1樓：
陰虛體質能吃紅棗，但陰虛火旺者不宜多吃紅棗。
紅棗中含有豐富的維生素c和環-磷酸腺苷，能夠促進肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚、祛斑的美容護膚功效。
紅棗會使面色紅潤，因具有養顏補血的作用。如果經常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進人體造血，可有效預防貧血。
2樓：匿名使用者
可以的。
1、忌食人群
濕熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰溼偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。
2、宜食人群
大棗老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病後調養的佳品。特別適宜慢性肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛便溏、過敏性紫癜。
支氣管哮喘、蕁麻疹、過敏性濕疹、過敏性血管炎、氣血不足、營養不良、心慌失眠、貧血頭暈等患者食用；此外，還適宜抑制腫瘤患者放療、化療而致骨髓不良反應者食用。
3樓：古方紅糖
不建議。
熱性體質熱性體質包括陰虛性體質和濕熱性體質。屬於熱性體質者，多形體消瘦，精神易於激動，小便短少或黃，大便乾燥或秘結，五心煩熱，喜食冷物或冷飲。 適合喝寒涼屬性的茶材
紅棗營養豐富、性平味甘，是很好的滋補營養品，它具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效，但陰虛火旺者不宜多吃紅棗。
4樓：匿名使用者
不可以的，紅棗性味：微溫，甘。熱性體質熱性體質包括陰虛性體質和濕熱性體質。
屬於熱性體質者，多形體 消瘦，精神易於激動，小便短少或黃，大便乾燥或秘結，畏熱喜涼，五心煩熱或日哺微熱，喜食冷物或冷飲。 適合喝寒涼屬性的茶材
5樓：中醫傳承
當然可以，紅棗是一種極佳的補品，具有健脾開胃，滋陰補陽，補中益氣等功效，含高質量的維生素，特別適合孕婦食用，而且現在是冬季陰長陽衰，可以放心食用。如果有條件，可以嘗試冰糖煮紅棗，對你更有幫助。
6樓：敬訪
光陰虛是可以吃的，如果陰虛火旺就要注意， 不要吃大棗太多，每天3粒就可以。
7樓：飛魚戲龍
可以，紅棗有滋䃼的功效。
陰虛可以吃紅棗嗎 陰虛的女人可以吃棗嗎
8樓：古方紅糖
可以吃，但是不要吃太多
忌溫熱的水果、忌菸酒辛辣食物，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、花椒等，不要吃高脂肪、高熱量的食品。
陰虛體質適合吃哪些食物
9樓：暮靄之名惋惜
陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為：怕熱，易怒，面頰公升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰痠背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。
進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。 1 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。
補陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。
甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等症。 石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。
蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。
10樓：德信科技小李
**陰虛火旺，切忌睡前吃夜餐，夜餐極易生相火。晚餐宜半飽；因晚餐飽易生火。如果不忙，一日兩餐也夠了，晚餐不吃也可。
禁食有利於清火化痰溼。炎證，腫瘤等器質性病變，中醫都認為是痰溼凝聚所至。屬於標實正虛，標實是痰溼火實，正虛是精虛元氣虛；所以節食固精寧神養元，是**器質性疾病和現代一切疾病的根本。
適宜陰虛火旺的食物：
番薯 玉公尺 黑麵包
此三種食物都屬粗糧，其中任何一種都具有豐富的營養，通常人只需要上述其中一種食物加水，不吃其他任何食物，就可以長期健康生存。因粗糧口感不好，自然限制了攝入量，避免營養過剩而上火。而且粗糧有潤腸通便降火之功效，為陰虛火旺者最適宜食品。
公尺公尺以硬質、氣味清淡為好。秈公尺、泰國公尺、糯公尺等因其氣味香濃，粘性大，蛋白質含量多，屬於毒發物，陰虛火旺者忌。陳倉公尺為和胃健脾佳品，為陰虛火旺者最佳食品。
面食品粘性大，蛋白多，性微溫，不宜多食。糙公尺，小公尺，有一定的滋陰潤腸通便降火，與健脾和胃助消化效果，陰虛火旺最宜。
蔬菜凡香辣蔬菜陰虛火旺者大抵禁忌。如：辣椒、大蒜、胡椒、蔥、韭菜、香菜、香蔥，姜，因其性熱生火。
陰虛火旺者應少吃或不吃。宜吃平和清淡的蔬菜。如：
白菜、青菜、菠菜、包心菜、花菜、蘿蔔、盤菜、冬瓜、南瓜、絲瓜、四季豆等蔬菜。其中紅羅蔔有明顯的滋陰效果，白蘿蔔清熱化痰較好。醃菜類如：
鹹菜、鹹菜梗、鹹榨菜、黴乾菜等都比較適宜於陰虛火旺者。有人說醃菜類亞硝酸含量多，容易致癌。但這類蔬菜纖維素含量特多，而纖維素潤腸通便降火，抗癌極佳。
應當全面的看待科學研究成果。
豆類豆類因含蛋白質多，不宜多吃，多吃易發熱毒。吃花生和豆類應適量。吃三分即可。
水果類馬蹄（蒲薺）、梨性寒可食。青棗也可食。西瓜經改良後效能變熱，不宜多食。
西紅柿易致濕熱，應少食。但黃瓜還是比較適宜的水果。其他過甜、過香、酸甜可口的水果都不大適宜於陰虛火旺者，如榴蓮，楊梅，哈密瓜，柑桔等。
荔枝、龍眼大助相火。陰虛火旺者應大忌。
魚 肉 蛋 禽類
陰虛火旺者都應少吃或不吃。但鹹魚、鹹魚幹、鹹鴨蛋可食少量。
菌類香菇易發，陰虛火旺者不宜食用。但木耳比較適宜食用。
綜上所述，凡香辣、蛋白質多、脂肪多、味好的食品陰虛火旺者都不宜多食。因為美味食品能量高，助肝火、相火，火旺則神煩、精走，導致元氣不足，而萬**此而產生。
因為肉體的享受是以消耗人的陰氣為代價，（吃好，性活動多會造**的大腦皮層下低階神經中樞膨脹，從而同化主導的高階神經中樞，使高階神經內抑制力減弱，從而對低階神經能量調控力減弱，使低階神經衝動發放加多加快，多餘的神經能量在體內亂竄，使人體功能紊亂，免疫紊亂，造成各種疾病。）陰虛火旺人體功能紊亂模式如下：
一．火氣上逆，頭部表現微血管痙攣，鬱血，充血性疾患，如頭痛、頭脹、頭暈、腦糊、五官閉塞不通，胸部也發生氣逆、氣脹、如肺氣上逆而咳喘，胃氣上逆而呃氣，欲嘔，心臟血管痙攣則胸部脹悶，疼痛，氣急。
二．中焦虛寒，由於能量都沖於上焦，中焦便因缺少能量而虛寒，發生胃痛、胃脹、消化不良。由於消化道的平滑肌逆行（從下往上運動，正常是從上往下）或鬱滯少動，導致肝，膽，胰消化液下行不暢而鬱滯，使肝膽胰脾血運不暢而兩脅脹滿，肝膽胰脾的炎症、結石、腫瘤便生了。
三．下焦濕熱，由於弱而頻的效能量不斷地下行，使生殖系統，泌尿系統，**直腸能量堆積而充血，出現下腹，腰部，**脹痛，大便閉結，後重不爽，痔瘡，小便澀痛，白濁，婦女白帶多，痛經，經色黑紫不暢，有的月經偏多。下焦濕熱性炎症，結石，腫瘤等疾病便產生了。
四．四肢能量缺少，四肢末梢冰涼，手腳乏力，易發生關節炎，骨刺增生，骨質疏鬆等虛性疾病。
五．**微血管因熱滯而痙攣，導致過敏物質停滯**，而產生**搔癢，皮炎，濕疹，等**疾病。
六．陰虛火旺會使情緒中樞，性中樞的功能虛性亢進，使肝火相火過旺，過旺的相火肝火衝擊大腦神明，使神志煩亂不安，易發脾氣，不能安睡，睡覺時間變短，多夢。 嚴重的會產生精神憂鬱等精神疾患。
總之，陰虛火旺的病變模式為上焦熱，中焦寒，下焦濕熱，四肢虛弱，**搔癢，精神煩燥，憂鬱，不能安睡。
陰虛火旺的本質就是退化，就是高階神經衰退，低階神經佔優勢，人變得低階化，動物化。節食修心養性就是把這一過程逆轉，使高階神經重新同化低階神經，控制低階神經，陰陽重新平衡，人的氣機執行就正常，上焦熱氣下降，中焦暖和，下焦濕熱得清，四肢溫暖有力，**癢止，人的精神變的清爽，喜樂安定，好睡，睡的長。人趨向健康.
注意：肝相火特別旺的人剛吃清淡菜會感到比較疲軟，這是好事意味著肝相火已減輕，病便開始緩解，接著努力靜養神好睡覚，忍性與脾氣衝動滋陰保元氣，力量會慢慢增生，意味著元氣開始復原，病會進一步減輕，這一過程約需15到30天，只要努力清淡，修心養性，保神保精。就一定能治好陰虛火旺病。
注意：本文推薦的食品僅適宜溫州地區，中醫的**方案都因人因地而異。
陰虛火旺體質的人怎樣養生？
陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要採用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在乾熱少雨的夏季症狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方：
（1）生地黃粥：生地黃汁150毫公升（或幹地黃煎濃汁150毫公升）、大公尺100克。大公尺煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
（2）天門冬粥：天門冬60克、大公尺100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大公尺煮粥，作早餐食用。
（3）百合粥：鮮百合50克、大公尺100克、冰糖適量，先將大公尺煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味後食用。如無鮮百合，可用幹百合粉30克，與公尺同煮粥亦可。
在生活中要注意：
（1）節制性生活，一般陰虛火旺都是由於陰精虧損所致。
（2）禁食溫燥的水果、調味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當勞、肯德基的東西還是戒了的為好。
（3）禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑洩者忌之。
（4）晚飯少食。
陰虛體質能吃乾紅棗嗎
11樓：古方紅糖
不建議。
熱性體質熱性體質包括陰虛性體質和濕熱性體質。屬於熱性體質者，多形體消瘦，精神易於激動，小便短少或黃，大便乾燥或秘結，五心煩熱，喜食冷物或冷飲。 適合喝寒涼屬性的茶材
紅棗營養豐富、性平味甘，是很好的滋補營養品，它具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效，但陰虛火旺者不宜多吃紅棗。
12樓：虎翠花邵庚
不可以的，紅棗性味：微溫，甘。熱性體質熱性體質包括陰虛性體質和濕熱性體質。屬於熱性體質者，多形體
消瘦，精神易於激動，小便短少或黃，大便乾燥或秘結，畏熱喜涼，五心煩熱或日哺微熱，喜食冷物或冷飲。
適合喝寒涼屬性的茶材
陰虛體質的人不適宜吃生薑嗎，陰虛體質的人可以喝紅棗和薑熬的湯嗎？
陰虛就是燥熱體質，表現為手腳心發熱，手心有汗愛喝水，經常口幹 眼乾 鼻乾 乾燥 心煩易怒 睡眠不好，而薑性辛溫，陰虛的人吃薑會加重陰虛的症狀。生薑辛熱，陰虛體質的應少食不食，陰虛宜溫補，多食一些紅棗桂圓 陰虛體質的人可以喝紅棗和薑熬的湯嗎？可以喝紅棗和薑熬的湯的，但是春天的時候要少吃姜。一，陰虛體質...
肝腎陰虛可以吃薑嗎？肝腎陰虛可以吃薑嗎，有好處嗎
全民健康網官網 陰虛體質的人最好不要吃薑，因為陰虛就是燥熱體質，表現為手腳心發熱，手心有汗愛喝水，經常口乾 眼乾 鼻幹 乾燥 心煩易怒 睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃薑會加重陰虛的症狀。可以吃一些中藥通過補腎來改善陰虛體質。比如八子補腎膠囊，汲取了歷代補腎先進理念和藥物精華，甄選了8種植物子類藥補...
陰虛火旺可以吃六味地黃丸嗎
六味地黃丸的服用誤區 很多廣告 藥商宣傳乙個理念 六味地黃丸可以補腎 於是就造成了在廣大人民群眾心裡，好像六味地黃丸成了補腎的專用藥，這種觀念害人不淺 1 陽虛的人越吃越虛 現在很多人一聽說自己腎虛，就買六味地黃丸吃，結果出現什麼表現呢?有一部分人面色偏白，畏寒怕冷，手腳冰涼，腰痠無力，小便頻數，這...