1樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
2樓：匿名使用者
有可能得了抑鬱症。
可能現在學習或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺喜歡睡覺,很想逃避一切.不想做作業,不想念書,考試也不能讓我振作起來,有點暴飲暴食,對什麼都沒興趣，需要調節心態, 使自己身心健康。
適當調整學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，學習順利，生活愉快！
3樓：358營
你這個對什麼都提不起興趣，還怕這怕那的，就是抑鬱症的典型表現了。我覺得，你的不是太嚴重。
你去正規的醫院去看看精神科大夫，可以做藥物**，藥物**一定要對症，如果不是正規的醫院裡有經驗的醫師，就不要去看，因為，藥不對症，是會起反做作用的。和抑鬱症的抗爭是個艱難並且漫長的過程，我曾經得過抑鬱症，不過幸運的是，我僅僅半年時間，就走出了抑鬱，一年時間，我是徹底走出了抑鬱。
我見過乙個和抑鬱症抗爭10年之久的患者。
不過通過你的敘述，得知你還是個學生，青春期抑鬱症，好的快，要多出去走走，可以暫時轉移注意力，比如說旅遊什麼的，多見人，多說話。可能你會覺得這個世界都是黑暗的，沒什麼好開心的，你的笑臉都是強裝出來的。但，朋友！
總要生活啊！！日子總要過下去啊！！
抑鬱症這個心理，我經歷過，我知道什麼叫生不如死，死又不敢去死。那難受的滋味，可以說，藍色的天空，我硬是能看成灰色的，我整個人，都在自我折磨的變了型。
我嘗試過去死，不過，我只是在嘗試，在做實驗，等我真的實驗了，藥呑下去，那一剎那，我的心雖說很平靜，但說實話，是後悔的。我看見我媽那哭的紅腫的眼睛，現在想起來，我的眼淚就刷刷的往下掉。但很矛盾，我對我嘗試自殺那個舉動，到現在，我都不後悔，因為，我徹底嘗到了，那是個什麼滋味。。。
如果我沒有做輕度的嘗試，我可能還真不會好這麼快。但是，朋友，我要說的是，不要去嘗試去死！我那時候是呑的藥，我還是吃的量少，沒洗胃，自己喝水喝的硬是吐出來的。
喝喝水，撐的狠了就吐，就這樣，吐的多了，藥物自然就吐淨了。洗胃那滋味，我幸虧沒嘗，那要死不活的，我那天去醫院的時候，碰見了個好心人，我至今都感謝他，他的女兒那時候是抑鬱症，他告訴我的母親，要怎麼**，並且攔著我母親，沒叫我去洗胃，如果，我洗過一次胃，那更是，那死的勇氣，是一點兒都不會再有一絲絲了！！
說這個，我是要告訴你，不要去嘗試自殺，傷的不僅僅是你自己，還傷的是愛你的人的心！！我已經很後悔我辦過那樣的傻事兒了。我至今不能想起，那時候，我媽那哭紅的紅腫的眼睛，絕望的表情。
那幾個地獄般的月份，我留下了很厚的日記，現在我還好好的儲存著，我一直不敢翻開來看。那是不能碰觸的傷。我已經徹底不敢翻開那過往了。心靈，真的太受摧殘了。
我說了這麼多，就是希望你快快的走出陰影，有時候，你可能會厭世，甚至有自殺傾向，你記著，不管你的病情有多麼嚴重，都不要去嘗試！！
多走出去吧，多可以跟父母說下，可能他們不會理解，抑鬱症期間的心理，是別人難以理解的。
多看看太陽！別老關在屋子裡！！
4樓：
這個只是暫時性的，只要把重點放在學習上，一次小小的考試的成功也可以幫助你重新振奮的
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 憂鬱症是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。下...
我是不是得了抑鬱症啊，我是不是得了抑鬱症？
你只是性格比較內向，不善與人交往，並不是抑鬱症的表現。人的性格關健在於自身的回 調整，要答主動與他人交往，多看別人的優點，正所謂取人之長，補己之短嘛。每天多想高興的事，盡量不想或少想令人煩惱的事。高興也是過一天，煩惱也是過一天，為什麼不開開心心地度過每一天呢？許多人的苦惱，你仔細分析一下，其實都是些...
我是不是得了抑鬱症了，我是不是得了抑鬱症？
人生下來有個命，這是前世的善惡決定的和這一世的善惡無關，這一世的善惡改變的是運，所以才能改變命運，但命運不是那麼好改的，必須積功累德到一定程度才能扭轉，所以會有的人不是壞人，卻不幸福，卻短命，那是因為他做的還不夠，沒能有力的突破先天的命運。所以一心向善莫問前程，命運分命和運，命不能選，運可以改變和創...