1樓：紫涵小仙
喝生薑蜂蜜水具有驅寒，止咳的功效。
生薑為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖，興奮，發汗，止嘔，解毒，溫肺止咳等作用，特別對於魚蟹毒，半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲後，急以薑湯飲之，可增進血行，驅散寒邪。
蜂蜜的作用也有很多：1護膚美容。2抗菌消炎，促進組織再生。
3促進消化。4提高免疫力。5促進長壽。
6改善睡眠。7保肝作用。8抗疲勞。
9促進兒童生長發育。10保護心血管。11潤肺止咳.
研究表明，在蜂蜜營養成分中酶類尤其是澱粉酶對熱極不穩定。溫度過高，會導致蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水衝蜂蜜飲用，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
但是 空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加。一般在飯前1～1.5小時，或飯後2～3小時喝蜂蜜水較為適宜。
神經衰弱者應在每天睡前服用。
根據上面的建議，蜂蜜薑水是可以喝，但是不適合在空腹的時候喝，空腹喝對身體的刺激性會比較大，所以不提倡這麼做。還有喝的時候建議不要用溫水，這樣子會破壞蜂蜜水裡面原有的營養結構。蜂蜜跟姜結合形成蜂蜜薑水營養效果更高的。
2樓：北極雪
生薑蜂蜜水早上空腹喝是沒有什麼問題的，可以每天早晨及入浴前各喝一次。
蜂蜜和姜在早上喝都是很好的。不同的人群根據自己的體質，可以靈活選擇喝蜂蜜的時間。晨起，空腹喝蜂蜜水有改善便秘症狀的效果。需要注意的是胃弱和身體不適者，不適合長期空腹食用蜂蜜。
蜂蜜配生薑能有效去除老年斑
中醫認為老年斑的產生與氣血執行不暢有一定的關係，生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的執行；現代醫學研究也表明，生薑裡含有的辛辣成分「薑辣素」具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素e的作用更強。
而蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的作用，通過其補益作用可促進人體氣血的化生，維持氣血的正常執行；現代醫學研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素c和黃酮類化合物等，對自由基有很強的「殺傷力」。但是，生薑具有發散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補益作用則可以避免服用生薑後出汗過多，導致人體陰液過度耗傷的不良反應，二者「互補互利」。
3樓：夢回南國
蜂蜜，在我們生活中是到處可見的，相信大家都知道蜂蜜的**，一般來說都是花蜜。蜜蜂通過對已開花的植物進行採蜜，然後再自己的蜂巢裡面釀造。蜂蜜水有很多作用，特別是上火的時候，可以用來降降火，有時候還可以用來當拌料。
那麼早上空腹喝蜂蜜薑水是正確的嗎。
生薑為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖，興奮，發汗，止嘔，解毒，溫肺止咳等作用，特別對於魚蟹毒，半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲後，急以薑湯飲之，可增進血行，驅散寒邪。
蜂蜜的作用也有很多：1護膚美容。2抗菌消炎，促進組織再生。
3促進消化。4提高免疫力。5促進長壽。
6改善睡眠。7保肝作用。8抗疲勞。
9促進兒童生長發育。10保護心血管。11潤肺止咳.
研究表明，在蜂蜜營養成分中酶類尤其是澱粉酶對熱極不穩定。溫度過高，會導致蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水衝蜂蜜飲用，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
但是 空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加。一般在飯前1～1.5小時，或飯後2～3小時喝蜂蜜水較為適宜。
神經衰弱者應在每天睡前服用。
根據上面的建議，蜂蜜薑水是可以喝，但是不適合在空腹的時候喝，空腹喝對身體的刺激性會比較大，所以不提倡這麼做。還有喝的時候建議不要用溫水，這樣子會破壞蜂蜜水裡面原有的營養結構。蜂蜜跟姜結合形成蜂蜜薑水營養效果更高的。
4樓：轉殖絲印
早上空腹喝喝蜂蜜水
好處：防止便秘，滋養**，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
我個人的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的b族維生素，有舒緩安眠的作用。
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素b1、b2、b6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。
酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出：「蜂蜜入藥之功有五：
清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。
甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以致中，故能調和百藥，而與甘草同功。
」在臨床上，蜂蜜不僅可以**胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物**潰瘍病。如每晨用溫開水衝蜂蜜6克，空腹服或用丹參15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁衝蜂蜜服，可**胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。為什麼蜂蜜有此療效呢？
原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物，它所含的錳等無機鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。
若用蜂蜜30克，炒棗仁末15克，分2次沖服，有很好的寧心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多夢。如加入五味子9克，柏子仁9克，還可以增強記憶力，改善智慧型。
如果高血壓、肝臟病、心臟病患者，早晚空腹飲1杯蜂蜜水，對上述疾病均有一定的療效。若用丹參、首烏各15克，水煎取汁，衝蜂蜜1湯匙內服，功效更佳。用蜂蜜30克，精鹽3克，加涼開水調勻，每天早晚各服1次，有良好的潤腸通便作用，尤其適宜於老年人、體弱者、病後有便秘的患者。
當有呼吸道病變，出現陰虛肺燥，久咳無痰時，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，調入蜂蜜2湯匙飲用。也可在空心雪梨中放進蜂蜜適量，隔水燉服，可消除因氣候乾燥引起的咽喉乾燥、發癢的感覺，並有利於氣管中的積痰順利咳出。因此，呼吸系統疾病治好之後，如能經常飲服蜂蜜，不但可防止舊病**，還有強壯之功。
對於生長期的兒童，蜂蜜常是他們緊喜愛的食物，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預防和糾正兒童的貧血。
此外，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於**有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止**皸裂。很多高階的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對**有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年。
5樓：錢為明中醫專家
生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的執行;現代醫學研究也表明，生薑裡含有的辛辣成分「薑辣素」具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素e的作用更強。
生薑蜂蜜水做法
1、備好蜂蜜老薑；
2、切碎姜，多少可隨自己喜好；
3、薑末倒入杯中，沖開水，等待開水變成大概30\40度的熱水；
4、加入兩大勺蜂蜜，攪勻；
5、最後，滑而不膩的上品薑汁蜂蜜水出爐了。
但值得注意的是，生薑不宜在夜間食用， 其薑酚刺激腸道蠕動 白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用，民間俗語雲：早上吃姜，勝過吃參湯；晚上吃姜，等於吃砒霜，是有一定道理的。
6樓：紫仙花羽
空腹喝蜂蜜水可以起到潤腸通便的作用。但不建議長期空腹喝生薑蜂蜜水。生薑的辛辣會對胃產生刺激，損傷胃粘膜。
7樓：小孩蛋
胃不好的早上要吃過早飯喝蜂蜜水，不然易胃酸。生薑水太刺激了胃會受不了的，如果是女性可以加大棗，桂圓，糖加薑片熬水喝
8樓：三月菊華
分享空腹喝蜂蜜水與生薑帶來的好處
9樓：邱駿
生薑驅寒，空腹會刺激腸胃 ，不建議長期服用
早上空腹喝蜂蜜水對於便秘有好處嗎
10樓：勿忘心安
早上空腹喝蜂蜜水對於便秘沒有好處，對身體沒有好處。
因為蜂蜜水含糖，不是單純的水。蜂蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用，因此腎臟排尿時間要比喝一杯白開水相對減緩，這樣就降低了給身體排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意義。
所以起床後應該先喝一杯溫白開水，十分鐘之後再喝蜂蜜水，也可以直接食用蜂蜜或與麵包一起吃。
1、飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
2、睡前一杯蜂蜜水安神助眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何***。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
11樓：依然未央
蜂蜜雖然可以潤滑腸道起到排便作用，但早上空腹第一杯就喝蜂蜜水，並不好。早上起來可以喝一杯溫開水刺激腸道。
很多人習慣早起喝杯蜂蜜水來養生，不過專家指出，這種做法並不合理，應用白開水代替蜂蜜水。
因為蜂蜜水含糖，不是單純的水。蜂蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用，因此腎臟排尿時間要比喝一杯白開水相對減緩，這樣就降低了給身體排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意義。所以起床後應該先喝一杯溫白開水。
再者，空腹喝蜂蜜水，易致胃潰瘍。蜂蜜屬於甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過多對於胃粘膜有損傷。長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
所以，飲用蜂蜜水最好不要空腹喝，建議飯後飲用。
在蜂蜜水中含有多種維生素、礦物質、生物酶等營養成分，對於養顏、潤腸通便等都有一定的功效，所以在清晨飲用完平安水後，體內相對潔淨了，再食用蜂蜜就更有利於發揮其防治功效，為了不影響食慾可以將蜂蜜直接食用或與麵包等一起食用。還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用。
因此，清晨起床後先喝一小杯白開水再喝一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。
什麼時候喝蜂蜜水最好？
蜂蜜水一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。
如在飯前乙個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌；溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，並能刺激腸道的運動，有輕瀉使用。
因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水後立即進食。神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
據了解，目前公認三類人群不宜用蜂蜜：
1、未滿一周歲的嬰兒忌食用蜂蜜，因為蜂蜜在釀造、運輸的過程中很容易受到肉毒桿菌的汙染，而嬰兒胃腸功能虛弱，肝臟排毒能力較差，容易感染引起中毒。
2、糖尿病患者忌食蜂蜜，因蜂蜜公升血糖作用特別明顯。
3、肝硬化患者忌食蜂蜜，因為蜂蜜會加重肝臟的纖維化。也有專家指出，蜂蜜與感冒藥相沖，所以，不宜用蜂蜜水送服感冒藥，最好能錯開4-6小時食用。
早上空腹喝蜂蜜水好，還是淡鹽水好
眾所周知，人體是需要水分補充的，這樣才能夠保證我們身體的正常執行，才能夠讓我們身體得到健康。即便是大家都知道早上晨起之後喝上一杯水可以有效幫助我們身體擁有健康。那麼早上喝什麼水是很多人比較糾結的事情，有些人說喝溫熱的白開水，有些人說涼白開，有的人說蜂蜜水也有人說喝淡鹽水，看看究竟哪乙個是更健康的。早...
便秘喝蜂蜜水行嗎，早上空腹喝蜂蜜水對於便秘有好處嗎
這張圖粗略地反映了蜂蜜中各種物質的含量。雖然，看起來很多很酷炫，但需要知道的是，等量的公尺飯中所含的營養物質和其他微量元素大多超過蜂蜜中的含量 這句話的意思是，所謂蜂蜜 有營養 對人體十分有益 的說法是不太正確的 同時，也不是所有人都適合食用蜂蜜。對於樓主便秘的情況，便秘的原因是多重多樣的，飲食不均...
早上空腹能否喝開水，早上空腹喝溫開水有什麼好處
早上起來喝白開水有什麼益處？早上空腹喝一杯溫開水是乙個好習慣！其原因有二 一是在夜間的睡眠過程中，人體大部分器官都得到了充分休息，惟獨消化器官仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到凌晨才真正進入休息狀態。如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息。所以，正確的做法是早晨起床後，先喝一杯溫開水，到7點鐘...