1樓：匿名使用者
重要的是具體創編過程中，就要根據目前國內外健美操發展趨勢，從**、動作及風格方面，特別注意確定自己的特色與風格。例如由於我校學生在健美操專案上起點低；每走一步都要靠老師扶植，故不能模仿那些具有國際水平的“高”“難”“新”“快”的高水平技巧動作，也不能照搬國內那些具有一定運動水平的健美操運動員的技術動作，而只能根據自己學生的具體情況，吸取別人的小而巧的靈活動作，大膽聯想，勇於創新。在**上自己親手剪接製作，使**振奮人心，鏗鏘有力，動靜一致：
動作上注意造型優美，表現力度；結構上有起伏變化，高潮迭起；技巧和連線處理力求奇特巧妙，使人意想不到。成套動作始終圍繞著學生核心動作的設計以及**節奏與旋律的變化串聯，並通過學生內在激情和表演技巧來體現其整體性特徵，於是便形成了自己獨特風格。
2樓：匿名使用者
創編健美操是一項十分複雜的工作，其基本要求是要有新意，具有獨特的風格特點，力求動作美、結構美、**美、編排美協調統一，要有—定運動負荷，能起到強身健體的作用。同時還要符合規程、規則要求，具有可比性和競技性。為此在創編時應當十分講究。
以下三方面工作為前提的。
（1）掌握健美操最新資訊，瞭解健美操發展動態。通過各種錄影和有關資科及各種形式的交流活動（如參觀、學習、比賽），瞭解國內外健美操發展水平及潮流和出現的有關新動作、**旋律、組合結構、規則要求等。
（2）確定創編健美操的目的任務，瞭解運動員具體的情況。
（3）蒐集大量有關健美操的動作及**素材。即平時將各種型別健美操動作以及各種型別的藝術形式，各種古典和現代舞蹈以及日常生活、勞動素材，中外各類民間民族**等。積累起來，以備創編之用。
重要的是具體創編過程中，就要根據目前國內外健美操發展趨勢，從**、動作及風格方面，特別注意確定自己的特色與風格。例如由於我校學生在健美操專案上起點低；每走一步都要靠老師扶植，故不能模仿那些具有國際水平的“高”“難”“新”“快”的高水平技巧動作，也不能照搬國內那些具有一定運動水平的健美操運動員的技術動作，而只能根據自己學生的具體情況，吸取別人的小而巧的靈活動作，大膽聯想，勇於創新。在**上自己親手剪接製作，使**振奮人心，鏗鏘有力，動靜一致：
動作上注意造型優美，表現力度；結構上有起伏變化，高潮迭起；技巧和連線處理力求奇特巧妙，使人意想不到。成套動作始終圍繞著學生核心動作的設計以及**節奏與旋律的變化串聯，並通過學生內在激情和表演技巧來體現其整體性特徵，於是便形成了自己獨特風格。
實踐證明，根據目前國內外健美操“高”、“難”、“新”、“快”發展趨勢，從實際出現，重視**、動作與風格的新穎構思，力求使柔美和剛健默契配合和情感交流融為一體，表現出“動”與“靜”，“候”與“美”的風格特點。這樣創編健美“靜”，“健”與“美”的風格特點。這樣創編健美操，在普通高校是切實可行的，且在嚴格管理條件下，訓練程式化、高效化，即是在較短時間內，亦能收到較為理想的效果。
健美操熱身活動怎麼編排？
3樓：匿名使用者
運動量由小變大，動作由原地動作變成多方向的動作。先有下肢運動，然後增加上肢動作。十分鐘以上為好。這是原理，跟據這個編吧。
4樓：圓圓使用者名稱
健美操熱身活動只在活動各個關節部位，人身體出汗。所以在編排上也應側重這方面，可也在爵士舞的熱身操上有所借鑑，或者從頭到腳活動各關節，但是是把他們串聯起來再配上**，每個動作活動一個關節的那種。
什麼是健美操,什麼是健美操健美操的特點是什麼
健美操是一項深受bai廣大群眾喜du愛的 普及性極強,集體zhi操dao 舞蹈 健身 娛樂版於一體的權體育專案。健美操起源於1968年。1983年,美國舉行了首屆健美操比賽。1984年,首屆遠東區健美操大賽在日本舉行。由於兩次大賽的成功,1984年起健美操運動在世界各地全面興起。每年國際上舉辦的活動...
健美操的特點健美操的特點是什麼
健美操又稱現代節奏操，是融體操 舞蹈於一體的追求人體 健美的運動專案。它的運動負荷適中，動作優美，自由度大,變化多，而 且娛樂性高，更是控制中年以後身體迅速發胖的有效健身專案。健美操適合各種體質的人進行練習。通過長期的健美操鍛鍊，可達到改善體 質 增進健康 塑造體型 控制體重 愉悅精神 陶冶情操的目...
跳健美操應該注意哪些要領，跳健美操的好處與壞處及注意事項
技巧的話沒什麼太多的。就是努力地多跳跳，一遍一遍的來，對著鏡子。先看自己的動作有沒有標準，看腿手有沒有到位並且隨時提醒自己不要鬆掉。動作真心不能太軟的！然後不要嫌累自己多練，跳多了以後就會有自己的風格自己的感覺了。我就是這樣的。或者是看看跳得好的姐姐們，學學她們的感覺，跳的時候把那種感覺帶上。大眾在...