1樓：匿名使用者
合理bai
飲食長個子 許多家長都du在為孩子zhi身材矮小這個問題發dao愁。誠然，乙個人的回身高主要受種族答、遺傳、鍛鍊等因素的影響，但與飲食營養的關係也不可忽視。人所需要的一切營養素均來自食物，合理的膳食結構對身高有十分重要的促進使用。
飲食增高要抓住四個時期：胎兒期，嬰幼兒期，少兒期，青春期。一日三餐，粗細搭配，動物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆類、薯類和新鮮蔬菜。
要多進食含鋅、碘、鈣、鐵、錳、硒豐富的食物，如動物肝臟、胰、肉類、魚類、蛤、蚌、牡蠣、海帶、紫菜、淡菜、動物骨，特別是穀類、豆類等。對於孩子的營養**上要放開一點，不要限制太多，小孩不單需要吃主食，更需要吃副食，比如豆腐、菜泥、肉末、雞蛋、魚羹等，都可以吃一些
現在吃該片沒有什麼作用……
2樓：匿名使用者
13歲.,158cm,不算.驢子，正在長。到16再說。啥鈣片也沒用，不吸收的，最好食補。（骨頭湯最好）
3樓：匿名使用者
你好，乙個17歲，乙個12歲，都是男孩，請問吃什麼鈣片
十四歲中學生吃什麼鈣片好？？？？
4樓：公尺炫明芒韶
青少年最好還是不要吃鈣片。其實就算吃的，也未必能吸收的了
長高的話，可以讓家裡熬一些骨頭湯喝一喝，還有在晚上睡覺前可以喝一杯牛奶（推薦酸奶，因為有些人喝牛奶會拉肚子），再有就是平時加強體育鍛煉。
身體比較虛，那就要補了~運動運動會有食慾，還有你平時不要想著**，飯要多吃。早飯要吃好，午飯要吃飽，如果一定要節食的話就晚上少吃點。
從中醫學的角度講，你是屬於精氣不足的型別。後天的精氣**主要是食物，精氣在脾運化。所以你要健脾。可以吃些健脾的食物，比如山楂之類的。
另外，除非你完全沒有辦法從食物中攝入一點鈣、維生素等營養，一般藥物不要亂吃，哪怕那是非處方藥。是藥三分毒，而且如果你詳細看了說明書的話，會發現大部分的藥都是有一定的***的。能用食物解決的就不要去買藥吃。
5樓：匿名使用者
如身體很好，沒有手淫或別的不良習慣沒必要補鈣，到三十五歲後再補最好，如有可以補下，也可多喝牛奶來補鈣。
6樓：匿名使用者
喝奶+運動比吃鈣片好
中學生用學習電腦好還是平板好，中學生買平板好還是筆記本？
米卡米拉卡 您好，知道團隊很高興能為您解答 1 請問您經常使用電腦的環境是 家還是學校還是宿舍？這都需要分析。2 如果您在學校用，還是建議您使用膝上型電腦，原因 存放方便，平板支撐和反光是個問題，筆記本是專業級的處理裝置，平板則多趨向於娛樂，實用性較弱。3 筆記本堅固性較強，平時很少做諸如傾斜，顛覆...
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