密集恐懼症該怎麼辦

2021-05-06 05:03:11 字數 453 閱讀 9784

1樓:海之聲助聽器

建議:  您好,出現嚴重性密集恐懼症應該通過中醫的方法來進行**,並且在生活中也許要您按照下面的方法來進行自我克服。   1、催眠**:

  精神分析師將你催眠,挖掘你心靈或記憶深處的東西 ,看你是否經歷過某種窘迫的事件,試圖尋找到你發病的根源。這種**時間長,花費也比較大。   2、強迫**:

  醫生讓你站在車水馬龍的大街上 ,或者讓你站在自己很懼怕的異性面前,利用巨大的心理刺激對你進行強迫**。   3、情景**:   讓你在乙個假想的空間裡,不斷地模擬發生社交恐懼症的場景,不斷練習重**生症狀的情節,精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面,讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。

  4、認知**:   這是一種不斷灌輸觀念的**方法 。醫生不斷地告訴你,這種恐懼是非正常的,讓你正確認識人與人交往的程式,教你一些與人交往的方法。

  5、採用芳香**

開學恐懼症,開學恐懼症怎麼辦?

這種恐懼不應該存在,因為各個基層都在積極準備迎接學生入學的各項活動,消毒查體溫什麼的都很周到 不要沉迷於遊戲,一切逆境總會過去的,要好好學習,但是不必過於結果,推薦 心經 可以常常念誦,南無彌勒菩薩。因為假期的時候沒有給自己足夠充實感,這種焦慮是伴隨時間而增加的,潛意識裡對學習有一種恐懼,只要慢慢讓...

婚後恐懼症怎麼辦,結婚恐懼症怎麼辦

李言真 有的人患有婚前恐懼症,也有的人患有婚後恐懼症。結個婚,事情很複雜很麻煩。情感因素新郎和新娘對婚姻的憧憬和期望在婚禮這一天達到了波峰,對婚禮本身他們也有著種種的夢想。與親人的團聚 與好友的重逢,使他們的內心充滿了喜悅。而當一切恢復平靜,情感的過山車在經歷了上下翻滾之後停止時,任何人都需要一番調...

我有選擇恐懼症該怎麼辦,我有選擇恐懼症怎麼辦

選擇恐懼症我在網上查了下,是不自信和逃避責任的心理,害怕失敗。這是一種病,但要看你到了那種程度,患上這種病的人面對選擇時會異常艱難,無法正常做出自己滿意的選擇,在幾個選擇中必須做出決定的時候很恐慌,驚慌失措,甚至汗流浹背,最後還是無法選擇,導致對於選擇產生某程度上的恐懼。嚴重的情況下可以利用一些簡單...