1樓：鬼少丶
商店裡和市場上有不少保健品、礦泉水甚至一些用具，如茶具、花瓶、臥具等，標明含有多少種微量元素，對健康如何有益。但是微量元素有多少種？它對人體的作用是什麼？
知之的人卻不多。筆者想介紹一些有關的常識，供讀者參考。
微量元素就是礦物質元素,它是人體生命所需的六大營養素之一,在地球60公里厚的地殼中,有92種天然元素,其中的81種在人體內也存在.。在這些元素中，佔人體總重量的99.95%以上的是由氫、碳、氮、氧、磷、硫、鈣、鎂、鈉、鉀、氯等11種元素組成的，稱為巨集量元素，這11種巨集量元素的前6種是蛋白質，脂肪、碳水化合物與核酸的主要成分，後5種是體液的必需成分。
佔人體重量不足萬分之一的元素稱為微量元素。經專家研究證實，有14種微量元素是人體所必需的，它們是鐵、鋅、銅、鉬、鉻、錳、硒、鈷、氟、碘、鎳、釩、錫、鍶。這些必需的微量元攝入量也不可過多，多了會產生毒性作用。
有些微量元素，如鉛、汞、鎘等，對人體不僅有害，還會造成危險，如鉛中毒，鎘中毒等。
自古以來，微量元素一直存在於各種動、植物和礦物藥及食品、飲用水中，對人類健康發揮著重要的作用。隨著科學技術的發展，經有關專家不斷研究探索認為，微量元素是功能特殊的神奇物質，是人體不可缺少的第六大營養要素。用元素平衡食療方法檢查和**疾病被稱為第三代醫學。
微量元素是體內重要的載體及電子傳遞系統，它參與激素和維生素的合成，能影響內分泌系統。體內眾多的酶均需微量元素參與並啟用，它還能調控自由基的水平。多種元素共同維持體內正常的營養狀態及生理功能，事實證明，任何一項元素不足或過量都會使人患病，新陳代謝生長發育受到影響。
例如，鋅是一切生物必需的微量元素之一，兒童缺鋅，就會厭食昏睡，腦遲鈍，長不高，精神發育遲緩，煩躁易怒，多動，注意力缺陷綜合症等，兒童缺鐵則可引致貧血，食慾減退，免疫力低下，直接影響生長發育，老年人缺銅可造成貧血，白髮，反應遲鈍等，缺碘會造成甲狀腺病變，還會影響智力的發展。總之，人體微量元素的關鍵在於平衡和齊全，缺乏或過多都會發生健康問題，甚至患上奇難雜症。如高血壓病患者體內大多數缺乏鍺、銅、鈷、鐵幾種元素，體內增多了鋅、鎘和鉛元素，老年性白內障患者大多缺鋅、鋰、鉻、硒、矽、錫元素，而多了銅、鎂和鈣元素。
其實，人們要想全面地了解一下自已體內的礦物質元素是否平衡並不困難，只要剪下一點頭髮檢測一下就可分析出來了。在知道了體內元素的狀況以後，就可以「對症下藥」，用飲食**使體內元素達到平衡，身體自然就會健康起來。通過對頭髮的檢測，還可以**有沒有惡性疾病，如癌症、腦中風等隱患，便於及時採取措施，防患於未然。
2樓：果實課堂
你知道微量元素對人體健康的影響嗎
微量元素對人體健康的重要作用
鐵 鋅 硒 碘 銅 錳 鉻 氟 鉬 鈷 鎳 錫 矽 釩此外，亦有資料認為鍶 砷 硼為人或動物所必需 1 人體必需微量元素，共8種，包括碘 鋅 硒 銅 鉬 鉻 鈷及鐵。2 人體可能必需的元素，共5種，包括錳 矽 硼 釩及鎳。3 具有潛在的毒性，但在低劑量時，可能具有人體必需功能的元素，包括氟 鉛 鎘 ...
什麼叫微量元素微量元素是什麼
微量元素指含量低於人體體重0.01 的礦物質，在人體中存在量極少。微量元素在生物學上可分為三類，人體必需微量元素 碘 鋅 鐵 銅 硒 鈷 鉬 鉻 人體可能必需的元素 錳 矽 硼 礬 鎳 非必需的微量元素 氟 鉛 鎘 砷 鋁 鋰 錫 汞，也就是我們所說的重金屬。人體內已經檢出90種元素，但是這些元素在...
狗微量元素有什麼作用，微量元素對狗狗的作用有哪些？
狗狗吃微量元素的作用主要是為了補充身體裡面含量少，卻對機體生命活動特別重要的鐵 銅 錳 鋅 碘 鉬等各種元素。如果狗狗缺乏這些微量元素，一般會出現亂吃各種異物的異食癖 毛髮粗糙 抵抗力下降 反應遲鈍等不良症狀。狗狗補充微量元素途徑 1 吃營養片 狗狗缺乏微量元素，可以多吃一些富含微量元素的食物來補充...