1樓：sky小呆呆
1、心理準備
**雖然神聖，但也不是什麼禁區，與去其它地方旅遊最不同的是，**是高原，而且是主要有藏族人居住的高原。
首先不要對高原有恐懼心理，對一般正常人來說，去**無非是去高原旅遊一次，就算是有高原反應，也是很正常的一件事，一般不會導致生命危險，況且現在**的醫療條件比過去有極大的改善，緩解並**高原反應不過是一件小事。所以，如果您沒有什麼心、血、肺、腦等方面的疾病，你可儘管前往。
2、物質準備
這也是乙個進藏旅遊的人經常問到的問題，好像進**是到了什麼無人區一樣，要事先準備很多很多的物品才能保障自己在**的需求。
其實，**現在已很發達了，基本上內地能買到的東西再**都能買到，而且由於交通的改善及商業的發展，**也並不像傳說的那樣很貴，所以如果你沒有什麼特別的需求，即使什麼也不帶，帶上錢包，您就可以在**生活得很好。
當然，這並不是說您不需要帶任何物品，只是說，去**，您可像去其它地方一樣，帶上您應該帶的東西(如，去高原，應該帶上防曬霜、唇膏、眼鏡等防曬物品)
3、關於藥品
一般藥品**都能買得到，特別是治高山反應的藥物，應該說**的更多更好，但根據個人的習慣，可帶上感冒藥、暈車藥、止痛片、葡萄糖、腸胃藥等，另外比較專業的藥品有氨茶鹼，氯丙嗪、複方阿斯匹林，維生素c，e，b1，b6等對症藥品。
2樓：匿名使用者
要進藏首先你要了解自己的身體,不能有心臟病,在進藏前乙個月做做有氧運動,如果是知道拉薩、日喀則、山南、林芝等地區只有準備太陽眼鏡、防曬霜、遮陽帽、防風防寒的衣服就可以了；要是去野外、無人區還要準備睡袋、帳篷等野外用品；也可以在拉薩的戶外用品店裡租用,戶外用品店集中在拉薩市北京中路(從賽康酒店～亞賓館一段),食品拉薩都有的賣,如果是雨季要準備雨具,每年的5－9月是雨季,其他月份滴雨不降；**旅遊最好的季節也是雨季,這段時間含氧量比較高,高原反應比較小,如果到了**反應很大,可以吸氧,到處都有賣的,也可以去120吸氧比較便宜而且還是高壓氧,進藏前也可以吃一些紅景天的藥品,提前一兩天吃就可以,不用太擔心一般人到**都沒有問題的。
3樓：藏途網
1，心理準備，預防高原反應，帶好衣物，隨身物品，防曬、墨鏡之類,、現金等。
2，需要預定好交通工具，或者跟團預定，自由行要定好車，不然到了當地再找比較麻煩。
4樓：左課學歷教育
什麼是高原反應？高原反應有哪些症狀？
高原反應是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700公尺左右時，就會有高原反應。高原反應的症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。
部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣乾燥而出現：
**粗糙、嘴唇乾裂、鼻孔出血或積血塊等。
如何避免或減輕高原反應？
大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的。
比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多
建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸菸，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。
可服用一些緩解高原反應的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、高原安（到達**後服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹參丸（**心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現高原反應的症狀時服用有一定的療效）等等，對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。
如果您能適應酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。
5樓：匿名使用者
拉薩必玩景點——布達拉宮
聽過很多朋友、客戶問我在**的情況，天氣、旅遊、人文等，想來**，又在擔心一些問題，今天，給大家整理一下去**自駕遊需要注意的小問題，希望大家放心來玩！
3月拉薩天氣
關於溫度：
出發前查一下**的天氣、溫度還是很必要的哦。3月的**早晚氣溫還有點冷，外套可以選擇一件厚點的羽絨服。**的白天，陽光沐浴下，比內地還要暖和。
如果你要自駕去珠峰、納木錯等海拔較高景點遊玩，記得帶多點衣服，那裡一年四季的氣溫都比較低。
**自駕遊——途樂
關於證件：
關於藥品：
藥品可以帶上止瀉藥、感冒藥、抗高反藥（紅景天、葡萄糖、高原安）、退燒藥，還有風油精、萬金油，暈車頭痛時都可用，比較「全能」。藥品不用帶太多，以**急。
關於高反：
剛到**的人都會有不同程度的高反頭痛，堅持一下，喝點紅景天、葡萄糖就好，能堅持的話就不要吸氧。（ps：小得意一下，我到**沒有高反，啦啦啦）剛到**不要洗澡，一般適應2-3天基本就沒問題了。
走路喘屬於正常現象，當地人走路也喘。
關於日用品：
**的氣候乾燥，紫外線強，來**注意**的保濕和防曬。記得帶上唇膏及防曬霜。牙膏、牙刷等日常洗刷用品記得帶上，小件旅行者最好。
太陽鏡也是必不可少的哦。建議帶上濕紙巾，自駕遊到環境稍惡劣的地方，沒水洗臉時就全靠它啦。
關於行李：
24寸行李箱為宜。再準備乙個輕便的揹包就可以，裝一些日用品。
關於電子產品：
記得帶上充電寶，火車上手機可能就是你最親密的小夥伴。相機也記得多帶上幾塊電池，**的美景會讓你覺得相機的電池永遠不夠用。
關於治安：
拉薩的治安很好，每個想來拉薩的朋友不需要擔心安全問題。她是乙個人文與自然景觀並存的城市，相信你會愛上這裡~
**一涵租車流程
**一涵租車流程：
1、溝通預定租賃車型、租車行程安排，商議租車**。
2、提供租客本人有效的身份證、駕駛證原件，並支付押金。
3、客戶與工作人員共同檢驗車輛安全並簽訂租車合同。
4、使用車輛。
5、退還車輛，並與工作人員共同驗證車輛。
6、結算租車費用並退還押金。
注：1、自駕車輛在費用結算時會凍結2000元的違章押金，通常30天之後若無違章，則自動解除凍結。
2、如果使用本公司司機代駕服務，則無需支付押金，只需支付租金即可。
6樓：白羊俊龍
出發前乙個星期不要運動，否
則高反的可能性會增加；
準備一點現金，有些景點只收現金；
帶好身份證，並裝在隨身的小包裡，很多地方都要檢查身份證；
太陽鏡、帽子、潤唇膏、防曬啥的，**紫外線還是很強的；
感冒藥吧，有備無患，感覺不舒服的時候趕緊吃藥；
準備一套拍照好看的衣服，女生建議紅色，**景色很適合拍照；
被個厚衣服，5000以上的海拔即使夏天也是很冷的；
其他的和平時出去旅遊沒多大區別
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