1樓：匿名使用者
黑斑比較多種，
你怎麼確定內分泌失調？
最好對症下藥。所以你應該先確定到底怎樣了再來問。
如果確定是
最好不要吃藥
第一 、 心情愉悅 自己想辦法安排
第二 、 運動充分 早晨晨練 、下午或者晚上輕微運動第三 、 作息規律 吃飯、睡覺、xx最好都能在相對固定的時間內第四 、 飲食科學 多吃素 、蛋白質最好也是植物性的，豆子之類就好
第五 、 注意忌諱 例如不要吃芹菜後曬太陽 這類的你在網上搜下因該比較多的
2樓：匿名使用者
保持好的睡眠和心情，多吃vc，別買祛斑產品，市面上這些據我所知都會**，不要浪費錢了。還是從調節內分泌開始，慢慢來，祛斑不是一天兩天的事。
因為內分泌失調引起的臉上長斑,要怎麼辦?
3樓：羅小黑日記
無論你有關於色斑的什麼問題，想要安全 健康的祛斑 就應該從色斑形成的原因入手
我最近發現不少女性朋友都在詢問各種美白祛斑的方法。我估計是眼看夏天很快就會過去，所以想開始美白被曬黑的**。女人嘛，愛美是肯定的，沒有哪個女人不想要白哲光滑的肌膚，**好的女人不化妝都好看，而滿臉色斑肌膚又暗沉的人，即使化妝可能還會給人一種髒髒的感覺！
黃褐斑形成的因素涉及生理/心理等因素
30%-
70%家族遺傳，媽媽有黃褐斑，那麼你長黃褐斑的機率大大增加。
臉上長蝴蝶斑考慮是內分泌失調引起的及**炎症等原因導致的，其次與腎虛，肝鬱氣滯等也是有一定的關係的。
（1）遺傳原因。常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從
5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到公尺粒大小的斑點，對稱分布在面部（特別是鼻部）。
（2）紫外線照射。日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。當**接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，後者可以吸收紫外線，保護人體免受傷害。
大家曬太陽後**會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。
（3）內分泌原因。內分泌失調也是女性產生色斑的乙個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起色斑形成（中醫中將黃褐斑的形成主要歸結於肝瘀，比較複雜）。
（4）生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，**的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。
意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用於**多種腫毒、潰瘍、濕疹等症，現代研究認為可抑制**真菌,一些炎症性黑斑可試用。
5.冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次。
6.硼砂20克，冰片2克，加水100毫公升，溶化後蘸塗患處。
7.洗臉水中加少量食醋，一日數次。
意見：這種人們常說的方法對
雀斑有一定效果,使用時應只塗在斑處.白醋有一定化斑白膚的作用。
8.僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細粉，每晚睡前用水或牛乳調勻，搽面部。
9.白茯苓研末，加白蜜調和，每夜外敷面部。
10.白附子研末，加白蜜調勻，塗紙上。每晚睡前洗淨面，貼面。
那麼日常有什麼預防色斑形成的保護措施嗎？
1.防曬，防曬，防曬
2.保持心情愉悅
3.均衡飲食，早睡早起
要想改變現在**的狀態，需要多以下幾方面入手。
1、有些食物會引起臉色黃，所以盡量少吃。例如胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素的食物。
2、平時，有時間的時候，多對面部的**進行按摩。這樣，有助於改善面部的血液迴圈，改善**黃的現狀。
3、角質層堆積過厚也會使**看起來暗淡無光。所以，定期進行去角質是很必要的。
4、可以通過使用美白補水**、美白護膚品的方式來改善膚質。另外，一定要做好防曬措施。
從以上幾點入手，一定能改善**現狀。
4樓：特色通過
1、維生素e祛斑，維生素e的側鏈直接參與巰基的氧化還原過程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成，達到美白祛斑，淡化雀斑作用。
2、維生素e祛斑，維生素e還具有擴張末梢血管，改善血管微迴圈的作用，能促進營養成分的輸送以及體內代謝垃圾的排洩，從而也有利於「斑」的祛除，進而淡化雀斑作用。
3、維生素e祛斑，維生素e是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之維生素e延緩衰老，有效減少皺紋的產生，美白祛斑，淡化雀斑，保持青春的容貌。
維生素e是可以祛斑的，維生素e是種可脂溶性維生素，又稱為生育酚，是典型抗氧化劑，可有效對抗自由基，抑制過氧化脂質生成，祛除面部的斑點，抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。而酯化形式的維生素e還能消除由紫外線、空氣汙染等外界因素造成的過多的氧自由基，起到延緩光老化、預防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。而且很容易被**吸收，能夠促進**的新陳代謝功能，防止色素沉積，有效預防色斑的形成。
維生素e祛斑的方法：
1、維生素e+牛奶
做法：拿一片壓縮**紙放到鮮奶中，然後滴2滴維生素e。5分鐘之後，取出**紙，然後敷在臉上。直到**紙半乾，用溫水洗淨即可。
功效：經常使用能美白祛斑，配合每天內服維生素e軟膠囊效果會更好。
2、維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
做法：酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三顆維生素e一起調成糊狀。然後敷在臉上15分鐘之後，在用溫水洗淨即可。
功效：可以清除毛孔內的垃圾，補水和美白淡斑。
5樓：交通運輸法規
食**祛斑。
選用適量的黃豆、綠豆和赤豆，先將它們洗乾淨後在水中浸泡，使其膨脹；
再混合起來搗爛，過濾掉豆渣後取汁，在豆汁中加入適量的清水將豆汁煮沸，最後用白糖調味即可服用，1日3次；
之後在塗抹一點密肌霜在臉部黃褐斑那裡，一般這樣堅持乙個月左右黃褐斑就好了。
有黃褐斑的人應避免吃較深色素的食物：
像是咖啡、可樂等，同時也要改掉一些不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。
紫外線是形成黃褐斑的原因之一，外出時一定要注意防曬，可以戴上墨鏡，撐太陽傘，少看電視，電腦，盡量遠離電離輻射。ㅤㅤ
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雞腿菇，西蘭花，肉片，蔥絲，蒜末
做法1.西蘭花掰成小朵，雞腿蘑洗淨，兩樣東西分別到開水裡燙一下！
2.過涼水後雞腿蘑切段，準備少許肉片，蔥絲，蒜末
3.油鍋燒熱，放入蔥薑偏香，投入肉片煸炒，待帶肉片變白後加入蘑菇和西蘭花煸炒幾下，加入少許鹽，最後加蒜末推勻出鍋裝盤。ㅤ
6樓：小紙愛潯子
斑有分很多種:例如 1.小時候就形成的我們稱為雀斑.
先天遺傳因子+後天的黑色素沉澱只能淡化,無法祛除. 2.飲時起居壓力造成的稱為黑斑.
後天的黑色素沉澱可明顯淡化.連續調理可以消除 3.妊娠期因代謝不良所引起的稱為妊娠斑.
後天的黑色素沉澱可明顯淡化.連續調理可以消除 4.日曬所形成的稱之為曬斑.
後天的黑色素沉澱可明顯淡化.連續調理可以消除 雀斑與遺傳有關,建議:內療和外療同步進行.
(1) 內療:體內排毒:建議喝花茶.
平常多攝取維生素c的蔬菜和水果例如:彌猴桃、木瓜、鮮棗、檸檬、香水蓮花茶、士多啤梨、釋迦、柿子、橙子、桔子、蘋果、梨、香蕉…等. 維生素e的食品:
香水蓮花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、魚肝油、雞蛋、麥芽、麥片、魚、小公尺、大公尺、牛肉、羊肉、豬肉、紅蘿蔔、土豆、西紅柿……等. (2) 外療: 1.
先洗臉(用不含皂、無泡沫洗面奶) 2.用按摩霜按摩,加速**的新陳代謝.(讓黑色素迅速代謝.
受 損的**進行修護讓新細胞再生) 按摩時可用轉圈圈的方式. 3.白天要防紫外線.
4.用麵粉+珍珠粉(少許)+水做成**.敷在臉上約15-20分洗淨.
*如**較幹可加一些橄欖油. *1-3項可天天做.第4項3天1次約1個月見效.
(可明顯淡化) 到戶外要做好防曬可以撐傘或戴遮陽帽或抹防曬霜求採納
內分泌失調臉上長斑怎麼調理
臉長黑斑內分泌失調怎麼調理
7樓：匿名使用者
在紫外線高度照射下，是雀斑滋生的旺季，非常贊的美白祛斑產品太昂貴，緊衣縮食兩三個月才能買得起好用又有口碑的祛斑護膚品。省錢又不想要斑斑點點，那麼今天我就來給大家支上幾招，啟動內外兼修的美白祛斑大作戰吧！
步驟/方法
1、自製檸檬汁敷臉 檸檬含有可以增白的維他命c成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命c不僅不能直接被**吸收，且更含有一種稱為茄鹼的成分，容易形成色斑，並會使**過敏。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現色斑的機會更會大大增加，所以一定要切記檸檬汁敷臉一定要在太陽公公下山以後才有效哦，並且在用檸檬汁敷臉的時候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋哦，這樣才不會使**容易過敏。
2、蛋白檸檬** 取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分攪拌後，加入麵粉一勺，成糊狀。均勻塗於面部，乾燥後洗去，一周2～3次。（蛋清的效果是收縮毛孔，油性**的人比較合適。
中性**的人，最好加幾滴蜂蜜進去。增強保濕效果。）
ps：在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然後用蛋清輕柔擦臉，並在**皺紋處稍加多塗一點，15-20分鐘後，用清水洗去。此方法堅持使用。
會發現**變得富有彈性、柔嫩，並且不易過敏。但是切記蛋清敷面時間不易過長，清洗後應該配合柔膚水使用效果會更好哦。
不過蛋清只能做為自製**的輔助材料來使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西紅柿、黃瓜泥來使用。乾性**用蛋黃配以上材料，不可以直接敷臉哦！
3、西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。
煮過的番茄，茄紅素就會得到很大的釋放，所以，番茄湯是日常生活中一款不可或缺的營養美餐哦！
4、黃瓜粥 取大公尺100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大公尺洗淨拍碎。
鍋內加水淘洗乾淨，生薑約1000毫公升，置火上，下大公尺、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至公尺爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服。
5、黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
黑木耳可以養血駐顏，淨化身體垃圾。紅棗中含有豐富的維生素，是天然的維生素丸呢。
注意事項
以上這些都是祛斑的小秘方，但是這些方法的效果並不明顯，只能說是在給身體以及**做乙個天然spa，所以真正要減輕以至消除臉上的斑點，還是需要使用一些有科學證明的專業的產品，偶爾的使用這些小的祛斑竅門，會使祛斑的效果更加好喔！祛斑一定要內外兼修，因為表皮斑點都是黑色素沉積造成的。所以在注重防曬以及淡化表皮黑色素的同時也一定要注重身體的自身排毒。
做到內外兼修，才能真正成為乙個無斑美人哦！
內分泌失調怎麼辦，內分泌失調了怎麼辦啊？
現在來說，內分泌失調是大多數女性朋友都曾遇到過的問題，臉上長斑長痘，月經失調 白帶異常等都是內分泌失調的常見表現，想要改善這些症狀就需要積極的調理內分泌，那麼女性內分泌失調怎麼調理?首先建議用矜巢暖淑茶調理內分泌，可以有效改善失調的症狀。今天我們就來給大家介紹四招。1 飲食調理 飲食調理對於內分泌失...
內分泌失調怎麼解決，內分泌失調怎麼辦？緩解女性內分泌失調
1 多吃黃豆和紅棗 黃豆或豆製品中含有豐富大豆異黃酮，就如同體內雌性激素，能雙向調節雌性激素，平衡體內雌激素。另外女性體質屬陰，再加上每個月月經失血容易引起氣血兩虧，主要症狀有痛經和手腳發涼，每天可堅持吃3 4個紅棗，能快速補氣血。另外也可以把適量紅豆 黑公尺 黑豆 黑芝麻 枸杞子 燕麥和山藥 紅棗...
內分泌失調和戒菸，內分泌失調和戒菸
18歲，正處在生長發育期，出疙瘩很正常，呵呵，不過你可以多喝點水，多吃點水果，以加快身體排毒。檸檬汁蛋清 將檸檬擠出的汁混入乙個蛋清內，打勻，塗在面部，半小時後就形成了 再過30分鐘後用清水洗掉即可。我使用兩個星期，毛孔真的變小了，小痘痘也不見了，開始變得白而嫩。蘆薈利用蘆薈清熱解毒的特有作用,青春...