1樓：匿名使用者
經供參考2008----2023年第一學期 小紀小學校田徑隊訓練計畫
一、指導思想全面貫徹黨的教育方針，在實施素質教育的同時，培養學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好。
二、組建隊伍為了進一步搞好學校的體育訓練工作，並將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經過認真篩選，從
三、四、
五、六年級中找隊員組建了學校田徑隊。並集合了學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。
三、訓練計畫我校的田徑訓練主要集中在每週星期
一、二、
三、四、五的早晨（6：40--7：30）。
第一階段:時間為前四周,採用一般的訓練強度,進行恢復體力的身體訓練。第二階段:
時間為兩周,採用較高強度的訓練,加強技術訓練和專項素質訓練,有意識地把專項素質和技術結合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術、戰術、作風與心理素質的培養。
第三階段:時間為一周,採用中等強度，調整運動量，降低練習次數，消除疲勞，積蓄並超量恢復。第四階段:
內部測試，及時查漏補缺。改進訓練方法。
四、訓練措施1、對學生專案的訓練，我們體育組的老師也有很明確的分配，王俊主要負責徑賽中的中長跑專案，徐峰主要負責田賽的投擲專案（壘球、鉛球），陳志平主要負責徑賽中短跑、跳躍的專案。2、為迎接我市的田徑運動會，我們選擇了一些主訓專案：60公尺、100公尺、400公尺、800公尺；跳遠、跳高；壘球、實心球。
3、學生訓練課的內容、形式、節奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與遊戲活動相結合，以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。4、訓練必須以學生身體系統訓練為主。注重學生的專長發展。
5、要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養學生"愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質，加強跟班主任、家長、校領導的聯絡，使學生能安心訓練。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰出發，系統地進行嚴格訓練，加強意志品質培養，爭創佳績。
四、各階段訓練安排：9月份：1、通過興趣小組活動選拔優秀體育苗子充入校田徑隊。
10月份：1、對選拔優秀運動員進行原始成績的測試。2、然後對運動員進行分析，初步確定訓練專案。
11月份：1、對全體運動員身體素質訓練（強化基本動作訓練）。2、制定詳細訓練內容（跑：
訓練內容；跳：訓練內容；投：訓練內容）3、全體運動員進行力量與耐力素質訓練。
（內容：跳台階、跨步跑台階、、負重蹲擺相結合）（內容：變速跑、勻速跑、定時跑、計時跑相結合）12月份：
1、耐力與力量專項訓練（提高運動成績）2、對運動員進行專項測試並記錄成績進行分析並不斷改進訓練方法。1月份：1、通過乙個階段訓練進行小結。
2、安排好寒假期訓練工作。 小紀小學體育組 2023年9月
2樓：百度文庫精選
內容來自使用者:羅穎
篇一：運動隊訓練計畫 學校體育運動隊訓練，以《學校體育工作條例》為依據、以培養合格加特長的學生為目標開展工作，為能夠有的放失、更好的工作，特制定計畫如下：
一、活動目的及目標 學校開展體育工作的目的就是要在學生中深入發展體育運動，增強學生體質，增進學生健康，活躍學校文體活動，以運動隊這個特點帶動學校體育教學工作的發展。通過這目標開展活動就必須樹立良好的教學目標。 1、加強學生身體鍛鍊，增強體質 小學生的身體正處在迅速發育的時期，因此要著重鍛鍊他們身體，促進身體的生長發育，培養正確的身體姿勢，健美的體格，提高身體各器官機能，增強機體活動能力。
2、掌握好基本知識，技能和能力，培養鍛鍊的態度，能力和習慣，教會學生鍛鍊方法，體育娛樂方法，培養學生興趣，愛好和習慣，以適應終身體育的需要。 3、通過體育對學生進行思想品德教育，審美教育、發展知力，培養文明行炎促進學生個性的全面發展。
二、隊員情況分析 運動隊成員，對於體育都有濃厚興趣，有體育鍛煉的願望，要樂於參加鍛鍊，在練習和學習過程中有一定的自覺性，這些隊員在班級中都是體育骨幹，有一定的威信、相信這些同學經過訓練有一定的技能和成績，一定帶動其他學生積極投身於體育運動中。
體育老師要給運動隊同學買運動衣，買30套，還剩120元。買35套，還剩20元。每套運動衣多少錢？體
每套運動服 120 20 35 30 20元 老師帶了20 35 20 720元 解 設每套運動衣x元。30x 120 35x 20 x 20 帶的錢 30x 120 30 20 120 720 每套運動服 20，老師一共帶了 720 120 20 除以 35 30 20元 20乘30 120 72...
有個關於體育運動的問題,體育運動的問題。
腿部力量不夠 肺活量也不行啊 你要多多跑步 但是不能跑太多 要慢慢往上加 這樣會讓你的體能很好的提高的 你可以選擇快跑 也可以選擇慢跑 但是慢跑的話 最好多跑一些 這樣才有效果 可能呼吸不對,盡量用鼻子呼吸,不要用嘴呼吸 體育運動的問題。體育運動專案太多 按照國際常規運動是 decathlon 10...
撞球屬於體育運動嗎,撞球算什麼體育運動,主要鍛鍊什麼
體育就是通過體能運動和技術戰略達到競技目的,撞球雖需技術和戰術但不涉及到運動戰和體能消耗所以不屬於體育。應該與棋牌一樣屬於休閒娛樂,另外高爾夫和保齡球也是。撞球算什麼體育運動,主要鍛鍊什麼 一定不要忘記吃庫,一定不要忘記借力,一定不要忘記不加杆母球目標球夾角永遠是版90度,一定不要忘記給自己留條後 ...