛樂活動。忘掉不愉快
最近總是不開心 莫名其妙想哭 控制不住自己的情緒 失眠 感覺累
2樓：wo只在乎她
病由心生，這句話你明白麼 ？
乙個人的心態決定自己的身體，也決定周圍的改變。所以只有保持一顆平淡的心態，該吃 吃，該喝 喝 ，該睡 睡
人生處處是風景 「快樂的人之所以快樂，並不是因為他的生活特別平順，而是因為他以坦然、愉快的心情去看待人生的一切，以及他自己所遭遇的一切；悲哀的人之所以悲哀，並不是因為他的生活特別坎坷，而是因為他習慣於以陰暗、挑剔的眼光去看待人世的一切，以及他自己遭遇的一切。」 這是我在《剎那花開》這本書裡看到的一句話，雖然它並不是名言警句，但每一次讀到它，這心底就像吹過一絲清新、愜意的風，讓我困惑、浮躁的心得到了安寧，得到了清淨，得到了生命最真實的呼喚。
控制不住自己的情緒,失眠,易煩躁,焦慮,有時不知道為什麼就哭了？
3樓：情濃意更濃
記得曾經我也是這樣，控制不住自己的情緒，愛發脾氣，特別難過的時候就睡不著覺，其實我感覺就是心理比較脆弱吧，你應該學會堅強一點才是。
4樓：唐
你應該及時調整自己的心態。人活著是活著，是心態，不是心情。不要事事計較。
要學會放手。只要能拿得起就得放得下。懂得了放下。
才能騰出另乙隻手。去珍惜最美好的東西。人活區區幾十年。
快樂也是一天，憂愁也是一天。何不快快樂樂的過每一天？
5樓：儲曉蘭
是遇到不開心的事讓你有壓力，感到很受委屈，找摯友傾訴釋放自己的痛苦，或是自己清靜痛痛快快地哭一場，淚水也能把委屈刷掉。
6樓：
我也是這樣 而且有時候還特想發脾氣 摔東西 這是不是算抑鬱症啊
7樓：匿名使用者
那我陪你聊天吧。別難過了。
8樓：狄小壘
是不是最近遇到不順心的事，所以才導致情緒失控，應該找人傾聽，盡力發洩一下，這樣就會好起來的。
9樓：
你是不是發生過什麼事，比如受到過排擠
晚上失眠，脾氣爆炒特別想哭控制不住自己的情緒和眼淚是怎麼回事，
自己控制不住自己的情緒是什麼病，最近總是控制不住自己的情緒,容易發火,是不是病啊
任性而為的造作 隨著生活壓力的不斷增大，很多人多多少少都會出現情緒上面的反常現象，嚴重的甚至會出現躁狂症，躁狂症是一種難 的疾病，且容易反 作，患者的家人要做好長期陪伴患者 的準備，給予患者支援與幫助。躁狂症躁狂症是一種心理精神疾病，主要是由於生物學因素 心理的因素 遺傳的因素等各種原因導致患者以心...
脾氣越來越暴躁易怒，控制不住自己的情緒該怎麼辦
可以說每個人在青春期或者說在工作的時候，每乙個月都總有那麼幾天會控制不住自己的版情緒，因為這一段時權間在調查學或者勝率賠償，也表明人的情緒是有正常的波動期的，會有這種低沉期或者暴躁易怒期，這個時候就是盡可能的和別人減少接觸，然後讓自己乙個人獨處。自己乙個人做一些事情，盡可能的和別人少接觸，因為知道自...
控制不住自己的情緒，有什麼好方法？想變得安靜一點
5 理性公升化。電視劇集 繼母 中，當年輕的繼母看到孩子有意與她為難而惡作劇時，一時氣憤難忍，摔碎了玻璃杯。但她馬上意識到了進一步衝突的惡果，想到了當媽媽的責任和應有的理智，便頓然消除了怒氣，掃掉玻璃渣片並主動向孩子道歉，和解了關係。當衝突發生時，在內心估計乙個後果，想一下自己的責任，將自己昇華到是...