1樓：昝鑲露
如果是習慣性便秘，要長期用一些便秘的藥。如果要是因為精神緊張、飲食習慣等引起的便秘，可以吃一些含有纖維多的食物。如果是老年人出現便秘，一定要排除一下有沒有心腦血管疾病。
2樓：
由於你飯食比較乾燥，給我**比較少注意多飲些水，並且多喝些粥類食物，飯菜另外多吃些瓜果蔬菜，另外香蕉，紅薯多吃每天適量運動，曬曬太陽加強身體免疫力堅持下去就會恢復了，臉上就會露出微笑。
3樓：國際媽咪育嬰
建議平時注意多喝水 多吃一些水果蔬菜 如果一直不好轉 最好去醫院檢查一下
4樓：匿名使用者
便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要要禁菸,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.
每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到**內潤腸通便.
5樓：盛夏中的冰泉
魔芋中的膳食纖維有助於通便，有效率6成是有的，你可以多吃魔芋食品。另外，辛辣的食品容易導致便秘，要節制。
6樓：ok天津杏林春
關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時排便習慣,可以每天多吃水煮菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會改善
7樓：廿安你好啊
便秘大多數都是代謝的問題，尤其是痰溼和濕熱等實性體質，感覺身體特別堵，經常拉一顆一顆的羊屎便，這種體質強烈建議補充暢拉酵素，裡邊的水果膳食纖維對腸道蠕動非常有幫助，高濃度活性酵素能快速瓦解腸壁上的頑固宿便，能有效清理實性體質身體內的毒素，改善便秘，喝完後身體感覺非常輕鬆。實性體質很容易便秘，建議家裡常備暢拉酵素，多補充膳食纖維和酵素對身體非常有益。
8樓：匿名使用者
可以吃一些哈林熊益生菌這個對腸胃的比較好的，建議買一兩盒試試。
9樓：匿名使用者
我便秘比較嚴重，每次拉粑粑都要好長時間，怎麼辦？我可以多吃瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，還可多吃一些芹菜，韭菜等粗纖維食物多喝水，別憋著想上廁所就趕緊去上廁所，空時多揉揉肚子。
我便秘比較嚴重，每次拉粑粑都要好長時間，怎麼辦呢？
10樓：征途健康***
嚴重的話首先考慮是不是要醫院檢查一下具體原因，看看是病理性的還是自身體質或者飲食方面的問題。病理性的話就要按照醫生要求，做必要的檢查問診了。
如果是體質情況，或者是飲食方面，可以日常注意飲食均衡，多吃一些蔬菜，尤其是容易通便的，比如，洋蔥，芹菜等。如果一般的飲食注意仍然達不到預期效果，可以嘗試膳食營養補充一下，比如低聚果糖益生元，你可以選擇征途的，也可以選擇其他的。低聚果糖是一種膳食營養補充劑，專門為便秘人群的一種營養。
適量的運動有助於機體功能增強，我是征途，更多問題可以追問。
11樓：郭電喜
情況嚴重的話最後找醫生看看。問題不大的話可以口服黃連上清片進行緩解。
平時注意以下幾點：
1、多喝開水——少量多次。
2、多吃新鮮果蔬，五穀雜糧，特別是香蕉、紅薯。
3、生活規律話，養成定時大便習慣。
12樓：
由於你飯食比較乾燥，給我**比較少
注意多飲些水，並且多喝些粥類食物，飯菜
另外多吃些瓜果蔬菜，另外香蕉，紅薯多吃
每天適量運動，曬曬太陽加強身體免疫力
堅持下去就會恢復了，臉上就會露出微笑。
13樓：
嚴重建議去醫院檢查**，如果有條件的話可以買個智慧型的馬桶蓋子，用特潔 爾的吧，國產大品牌。給你講講他的好處，溫水沖洗**，可以有效刺激**，沖洗力度可以調整，大檔位沖洗力度可以達到助便效果。經常洗洗更健康，飲食上也要注意清淡，用多豬油炒點菠菜吃，多喝水。
每天吃點水果，雞蛋少吃。雞蛋吃多了會引起便秘乾結。希望對你有幫助
14樓：醜沛若
多吃些纖維較高的蔬菜和水朵，少吃油膩食物，再就是喝些蜂蜜，不要久座多運動。最後去醫院檢查下，找到**。
15樓：耿居嘔
便秘嚴重就是會排便困難，我表姐之前也是，因為飲食不規律導致了便秘，每次上個廁所都要很久，不過後來我表姐服用了複方聚乙二醇電解質散（iv），現在沒事了，複方聚乙二醇電解質散（iv）是專門**便秘的，非常有效呢。
16樓：來自杜鵑谷堅定的暖月
多吃點新鮮蔬菜。多喝水，如果還不行的話要吃點中藥調理一下。有時候是
17樓：citizen蒜蒜
可以嘗試用中藥調理下
18樓：慕容幻德
大便乾燥嗎？你需要調整飲食
19樓：冼花幸荷
吃完治標不治，還是從飲食上調理。平時少吃辣的東西，多吃木耳，蔬菜，多吃蘋果，很管用啊！
20樓：
可以採用中藥**看看效果呢
我便秘相當嚴重，怎麼辦？ 乙個星期不想大便
21樓：匿名使用者
一方面，你要從日常生活上多加注意：
1.多吃含纖維素的東西，如：芹菜、捲心菜、白菜、紅薯等。
2.少吃辛辣油膩及刺激性食物。
3.作息時間要有規律。
4.適當運動，最好是與腹部有關的運動，如仰臥起坐等。
另一方面，對於眼前的問題，有如下建議：
1.從你的敘述中得知，藥物貌似有作用，那就買點藥吧，減輕減輕體內毒素。
2.你說的一周左右的便秘最終已腹瀉的形式收尾，那麼很可能是你胃動力有問題，如果伴有腹脹，建議你服用多潘立酮片，不喜歡西藥就吃健胃消食片或者大山楂丸好了。
22樓：匿名使用者
首先改善不良的飲食生活習慣，忌辛辣刺激的食物，多喝水，適當的運動，及時就診
23樓：匿名使用者
似乎是結腸炎啊。
1.鍛鍊身體，增進食慾。
2.試試食母生等調節菌群的藥物，改善腸道的微迴圈，但是得吃幾天才能見效。
長期的便秘怎麼治
24樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
25樓：德明健身
從氣學中醫角度給下解決方案：
人體是個整體：
人整個消化道乙個上口，乙個下口，咱們說身體好，能吃能拉，身體就沒大問題，因為上下通氣。人整個氣機一團氣需要運轉，要呼吸吐納，要不斷新陳代謝，去故取新。去故是拉，取新是吃，一吃一拉它與外界就能形成很好的交流，這個人基本不會有大問題。
現在很多城市裡的吃沒胃口，拉又拉不出來，就是一上一下出問題，主要是氣機出問題了。
便秘的型別：
如果大便異常，尤其便秘，便幹拉不出來，肯定是氣機出問題了，有以下幾種情況：1、阻了拉不出來。2、虛拉不出來。3、氣粘，大便粘膩。4、氣不蒸化，大便鬆散不成形。
解決方案：
現在治便秘的番茄葉、大黃都是通法、利法，徒耗真氣，當時大便是下來了，但損的都是津液，氣血，久而久之此人越來越虛。調補一下，使氣機順起來，再稍填一下，調一下生活，整個氣機就旺了，大便很快能成形，很順暢地下來，氣機開啟後上口下口都好。
想要根本解決便秘問題，還要從整體著手。飲食調理是一方面，但是不能從根本上解決問題，正如你所說，吃了很多東西都不管用，而節食更不可取，會傷害到身體的正氣。身體本身自有大藥，通過拉通身體的經脈形式的鍛鍊，使身體整體的氣機達到乙個調和的狀態，便秘問題會自然而然的解決了。
26樓：
頑固性便秘為什麼難治，如果一治就好，就不叫頑固了。頑固性便秘，也是長期便秘，長期便秘對人生活影響很大，這種事情普通人不經歷可能不太了解，長期便秘給很多老人帶來很多痛苦。
長期便秘成因是什麼？ 大腸中的火多了一些。火能使很多東西變得堅硬。
打個比方泥巴是軟的，一燒製之後，它變成了陶器，瓷器，變得非常堅硬，而且之前蠕動的能流動的半固體特徵也沒有了，它就變的堅硬。所以頑固性便秘患者中會有很多腸梗阻。
根本上是個火的問題。火為什麼會這樣子？很多時候就是我們講過的「水火一團氣」中，水不足了。
水不足是什麼？就是血不足了。年輕人尤其是年輕的女性出現便秘的時候，你去觀察很多時候都是血跟不上，但是你也不能簡單地講：
火多了，水少了，血少了，這樣簡單來看。
根本原因還在飲食、起居、情志上。但是這六個字對於普通人尤其是中年人是最適合的。到老年這塊尤其是久病患者，他是很長時間積累造成的，病久傳化，那這種時候光從飲食、情志、起居去看還不夠。
有一些便秘引起的腸梗阻，膜腹部能找到硬塊了，這種時候只看他現在的病症的狀態，或者說就看現在的原因，恐怕就不是很夠了。這種情況我們抱著嘗試的希望（兒女孝心），幫助他在飲食當中增加植物纖維，主要是吃素，還有注意他的血，再有乙個就是他的運動。如果他沒有運動，老躺在床上不動，這就非常難辦。
27樓：中醫學院學者
長期便秘怎麼治，其實很簡單，得多吃水果蔬菜，香蕉，維生素豐富的水果是最好的，多喝水，因為便秘就是腸道乾澀，平時多鍛鍊也有助於緩解便秘，還可以搭配的吃葛鬱金，效果也是非常好的，只是有點名貴哈。
28樓：古方紅糖
1、早上空腹喝一大杯蜂蜜水
2、每天按摩腹部，順時針、反時針各200次3、平時飲食多吃水果蔬菜雜糧，多喝酸奶。
4、以上貴在堅持，絕對有用！
便秘後拉大便屁股好痛怎麼辦?
29樓：歲寒孫文
你的情況考慮可能是由於痔瘡引起的，肛裂的臨床症狀表現為疼痛和出血。其痛很有特點建議你最好到醫院肛腸科檢查看看
一直便秘比較嚴重，朋友說可以吃辟穀伴侶通過辟穀改善，真的可以嗎
辟穀確實是可以給身體來一次免疫系統重啟，吃這個伴侶辟穀也可以增加腸胃益生菌的繁殖，可以潤腸通便，改善便秘。食療方 紅薯飯 白菜豆腐黑木耳 綠葉蔬菜 飯後喝苦蕎茶 每天一定要大量的吃綠葉蔬菜。你先這樣試試乙個月。便秘吃辟穀伴侶會不會有改善呢？這個是有改善的，吃這個可以說給腸道裡面的益生菌餵食，促進繁殖...
每次和男朋友吵完架，比較嚴重的時候，他每次都強行和我那個，是什麼意思
你男朋友強行跟你那個，你的感覺如何？是不是就原諒他了？如果是，那就驗證了民間所說 床頭打架床尾和 做過就好了。分情況而言，如果平時你們關係很好，那麼他這個舉動是想告訴你，他在乎你。如果平時關係不好，且是你吵贏了，那麼非常遺憾，他就是發洩，以行動告訴你，最終他才是贏家。男生喜歡你才這樣的，可能你佔了便...
我眼袋比較嚴重請問有什麼方法可以去除
一 把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，減輕眼袋浮腫程度。二 睡前用無名指在眼肚 位置輕壓10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。三 按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周 水份平衡。四 多攝取魚類，胡蘿蔔 番茄 ...