1樓：雨辰一十一
長期低落的情緒
往往長期低落的情緒是抑鬱症這種疾病最常見的一種前兆，一般患者會常表現為情緒抑鬱或者泣不成聲，同時也有不少抑鬱症患者會有精神麻木、沒有什麼傷心的感覺的表現。
二坐立不安、焦慮
大部分的抑鬱症患者都會有坐立不安以及焦慮的症狀表現，而焦慮常常會使得可以引起缺乏耐心和憤怒。
三食慾減退
很多抑鬱症患者會有食慾減退的前兆，一般在飲食上都沒有什麼胃口，面對美味佳餚不再為之所動，提不起食慾。
四體重減輕
由於很多抑鬱症患者在都有食慾減退的前兆，因為有食慾不振、胃納差，從而很多患者都有體重減輕的前兆。
五生活沒動力
很多抑鬱症患者都會生活中感到沒動力，對什麼都沒興趣，往往對以前重視的事情也變得漠不關心了，有時候甚至要強迫自己才能去完成自己以前感興趣的事情。同時，患者對很小的事情也會有沉重負擔，沒有動力去完成。
六疲乏或渾身無力
大多數抑鬱症患者都有不同的軀體症狀，常常會感到渾身不適，疲乏或渾身無力是抑鬱症的常見前兆。
七自我評價過低
抑鬱症患者還會有自我評價過低的前兆，患者常常會出現強烈的自責、內疚、無用感、、無助感的症狀表現，嚴重時甚至出現自罪、疑病觀念。
八難以集中精力
通常患者都會有做事難以集中精力的前兆表現，做事常常沒有散發出正常思維，使人難以集中清晰地思維、精力，甚至難以作出乙個很小的決定，甚至是會使得患者更加會感到挫折感和厭惡感。
九睡眠質量下降
睡眠質量下降也是抑鬱症的乙個前兆，患者常常會出現入睡困難、淺眠多夢、易驚醒的表現，甚至是早醒，例如凌晨兩三點就醒來了，且醒來後再難以入睡，還有一種情況就是有些抑鬱症患者會有睡得太多表現，除了正常的夜間睡眠外還需要經常性的打磕睡，這兩種情況都讓患者有睡眠質量下降的表現。
十想自殺
對於嚴重的抑鬱症，抑鬱症患者會有想自殺的表現，想到以死來解脫痛苦。
以上就是關於抑鬱症的10個前兆，抑鬱症常常使患者出現負面的情緒、睡眠質量低、食慾減退的表現，甚至是自殺，這是非常嚴重的。所以如果出現以上這些前兆表現的人，應該要重視起來，應該及時作出積極的處理，盡量控制自己的病情。
2樓：
要說抑鬱症的前兆的話，其實沒有乙個明確的定義，但是在臨床上，如果說出現了一些輕微的，比方說莫名的哭泣、心情持續的低落、對什麼都越來越不感興趣，可能會提示我們，我們要引起重視了，那有很多患者，他可能是以睡眠的不好，比方說睡不著，或者是晚上容易被驚醒，或者醒的早，這樣的問題來就診可能也有很大一部分，大概百分之六十左右的人都會有抑鬱的情緒，那還有一些他是可能會發現自己突然的食慾不好了，然後體重消瘦了，也會引起他們的重視，還有一些就是莫名的這種焦躁，容易發脾氣，這樣的情況。其實在患者日常生活中，就已經有表現，以前感興趣的，他會出現一些興趣減低了，不像以前那麼強烈。
還有一些感興趣的事情，做起來又不會有那麼太大的愉悅感，就是愉悅感也開始逐漸地減退和缺失了。
這一類的病人，在得抑鬱症之前，會出現一些覺得腦袋反應慢、不夠用、腦子笨這樣的一些症狀。還有的病人出現一些軀體的症狀，比如說心慌、胸悶，查了心電圖還沒事，這類的病人。
有一些病人表現就是低動力，什麼事都犯懶，不愛動。再乙個他表現長時間的失眠，睡眠不好。還有的病人在確診之前，可以出現一些食慾下降，精力不夠用，自我評價低。
對於一些工作勝任的這種能力也在下降，這個就是焦慮抑鬱的一些先兆。
3樓：
1.人逢喜事而精神不爽。經常為了一些小事，甚至無端地感到苦悶、愁眉不展。2.對以往的愛好，甚至是嗜好，以及日常活動都失去興趣，整天無精打采。
4樓：
部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀、恐懼、人格解體等，還有食慾下降、體重減輕、性慾減退以及口幹、出汗、心慌、胸悶等非特異性軀體症狀。
5樓：娛樂星星
主要表現為心境低落、興趣喪失、沉默少言、記憶力減退、注意力不集中、悲觀消極、睡眠困難、幻覺、妄想、焦慮等症狀。
6樓：發明正能量
持續情緒低落。對以前喜歡的人、事、物，失去興趣。沉默寡言、工作、學習效率低下……
等等吧。
建議抑鬱者：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起討論、解決實際問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
有時間，還建議諮詢心理醫生。包括考慮適當用藥。
7樓：知乎者乎大智慧型
抑鬱症的前兆主要表現為精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心；食慾減退、體重減輕；抑鬱心境 、消極悲觀；那麼這個應激之後我們的自我調節一般來講可能兩個週都可以調節過來，那兩個周之後我們是否還有一些就是剛剛說的以上的這種乏力、疲倦或者是說飲食睡眠的問題，那麼就是我們要關注的，另外相對可能作為前兆的乙個表現，或者是作作為乙個**的乙個表現是睡眠問題。興趣減退；自我評價過低，情緒晝夜變化大等。出現以上症狀建議患者及時去醫院做相關的檢查。
8樓：
關於抑鬱症發病的**，目前有三個方面：第乙個方面是遺傳因素。國內外的許多學者試圖從遺傳學角度說明抑鬱症的發病原因，但目前研究結論不一致。
第二種是生物學因素。生物學因素也就是大腦的生物學改變，還有神經生化的改變。目前研究比較多的是神經生化的神經遞質，以神經生化方面的改變為主的單胺類神經遞質改變等等。
第三種是社會心理因素。三種**綜合起來導致了抑鬱症的發生，其中社會心理因素應該起到的是觸發作用。抑鬱症發病率很高，但是真正的**並沒有得到完美的解讀，這需要廣大科研工作者針對抑鬱症發病原因研究，因為只有了解**才能有效的預防和**抑鬱症。
9樓：
早期抑鬱的狀態是什麼樣子呢？抑鬱症的前兆表現有哪些？普通人很難在早期就發現抑鬱症，儘管我們都在建議盡早發現以盡快開始治 療抑鬱症，但普通人很難從日常生活的細微變化中找到抑鬱症或抑鬱症的線索。
有時候即使是專家，有時也無法診斷出抑鬱症。一般來說，身體的異常可以被認為是一種疾 病，但是由於情緒低落，幾乎每個人都可以隨時隨地發生或消 除這種異常，因此沒有人會將此表現視為「不適」。因此，偶爾會有沮喪和沮喪的跡象，並且沒有人會立即認為這個人病了。
特別是，各方通常掩蓋不愉快的情緒，這也是為什麼很難及早發現抑鬱症的原因之一。其實抑鬱對人的傷害是特別大的，我們要注意了，rshwho渡氧專項修 復工程對抑鬱症狀的緩 解有明顯的改 善。
rshwho渡氧提出了腦營養平衡學說：
眾所周知5-羥色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸gaba、褪黑素針對失 眠、抑鬱等有 效果，為什麼直接補充症狀沒有明顯改 善？
1、5-羥色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸gaba、褪黑素並不是越多越好，而是相對平衡，需符合人體的營養平衡需求，不可忽視的是不同人種，用量也會不同。比如褪黑素，很多國家用量是中國規範用量的n倍，而褪黑素過量反而會引發抑鬱、焦慮，影響性功能。再比如多巴胺過量相當於吸食能上癮的違 禁 品。
2、rshwho腦健康平衡營養是121種營養和微量元素組成的，其中54項活 性成分，通過修復下丘腦、腦垂體、松果體、皮質醇來改 善腦細胞和神經元鏈結，預防腦萎縮，從源頭上修 復腦功能，恢復大腦生成5-羥色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物質的能力。
3、不同人群使用rshwho腦健康平衡營養方法不同，比如女性和男性的輔助營養不同、老人和學生的輔助營養也不同，不應一概而論。精確區分，精確匹配平衡營養，以恢復腦供血供氧、增加腦細胞數量、維護腦神經傳導、恢復腦神經疲勞。
我們回到正題，如果乙個人長時間處於這種抑鬱狀態，很明顯其表現與暫時性抑鬱不同，因此重要的是要及時意識到這種異常表現。由於專家將無法從短暫的，情緒低落的普通人的情緒狀態中找出早期抑鬱症的初表現，因此對於那些沒有基礎醫學知識的患者，例如患者上司，朋友和家人在抑鬱症的早期發現確實不是一件容易的事。
因此，每個人都須盡大努力保持心理健康，在日常生活中要注意保持身心健康。正確認識抑鬱症可以有 效預防症狀惡化。如果您覺得這有點累並且過一會兒就會好起來的，那很容易導致病情惡化。
因為我們須繼續生活在這個社會中，所以重要的是不僅要確保我們在身體上健康，而且要注意並保持自己的精神水平。
盡早發現方法
為了盡早發現抑鬱症，重要的是要善於發現與平常不同的症狀。
為了早期發現肝臟疾 病和迴圈系統疾 病，通常可以通過x射線檢查以及血液和尿液檢查，然後可以進行專家諮詢。但是，專家有時很難得出抑鬱之類的精神疾 病的準確結論。
因此，為了實現早期發現，這與判斷患者的細微變化是分不開的。如果您發現患者的表現與平時截然不同，則須找專家進行仔細檢查。
預防並治 療抑鬱症非常必要
心理疾 病，身體疾 病等是「人的機器故障」。須定期維護機器以防止重大事故。心理是一樣的，有必要在患病之前進行積ji的保 健。
經大量隨機雙盲對照臨床針對於失眠、焦慮人群驗證的rshwho渡氧腦健康平衡**營養，針對些科研成果發表國際性學術報告，引起業界專家的共鳴。20多項國際專 利並發表大量文獻詳解採用現代科學配方結合現代科學技術的臨床依據。
失去yu望是危險的標誌
沒事做，不僅對工作沒有興趣，而且對一切都失去了興趣。這種yu望的喪失是乙個危險訊號。我不知道什麼時候對工作不那麼感興趣。
我曾經在假期四處走走，但現在我根本不想出去，只想呆在家裡。我對以前的愛好沒有興趣。
不僅對工作沒有興趣，而且也無事可做。尤其是當我是乙個非常時髦的人時，但現在我不再在乎衣服和衣服的選擇了。如果是女人，你突然不注意化妝，就須注意。
可以認為這是由於yu望低下，對任何事物都沒有興趣。
消沉可能是由沮喪引起的，但通常被認為是力量障礙。但是，抑鬱症患者常常認為自己「對社會無用」，而純粹的乏力沒有這種危機感。
如果某人在休息日呆在家裡且與興趣無關，則有必要考慮該人是否陷入虛弱。
學生冷漠
由於缺乏對年輕人獨特弱點的診斷和治 療，自我封閉近已成為乙個嚴重的社會問題。
乏力也被稱為冷漠，學生出現的情況被稱為「學生冷漠」。表演不是去上學，沒有參加社交活動，整日呆在家裡和自我交往。沒有特別的理由可以整天呆在家裡，無法脫身，而且這種趨勢很容易持續很長時間。
漸漸地，我開始害怕與他人和社會的交流，而我變得更加分不開。這種症狀不是抑鬱，它可能是精神症的初表現，須注意。
無法恢復的疲勞是沮喪的開始
隨時容易疲倦，休息日完全放鬆，但仍無法恢復身心疲勞，稱為「慢性疲勞綜合症」。有更深的隱患。我們經常抱怨「真的很累」。
疲勞是身體的倦怠感。通常人們將這種疲勞稱為「慢性疲勞綜合症」。
所謂疲勞是指輕度活動後身心不放鬆的感覺，而是發生疲勞感或完成主要工作後的疲憊感。但是，如果泡溫泉和晚上入睡不能緩 解這種疲勞，則會給工作場所的家人和同事造成莫名其妙的緊張或沮喪，並且很難通過各種方法消 除。
由疲勞的累積引起的難以消 除的症狀是「慢性疲勞綜合症」。 「無論你怎麼睡覺，你都無法得到足夠的睡眠。」 「說話和吃飯非常麻煩。
」 「頭 痛，低燒和整天失 眠半年都不好」是慢性疲勞綜合症的典型症狀。但是疲勞綜合症與單獨的疲勞並不相同，應該加以治 療。如果再次發生淋 巴結大，關 節不舒服和嚴重的失 眠，則會發展為抑鬱症。
不要為精神和身體疲勞的症狀感到羞恥
如果忽視身心疲勞，情況將變得越來越嚴重。因此，掌握自己的狀態非常重要。
如果可以通過飲食調整，睡眠或適度娛樂來緩 解身心疲憊，那就沒有問題了。
但是，如果您無法消 除疲 勞，肩膀凝結，倦怠，情緒低落，yu望和注意力低落，甚至發燒，這表明已引發了慢性疲勞。如果這種症狀繼續發展，也將影響家庭事務和工作。因此，一旦發現這種症狀，就須考慮自己是否患有早期抑鬱，因為您已經有了抑鬱症的前兆表現症狀。
這段時期可以通過rshwho渡氧進行治 療，但是也要盡快找專 業醫生進行診斷和治 療。記住哦，你並不是獨自乙個在奮鬥的路上，有我們陪伴著您，加油！
這是抑鬱症的症狀嗎，得抑鬱症的前兆是什麼
部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口乾 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。 老王情感心理導師 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，...
得了抑鬱症的話可能會有哪些前兆，得抑鬱症的前兆是什麼？
抑鬱症早期前兆 1 焦慮是抑鬱症最為明顯的症狀 心煩意亂 坐立不安 雙手摸索 搓手頓足或踱來踱去，甚至有大禍臨頭 末日將至之感，伴有植物神經功能紊亂。2 思維遲緩也可能是抑鬱症的症狀 患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍。主動言語減少，語速減慢，思考問題困難，甚至大腦一片空白。3 喪失興趣是抑鬱症的症狀中...
得抑鬱症咋辦
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人...