1樓：小熙猶如花美嗎
1、運動
有的時候因為同乙個姿勢時間久了，脖子就會痠疼，比如如今的上班族，經常對著電腦一工作就是好幾個小時。這個時候應該要起身舒展一下身體，動一動頭，或者走一走等。這樣脖子痠疼就能得到舒緩。
2、按摩
還有一種情況比較常見，就是睡覺姿勢不正確引起落枕，脖子就會非常疼，特別嚴重的需要到醫院診療，一般情況輕微的只需要多動一下脖子，輕輕地對脖子部位進行一下按摩，正常情況大概一天左右就會恢復。
3、冷敷
如果脖子受到外力撞擊，又或者是不小心扭到了脖子，從而引發脖子疼痛，前者的話可能需要進行冷敷受傷部位，有創傷的可能還要進行包紮，而後者則必須要在脖子上安裝乙個固定架，用來矯正脖子處的骨骼。
4、拍片
還有一種情況會引起脖子疼，就是神經性的脖子疼，也可能頸椎壓迫神經引發了脖子疼，這個比較嚴重，需要經過比較長期療程的**，建議先去醫院拍片，看看頸椎問題再做合適的**。
5、針對****
另外還有可能是身體的其他疾病影響脖子，比如重感冒可能會引起渾身痠疼，脖子也會疼，這時候只要針對該毛病就醫診斷，養好了病脖子自然也就不疼了。
2樓：
脖子疼是常見的臨床表現，在10多歲的孩子比較多見，可以適當的進行干預，如：
1、過多的伏案、過多使用手機，使脖子項部固定於單一體位時間，長時間保持乙個姿勢，頸部有不同程度的酸、困、沉、脹，通過規避不良姿勢，保持正確的坐姿，可以通過頸部放鬆活動，不必過分干預，每30-50分鐘間隔，進行抬頭遠望，肩部繞環；
2、通過休息仍不能緩解的患者，可以採用中醫的方法，如區域性的按摩；
3、部分推拿解決不了的問題，可以選取針灸**，常用的有風池穴，讓病人低頭，後仰，旋轉，側屈做這種運動；對於急性的，針灸的效果較好；
4、有慢性勞損的表現，又出現勁椎不同程度增生、生理曲度變直、刺激神經根的患者，甚至合併有上肢的酸或沉脹的病人，可以採用頸夾脊穴，改善區域性迴圈，上肢的酸可以得到緩解。
3樓：在廣利橋烹飪的公尺老鼠
關鍵是不知道你是什麼原因的脖子疼啊 如果是落枕了 好好休息一天就好了 如果是頸椎病那就要去醫院
4樓：匿名使用者
緩解脖子疼，試著用滾滾通吧。這個是延安醫藥的，有相對好的功效。
5樓：匿名使用者
1.多活動 加強鍛鍊
2.可能是風濕 或者勞累過度
3.是否提過重物 或者撞擊
4.用行真奇方膏藥貼 貼敷
脖子疼有什麼方法緩解?
脖子疼怎麼辦 用什麼方法治最好，緩解脖子疼，用什麼方法好？
召平賓明朗 一方面，你可以貼一些虎骨傷溼膏 邦迪辣椒痛可貼等膏藥，以求解除暫時性的疼痛 一方面，採用運動的方式來 它。一是每天堅持做做早操 八段錦，二是工作間隙，上下午各一次，利用上廁所 接 的機會 做做運動，頭部運動，左右上下，轉動要慢，八個節拍，肩部運動，1，左手插腰轉右手，自前往後 自後往前各...
如何治療脖子疼，脖子疼怎麼緩解呢？
自我運動 1 頸部運動 頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。2 搖動上肢 左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。3 抓空練指 兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。4 區域性按摩 可於頸部 大椎穴 風池穴附近尋找壓痛點 硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點...
脖子疼怎麼辦？用什麼方法治最好，脖子痛怎麼辦啊？有沒有什麼偏方治下
印之海 一方面，你可以貼一些虎骨傷溼膏 邦迪辣椒痛可貼等膏藥，以求解除暫時性的疼痛 一方面，採用運動的方式來 它。一是每天堅持做做早操 八段錦，二是工作間隙，上下午各一次，利用上廁所 接 的機會 做做運動，頭部運動，左右上下，轉動要慢，八個節拍，肩部運動，1，左手插腰轉右手，自前往後 自後往前各八個...