1樓：健康**
長高與遺傳是有關係的，當然後期的營養補充也是能有助於你長高的。14歲還是發育期，多補充一些鈣、蛋白質等營養物質是可以幫助你長高的，這些營養物質是形成骨頭的原材料。
2樓：
均衡膳copy食，睡眠充足，這是前提。然後是多運動，跑步啊，瑜伽之類的。這主要是遺傳基因影響，後天雖然可以改變，但是主要還是基因。
不過，你也不用太著急，這個也還說不一定，有些人的發育高峰期不一樣，有些比較後。但是也不去確定，所以可以做些輔助，反正也有利無害。
3樓：匿名使用者
14歲，還屬於發育中，你能詳細很我說一下你的發育情況嗎？
我是乙個初三女生,16歲,現在身高才一公尺四左右,因為身高讓我感到自卑。我還能長高嗎？
4樓：匿名使用者
女孩子一般12~13歲開始加速長高，長到15~16歲就不長了，但也有長到18~20的，只是所佔的專比例較少罷了。屬身高主要是受遺傳影響，
但是合理的營養、
良好的心態，
適當的體育活動、
充足的睡眠也是長高的重要因素。
你是否還能長高，可以拍一張四肢長骨的x光片，看看你的骨骺是否骨化，如果已經骨化了，就不會再長了，反之還有可能再長。
【我愛煩惱】團隊，真誠為你解惑，滿意請採納哦。
5樓：js江曉瑜
現在是19年了，那個你長高了嗎?
6樓：手機使用者
太能長高了 沒事的時候多伸伸
7樓：24k知道小爺
一般不行了，你應該加強鍛鍊
我現在十五歲了身高才一公尺四五，我非常自卑。怎樣才能讓我快速長高。十萬火急。請看到此信的哥哥姐姐，...
8樓：呼呼開懷大笑
心急是吃不抄
了熱豆腐的，你的襲發育年齡還沒到，不用太著急，你可以為發育前做準備，加強鍛鍊，多跳，多做一些有氧呼吸，為你長高前做充分準備！男的生長發育年齡一直到20多歲的，不用太著急！這些建議為你長高前做個充分準備吧！
9樓：單鉺環
十五歲應該到了長身體的階段了，如果你是男生的話，發育會比較晚。我建議喝牛奶，喝牛奶會有助於長身體的。平時要多鍛鍊。
10樓：懶懶的戀著
姐姐，我18了才155。不急的。以前老師說拉伸韌帶可以。我也不知道誒
11樓：美li邂
人家說胡蘿蔔就這炒的黃豆吃特管用，每天二兩
12樓：日眼_哀求了
不用著急？也可能是晚期發育！平時多吃飯就行！
我14歲,身高一公尺七二,18歲之前可以長到多少
這個說不好,有的早長,長到十四五歲就不長了,不過因人而異.之前看過乙個報道指出睡眠對長高有很大的影響因為身體是在睡眠中才會生長的 專就常喝牛奶,屬還有多走動 我是女生92年的,去年176cm,今年177cm。男生19歲還有生長空間。而且有很多男生會突然長高的。有個公式可以根據父母的身高推測孩子的身高...
我是14歲男孩,身高1公尺68,我想長到1公尺83,我的父母
如果你母親比你父親高,那可能性還大一點,但是幾乎不可能的。有可能,但微乎其微。後天起的作用很小。不過你14歲就1公尺68啦。時間還長呢,沒定型呢。多打打籃球,跳跳繩。應該有可能再長一截呢。呵呵。祝福你。平時吃飯多注意來營養,自可以買些補充營養的如 鈣片,鈣鐵鋅硒,維生素等。我們平時吃飯時所附帶營養是...
我14歲 女生 一公尺六多一點 面板黑 眼睛內雙 鼻子挺塌挺扁
沒事啦 現在你還在青春期，以後到高中五官會長開的，不過要注意點飲食和防曬，女生就是瘦了大多數都挺可以的，多運動，保持樂觀的心態就行，加油 我十六,一公尺八,一百多斤 有沒有搞錯啊？體重一百斤多一點你也不高興?我一公尺六多135斤呢。幾乎你有的我都有了。除了我20歲。你還有時間改變的啦，而且發育期本來...