1樓：匿名使用者
調理腸胃，買點青汁啥的，還有注意飲食否則會長痘痘的
2樓：龍捲風媒飾
1、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸；
2、養成良好的生活習慣，保證規律的作息時間，睡眠一定要充足；
3、放鬆心情，避免肝火上公升造成荷爾蒙的失調；
6、最重要的是口服金巢安，一天兩袋，溫水沖服，堅持服用一段時間，就能從根本上平衡體內激素，使內分泌恢復正常。
3樓：豬豬
我們要調整一下心態，放平和一些。生活中難免會遇到煩心事，這是很苦惱的。但我們可以試著從不同角度看問題，這樣也許對我們有些幫助。
在心煩的時候，可以試著聽聽**，找人聊聊天或者出去戶外運動運動來放鬆心情。這樣也有益於我們的身心健康。 希望您能早點從心煩中走出來。
4樓：艾菲爾加金字塔
改變不良生活習慣，保證營養均衡，保證每天排便正常，內調比外用更重要
5樓：匿名使用者
正常作息，如果過幾個月沒有消退的話就用雷射去掉
6樓：
多吃水果可以減少蝴蝶斑。
7樓：恨長歌
別熬夜就行，會慢慢退的
8樓：清池桑
去醫院看看吧，這種事可大可小。
內分泌失調怎麼辦，內分泌失調了怎麼辦啊？
現在來說，內分泌失調是大多數女性朋友都曾遇到過的問題，臉上長斑長痘，月經失調 白帶異常等都是內分泌失調的常見表現，想要改善這些症狀就需要積極的調理內分泌，那麼女性內分泌失調怎麼調理?首先建議用矜巢暖淑茶調理內分泌，可以有效改善失調的症狀。今天我們就來給大家介紹四招。1 飲食調理 飲食調理對於內分泌失...
內分泌失調怎麼解決，內分泌失調怎麼辦？緩解女性內分泌失調
1 多吃黃豆和紅棗 黃豆或豆製品中含有豐富大豆異黃酮，就如同體內雌性激素，能雙向調節雌性激素，平衡體內雌激素。另外女性體質屬陰，再加上每個月月經失血容易引起氣血兩虧，主要症狀有痛經和手腳發涼，每天可堅持吃3 4個紅棗，能快速補氣血。另外也可以把適量紅豆 黑公尺 黑豆 黑芝麻 枸杞子 燕麥和山藥 紅棗...
內分泌失調長黑斑怎麼辦，因為內分泌失調引起的臉上長斑,要怎麼辦
黑斑比較多種，你怎麼確定內分泌失調？最好對症下藥。所以你應該先確定到底怎樣了再來問。如果確定是 最好不要吃藥 第一 心情愉悅 自己想辦法安排 第二 運動充分 早晨晨練 下午或者晚上輕微運動第三 作息規律 吃飯 睡覺 xx最好都能在相對固定的時間內第四 飲食科學 多吃素 蛋白質最好也是植物性的，豆子之...