1樓：小菜
很簡單，去大醫院做專業檢查。抑鬱症的表現不同人是不一樣的，會出現失眠，理解力嚴重下滑，注意力無法集中，腦子裡胡思亂想停不下來，不想做任何事情，嚴重的自責無用感，想自殺，妄想一些亂七八糟的事，對幾乎所有的事情都失去了興趣，莫名其妙地傷心，想哭，做事沒有了以前的決心。
如果你真的出現以上這些情況，我希望每乙個人儘管人生事事不如意，也還請記住抑鬱症不是神經病，你是正常的。你的想法可以與心理醫生，家人，朋友分享，想讓你們每乙個人都能與你心中那個「自己」握手言和。這世間還有很多美好你沒有看到，千般萬般美景你還沒有看遍，許多有趣的人你還沒有認識，世界絕不止你所看到的一隅。
一般每個人一生當中都會經歷抑鬱情緒。乙個令人痛苦的「板機事件」，常常會引發我們的抑鬱情緒，但很多抑鬱情緒，是不治自癒的。就如同這情緒它悄悄地來，也會慢慢地去。
在非常痛苦的時候，僅靠自己的心理力量如果不足以支援，如果能在心理諮詢師的幫助下，走過這段情緒，並在這個體驗裡，理解自己和世界，經歷成長，也是健康和有效的。
最後，抑鬱情緒並不等同於抑鬱症。很多人在持續的壓力和低落的情緒當中會不自覺地認定自己有抑鬱症。但那是不對的！！！
是否患抑鬱症只有專門的醫療機構能夠作出診斷。所以，與其在這裡期待獲得某種幫助和動力，還不如直接去專門的醫院就診，這才是最重要的。行動起來！
馬上就去！很快就了解自己的情況了！
2樓：郭
首先總結一下自己最近的變化，是不是有抑鬱症的徵兆，再去醫院詳細的檢查一下，積極去進行**。
3樓：
醫院都會有這種測試，可以去醫院進行檢查，如果覺得自己的心理狀況出了問題，可以直接去諮詢醫生。
4樓：漬漬
上醫院給醫生看看，檢查一下就知道了。是不是也就不用自己老是猜疑。相信專業醫生的。如果是，那就好好接受**。不是，那也就不用再擔心了。
5樓：悉珺舜良駿
抑鬱症一般有較大的生活事件如感情挫折、家人離世等等所引起的。當然，跟個人的性格也有一定的關係。一般通俗一點來說，抑鬱症患者有以下幾個主要的症狀：
對任何的事情都不能提起興趣；寡言；食慾降低；嗜睡或者嚴重失眠；注意力不能集中等等。
6樓：遠容岫
你同意通過對自己平時行為的一些判斷，來知道自己是否患了抑鬱症，不過最好還是要去醫院，由專業的醫生進行鑑定。
7樓：暱稱最多m個字
最好是去醫院跟心理醫生諮詢一下，如果發現自己有抑鬱症這方面的症狀的話，要及時**，不要拖延。
8樓：將臺堡子
首先你要自己想一下。你的內心生活中有沒有一些不太一樣的情緒？比如莫名的感知到焦慮，還有各種頭疼。如果有，就有可能。
9樓：
你需要去看一下心理醫生，去心理醫生那裡診斷一下，你到底屬不屬於這類患者不要緊張這種事情是很正常的。
10樓：暴躁網友馬兒
首先，判斷自己是否可以合理的處理自己的不良情緒。最近是不是有很難受的時候，最好去醫院接受心理諮詢。
11樓：王者小祁君
這個的話我們也沒法確定，你得去找心理醫生哦。一定要找最權威的心理醫生，因為這個不是小事是一輩子的大事。
12樓：永伴他梁
看看自己是否總是身體疲憊，對什麼事情都提不起熱心，情緒波動嚴重，有沒有失眠，也可以去醫院測試一下。
怎麼判斷自己是否有抑鬱症？
13樓：叮叮咚
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
14樓：太原安定說健康
舉個例子：
對未來很迷茫，找不到生活的意義。這幾個月情緒越來越低落，而且處於一種很極端的狀態，要麼覺得現狀也很好，就這樣也可以，要麼就覺得生活沒有意義，人反正早晚都會死的，最嚴重的時候是乙個月前，抑鬱想死，但是1是不敢，2是怕家人傷心＋不想讓家人充斥在我自殺的**裡，甚至還想了很多製造意外**的方式。 這段時間雖然沒那麼嚴重，可是情緒總是很低落，心裡也老是很慌，也不知道在慌什麼，對工作提不起興趣，想辭職。
15樓：梅熙
我不知道自己到底是不是抑鬱
這3個月因為一些事壓力一直很大 跟父母的關係也感覺變味了 回不去了吧.. 生物鐘也亂了 心態崩了在家宅了兩個月暴飲暴食胖了好多絕得自己真的好難看越來越自卑 **又堅持不了完全沒信心了
父母天天催我上班 我有時敷衍就拖 真的 我也不知道我怎麼變這樣了 可我覺得自己現在這麼胖又醜見人都不想見 我本來就內向 又不回說話 哎！真的一胖就覺得徹底沒希望的感覺 看著手機裡哪些網紅真的不要太羨慕 這幾個月還變的沒耐心 容易分神 看電視有時候看不下去 跟別人說話有時候都不理解在說什麼
有時候又 這乙個月吧聽力也不是很好經常感覺聽不清 別人說我沉寂在自己的世界裡 確實 我自己心裡都贊同。從前天自從看了3部的懸疑片心慌方後 尼瑪就真的心慌 心跳加快 可能那天又加上我媽又催我出去找工作 這些 不過我媽除了催我找工作 其它對我真的好 該關心的也一樣不少 我還總是控制不住跟她吵架說些不好聽的話 但她不跟我吵 可能就是仗著不敢打完我吧 其實我現在叛逆那種在父母親人面前 我真的好多事都覺得挺愧疚的 欠父母真的太多了 有時自己也回想親人離開了我真的會生存不下去的 真的難受好難受 不敢想了 呸呸!
不對。說到電影了吧.. 前天看完心慌方又好奇心去看影評 電影是完完全全了解了 可看完後真的就開始心慌壓抑 當時還是乙個人在房間看 自己還害怕 又想看 所以窗簾房門都關的嚴嚴實實的裹著被子也要看完 好像不看難受也是醉了 現在好了 今天好像突然一下一直覺得腦神經有種說不出來的像是人一直拽著頭髮但不疼 又像收縮一樣 心情低落現在真正發自內心的開心體會不到 覺得活的好累不想上班就想乙個人在房間裡默默的看手機 也懶得經歷叫朋友 笑點有時也是出奇低 但笑完絕的內心還是不快樂 笑點低可能有時因為愛聯想吧 可能我說話有點顛三倒四的 不過我真的很懶的給我說的在弄通順..
(原諒我是個費宅吧看）現在主要我想又**啊！再不出去真的每天都壓力太大了自責真的恨死自己 又擔心懦弱做什麼都做不好沒人喜歡我真的這樣每天沒有一天真正開心過 未來都不敢想了 前路迷茫 別人問你想做什麼真說出來都會讓人覺得可笑的感覺 而且我覺得有時給人的感覺就是那種出門在外可能被人販子拐了的感覺 又愛糾結 做事一直不果斷猶猶豫豫的 自己都否決自己了馬上 現在凌晨3點多了 今天說好明天去找工作了 哎 自己對自己無語了 我媽說明天問好就班 說我快成空氣一樣 這個人就沒有了什麼了 現在想想真的像扇自己 我媽真的怎麼忍住沒動手的 我想如果那天我媽真的對我動手了 那我是讓他寒心氣到程度啊 ! 2023年我媽也打過我 但只打了一下用刀的那種當時我真的害怕啊！
現在都記憶猶新我媽拿著那刀含著淚 我也在哭 哎.... 也不晚了 不想說了 現在腦子很亂 神經一直處於繃著的狀態 心慌 算了 把這些說出來也是想知道自己現在到底抑鬱到什麼程度了希望有人能解答 :-(唉我只有在這個陌生的虛擬網路上才敢敞開心扉把這些說出來吧 負能量的我真的迷茫....
今天就這樣吧！晚安吧！陌生人❤?
16樓：諸葛丹圭秋
抑鬱症（depression）是由各種原因引起的以抑鬱為主要症狀的一組心境障礙（mood
disorders）或情感性障礙（affective
disorders），是一組以抑鬱心境自我體驗為中心的臨床症狀群或狀態。
【抑鬱症的種類】
一、內源性抑鬱症
即有懶、呆、變、憂、慮「五徵」（大腦生物胺引對或絕對不足）。
二、反應性抑鬱症
即由各種精神刺激，挫折打擊所導致的抑鬱症。在生活中，突遇天災人禍、失戀婚變、重病、事業挫折等，心理承受力差的人，容易患反應性抑鬱症。
三、隱匿性抑鬱症
情緒低下和憂鬱症狀並不明顯，常常表現為各種軀體不適症狀，如心悸、胸悶、中上腹不適、氣短、出汗、消瘦、失眠等。
四、以學習困難為特徵的抑鬱症
這類抑鬱症，可導致學生產生學習困難，注意力渙散，記憶力下降，成績全面下降或突然下降，厭學、恐學、逃學或拒學。
五、藥物引起的繼發性抑鬱症
如有的高血壓患者，服用降壓藥後，導致情緒持續憂鬱、消沉。
六、軀體疾病引起的繼發性抑鬱症
如心臟病、肺部疾病、內分泌代謝疾病甚至重感冒、高熱等，都可引發這類抑鬱症。
七、產後抑鬱症
其特別是對自己的嬰兒產生強烈內疚、自卑（尤其是農村婦女生女嬰後，受到婆母或丈夫的歧視時）、痛恨、不愛或厭惡孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下東西，憂鬱，是這類抑鬱症患者的常見症狀。
【抑鬱症的三大主要症狀】
很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的「不高興」有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望
思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。
運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。
17樓：樹慕晴許漫
抑鬱症是情感性精神障礙的一種臨床型別，是以顯著而持久的情緒低落為主要特徵的精神障礙。但是具體指標又是什麼？會不會不同的醫生判斷標準不一樣。
暨南大學第一附屬醫院精神心理科潘集陽教授提供美國權威心理學專家鑑定抑鬱的標準，目前世界衛生組織的**標準也以此為依據。你不妨自測一下。
抑鬱症的dsm-iv 診斷標準
a、在連續兩周的時間裡，病人表現出下列九個症狀中的五個以上。這些症狀必須是病人以前沒有的、或者極輕的。並且至少包括症狀(1)和(2)中的乙個。
1.每天的大部分時間心情抑鬱，或者是由病人自我報告(例如，感到傷心，心理空空的)，或者是通過旁人的觀察(例如，暗暗流淚)。注意:
在兒童和青少年中，可以表現為易激惹，而不是明顯的心情抑鬱。
2.在每天大部分時間，對所有或者大多數平時感興趣的活動失去了興趣。或者通過病人自我報告，或者通過旁人的觀察。
3.體重顯著減輕或增加(正常體重的5%)，食慾顯著降低或增加。注意:在兒童中，考慮缺乏正常的體重增加。4.每天失眠或者睡眠過多。
5.每天精神運動亢進或減少(不止是自我主觀感覺到的坐立不安或者不想動，旁人都可以觀察得到)。
6.每天感到疲勞，缺乏精力。
7.每天感到自己沒有價值，或者自罪自貶(可能出現妄想)。這不僅是普通的自責，或只是對自己的抑鬱感到丟臉。
8.每天注意力和思考能力下降，做決定時猶豫不決。(自我報告或者是旁人的觀察)。
9.常常想到死(不只是懼怕死亡)，或者常常有自殺的念頭但沒有具體的計畫，或者是有自殺的具體計畫，甚至有自殺行為。
b、排除雙向燥鬱。
c、上述症狀對病人的生活工作或其他重要方面造成嚴重影響。
d、上述症狀不是由於藥物的生理作用(例如，服藥、吸毒、酗酒)或者軀體疾病所引起(例如，甲狀腺分泌降低)。
e、上述症狀不能僅僅由喪失親友來解釋。(如果有喪失親友的事件發生，那麼上述症狀必須在事件發生後的兩個月後仍存在，而且伴隨著顯著的生活工作方面的功能缺損、病態的自罪自責，自殺觀念，精神症狀，或精神運動遲滯。
這樣算抑鬱症嗎，怎麼樣才算抑鬱症？
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？從你反應的情況看，你應該是有一點抑鬱症的傾向，當然我們不能輕易給自己貼標籤，所以我給你的建議的是去找專業的心理諮詢師去諮詢一下，以便在他們的幫助下更加清楚了解自己和幫助自己。祝你早日走出困擾。多大年紀，年紀不大可以考慮憂鬱症或者抑鬱症，如果年紀比較大，可以考慮更年期 ...
我怎麼樣才能得抑鬱症？怎樣讓自己得抑鬱症？
怎樣讓自己得抑鬱症？從心理學的角度上來講，導致抑鬱症最主要的因素是自我自尊心過高，也就是說大部分患有抑鬱症的人，他們在沒有患病之前自我自尊心是非常高的，簡單的說就是非常自戀，而且屬於高功能型的自戀，高功能型的自戀在心理學上來講，應該屬於一種優秀的條件，因為他們這部分人通常非常具有能力，可也正是因為這...
我想知道我是不是得了抑鬱症
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治本,有 與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與 以免影響您的生活 抑鬱性神經症有哪些臨床表現?1 情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采 困倦 易流淚和哭...