1樓：刀是小李飛刀
剖宮產後3個月後基本上就可以練習瑜伽，不過最好在專業的醫院學習產後瑜伽後再在家練習，因為很多瑜伽館練習的瑜伽有些動作產婦是不能做的。
另外，你可以去 西安瑜伽教程網 去先看看有沒有適合自己練習的瑜伽教程，然後找個比較合適的瑜伽館來練習！
2樓：終祿
根據恢復情況，詳情請諮詢主治醫生
剖腹產多久可以健身 練瑜伽
3樓：河南八支健身服務****
剖腹產建議3個月以後在進行練習，並且要去醫院確認傷口的恢復情況，只有傷口完回全長答
好才能開始練習，同時建議找專業的瑜伽老師進行針對性的產後恢復練習。
瑜伽的產後練習可以增強骨盆底肌的力量，改善漏尿、尿失禁、夫妻生活不和諧，加快腹部肌肉的恢復，促進腹腔器官會到正位，減小大肚腩，肚皮鬆弛，塑形，**等等。
剖腹產多長時間就能鍛鍊做瑜伽了
4樓：謹慎清高
個人的體質有所區別的，安全而有系統地練習可以幫助產婦盡快地恢復體能、塑身。所以建議剖腹產3-6個月後身體狀態良好即可在教練的指導下練習瑜伽。
5樓：淡淡的相思
一年子宮恢復差不多 去醫院複查可以了才行 我也是刨婦產
女人破腹產多久可以練瑜伽.可以
6樓：廣州奈落教育諮詢****
剖腹產術後50天的時間的話，這個身體恢復的應該還是不錯的，
這樣時間你是可以考慮去練習瑜伽
可不可以去健身房練習瑜伽
當然有必要，因為很多的瑜伽動作，只有經過專業的瑜伽老師教授才能達到最理想的效果。記得我之前有160多斤，當時覺得自己就是個油膩胖子。曾經在網上搜了很多瑜伽教程去學習，但是每天練的腰痠背痛，還沒見一點的效果。最後一氣之下，報了瑜伽班。當時害怕自己堅持不下來，就辦了一張半年的健身卡。每週都會去，結果發現...
產後健身什麼時候最好，產後多久可以健身運動
產後 最好在做完月子後就開始，首先要避免吃甜食與精緻的高澱粉食物，例如 加糖的飲料，蛋糕 點餅 白麵包土司 白飯麵食等等，盡量用蔬菜水果或粗糙未精製的糙公尺飯取代白飯麵食等食物，家裡的食用油盡量改用含單元不飽和脂肪酸豐富的橄欖油 花生油 芝麻油，最好少用omega 6脂肪酸豐富的食用油如 色拉油 葵...
寶寶多大可以練習抬頭了，嬰兒什麼時候練習抬頭比較合適？該怎麼練習呢？
每個寶寶都遵循著抬頭 翻身 坐 爬 站 走 跑 跳的身體運動發育規律。其中，抬頭是寶寶最早學會的動作。通常，寶寶出生後幾天就可以俯臥，但1個月內的嬰兒俯臥還不能自己主動抬起頭，只能本能地掙扎，使面部轉向一側，到兩個月時能稍稍抬起頭和前胸部，3個月時頭能抬得很穩。當然，也有少數寶寶由於體質和發育的原因...