1樓：匿名使用者
蝦皮的膽固醇含量是428毫克，不是738毫克，樓主可以自己去查。如果你父親的血脂中膽固醇不高，可以吃，蝦皮的營養是很高的，對老年認尤其好，因為含鈣高。如果高，則要少吃，尤其是晚間要少吃，容易造成結石。
其實，飲食有個原則，就是平衡，無論是什麼東西大量吃都不會太好，因為沒有全能的食品，你吃這個多了，必然吃別的少，就可能造成某些元素的高而別的少。對於高血壓的病人，飲食有個規則，是低鹽，低脂，清淡飲食，多吃水果蔬菜，蛋白質的補充要適量。
希望可以幫到你！
高血壓如何注意
2樓：茉莉說生活
如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。
3樓：中醫師東哥
教大家乙個降血壓的日常調理方法
4樓：小潔看世界
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？
5樓：安之若素
避免抽菸酗酒，睡眠時間充足，避免勞累過度，勤鍛鍊身體，多吃大豆，小公尺等粗糧。
高血壓應該如何預防？
6樓：匿名使用者
高血壓是指隨著年齡的公升高發生的高血壓，並且排除繼發性高血壓的因素。60%的高血壓患者存在家族史，因此高危人群應注意預防。
具體方法：
一、飲食方面。少進食高鹽食物，如醃製的鹹菜、火腿、香腸等食物。多攝入含鉀豐富的蔬菜、水果，如香蕉、橘子、芹菜等食物。
二、生活方面。規律作息，避免熬夜，保持心情平和，避免因精神緊張引起血壓公升高，多參加體育運動，有助於血壓控制。保持充足睡眠，養成午睡習慣，對血壓的控制有一定的幫助。
三、高危人群應該定期檢測血壓水平。一旦出現血壓公升高，及時應用藥物干預，以避免長時間高血壓導致靶器官損傷。
7樓：養生有約
預防高血壓，常拍打這個穴位，降低血壓，遠離併發症！
8樓：紫晴聊養生
說到荷葉，很多人都認為它只是植物，只能用來觀賞。實際上啊，荷葉也是一種藥材，我們在藥店就可以買到。另外，因為荷花有降血壓的作用，受到人們的喜愛。
高血壓可以說是人們害怕的事情了，因為血壓高到一定程度，會引發心腦血管疾病，出現頭痛、頭暈。那麼
9樓：
忌菸酒，少吃葷菜，少攝入鹽
10樓：全民小**我拍
多鍛鍊，少吃肉，多吃蔬菜
11樓：匿名使用者
高血壓的病根主要原因是：血液、血管、人體基因受損，對於受損的器官來說，需要的是，活血化瘀、調節血脂，軟化血管，恢復調控血壓的機制，修復人體基因缺陷。這個藥方達到標本兼治，從根本上解決問題。
家傳高血壓秘方（治乙個好乙個，首次公布）
鬼針草10克、臨合草10克、梧桐子5克（打碎）、收月果10克、槐公尺5克，每天泡水喝（就和泡茶一樣，直到喝清湯為止）。
根據個人的病情，快者10天見效，慢者20天見效，堅持喝，回一直喝到血壓正常後，再堅持喝乙個月，永不復答發。（已經有幾萬人用了，絕對**）
鬼針草、臨合草、梧桐子、收月果、槐公尺這個藥方**高血壓，完全從根本上通過引血下行，以及養腎調肝來幫助患者恢復機體元氣，調養臟腑功能，從而解除高血壓致病之根源。
高血壓要怎麼預防？
高血壓應該怎麼預防?
12樓：綠砂岩
高血壓是常見的心血管疾病，又是人類死亡主要疾病如冠心病、腦血管疾病等的重要誘因。高血壓的水平高低直接關係到心、腦血管疾病的發病率。
肥胖、菸酒、攝鹽過多、缺乏活動、心理緊張等是導致高血壓發生的危險因素。醫學研究表明：對高血壓的早期預防和穩定**及健康的生活方式，可使75%的高血壓及併發症得到預防和控制。
因此，普及高血壓知識，加強高血壓的監測和預防，意義十分重大。
針對預防高血壓，要注意以下幾個方面：
1.少飲酒或不飲酒；
2.不吃葷油及動物內臟等含膽固醇高的食品；
3.不吃或少吃鹹菜、醃製性食品。每日攝取的鈉鹽應在6克以內；
4.盡可能多吃有利於降壓的蔬菜，如芹菜、油菜、莧菜、菠菜等綠葉蔬菜及海帶、木耳、香茹等。
5、控制體重。
6、積極參加體育鍛煉，放鬆緊張情緒。
13樓：刑妙思
答:高血壓:是心腦血管的一種疾病，平時要少吃鹽，少吃油鹽不超過6克，油不超過25克，注意身體煅煉多運動，不上火不抽菸不喝酒，總的以上所述都能預防高血壓。
高血壓易什麼？不易吃什麼嗎，高血壓病人不易吃什麼食物
高血壓易吃清淡低油的食物，不易吃高糖高脂肪的食物，同時高鹽的食物醃製食品也要少吃。平時多吃水果，酸性水果比較好，可以軟化血管的。同時高血壓患者要注意自己的情緒，不要有太大的情緒波動。高血壓首先要少吃鹽,減少鹽的攝入,就是說用啤酒瓶蓋平平的一瓶酒瓶蓋,不能超過這個量,因為血壓高和飲食中的鈉離子,食鹽關...
高血壓的人吃什麼早餐好，高血壓病人早餐吃什麼好
吃清淡的,最好每天早上吃十幾粒葡萄乾泡公尺醋 我也覺得豆漿好，不管的是針對高血壓還是女性，都很好。一般早晨人的血壓低,傍晚血壓高 喝豆漿吧,吃什麼就看你父母的胃口了 牛奶 雞蛋或者豆製品 雞蛋 香蕉有降壓功能，還有芹菜 建議你去查一下有什麼可以降壓的食物，再決定給阿姨她做什麼吃 你說呢？1 高血壓吃...
高血壓病人吃哪些食物最好
高血壓病人飲食，要注意的幾點 1 高血壓病人飲食需要適時定量，不飢不飽，不暴飲暴食。2 食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時，更應該嚴格控制食鹽。但長期低鹽或者缺鹽，可導致食慾不振，全身乏力等現象，所以不能無鹽。3 高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。如油菜 菠菜 小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物...