1樓：藍調的塗鴉
學習書法並沒有普通人想象的那麼難，是有一定規律可循的：
老年人學書法能修身健體，是很好的一項藝術活動
首先掌握正確的執筆方法。
古人執筆分兩種，坐著寫字用五指執筆法，站著寫字用三指執筆法，可是70年代上海沈尹默在全國推廣書法時，只推廣了五指執筆法，三指執筆法瀕臨失傳，好在有林散之等巨匠的成功實踐，當前全國搞書法的70%只會五指執筆法，包括部分已成名的老書家。
學會三指執筆法對中鋒用筆起了決定性作用。目前國內書法傳承中存在的最大問題就是執筆問題。廣大書法愛好者應該及時掌握兩種執筆法。
初學書法者，先要選好老師。
擇師的標準不在於長幼，而在於他是否是真正的行家，主要看他的創新能力，字外功夫，綜合素質，影響力及人品，找對老師就能事半功倍。
選好字帖和筆墨紙硯。
現在出版業十分發達，古代的所有碑帖都有很多不同版本供大家選用。北京琉璃廠一條街，書畫專業書店文房四寶店到處林立，應有盡有，有的還配了示範光碟。
筆分羊毫、狼毫、兼毫三大類，羊毫軟，狼毫硬，兼毫軟硬適度，初學者應選用兼毫，廠家比較出名的湖州善璉湖筆系列、宣州宣筆系列和江西產的各類毛筆，均可選用。
字型可按書體選購：
篆書有《甲骨文》、《石鼓文》、《散氏盤》、秦篆、楚篆等;隸書可選用《張遷碑》、《乙瑛碑》、《史晨碑》、《石門頌》、《好大王碑》等;
楷書可選用《張猛龍碑》、《張黑女碑》、《九成宮》、《顏勤禮碑》、《褚遂良楷書》等;
行書可選《聖教序》、《米芾行書》、《王鐸行草》;
草書可選《十七帖》、《書譜》、《智永千字文》、《平復帖》，懷素、張芝草書。
對於初學者，可以從以下三步練起：
先練線，每天用三指執筆法在舊報紙或毛邊紙上畫兩尺長的橫線、豎線和直徑為一尺左右的圓線各20個，行筆要慢，起筆要藏鋒，線條一樣粗，剛勁有力，力透紙背為好。堅持15天即可。中鋒執行習慣基本養成。
練習點，每天練5鐘不同走勢的點各20個，堅持15天。
練字，先從字型或書法大字典中選臨1—2個你比較喜歡的字，看準比例，反覆練，練得和字帖對照一模一樣後，再從頭到尾通臨一遍。
寫不好的字請老師當面示範，細看每個點劃細節的運筆方法。
多參加一些書畫筆會交流，現場細看每位名家的執筆技巧，只要有興趣真下決心，方法正確，心誠力到，一般經過3到5年的持續努力就會小有成就。
2樓：可不一定對
看看當地的有沒有老年大學---在老幹部局---縣市以上的城市都會有的---一般的都有書法班
要麼就去當地的賣筆墨紙硯的店--問問--找個書法班--學學
自學那難了些--老年人要好是跟著班去學--好多的老年人在一起---好處多多就不說了--
看看書法的理論也好--多提高書法的認識是必須要做的--但老年人也不能要求太高--還是以怡情為主--圖個樂--有個事幹--，看看專業的**或期刊，---當地的展覽是一定要看的--
選個帖在針對這個帖選技法書--就是告訴你這本帖的寫法還有工具材料還有常識--
-你是替自己家的老人問的還是你要教老年人書法的----
3樓：股道老神仙
買一刀毛邊紙，買兩隻小拇指大小的羊毫筆，找一本法帖（顏真卿書勤禮碑）就可以開始練習了，以怡情養性為主，不計工拙，每日幾紙，或多或少，先求平正，知相背往來之勢，藏鋒護尾，日久天長自有長進，心身雙修，其樂融融......
4樓：
練習楷書或者隸書，一般以顏體為基礎
5樓：匿名使用者
持之以恆，先買好必備物品，每天練幾片
6樓：王石硯
每日百字，寫魏書吧。
7樓：匿名使用者
圖個樂子，按帖練練行書
老年人如何學習書法
8樓：羅特
上老年大學有專業老師教你練書法，你也可以在家用字帖練習。
**老年人如何學習書法藝術
如何學習書法
9樓：匿名使用者
經常有朋友問書法如何入門，一些基礎問題回答如下：
1、我現在才開始練字，會不會太晚了？
永遠不晚，書法不像體操跳水，需要從小練起的童子功。
相反，隨著人生閱歷的增加，對美的判斷和定義也會越來越高明，開始寫字的年紀越大，進步就會越快。有些老人家，退休了才開始練字，水平突飛猛進讓人驚異，正是這個原因。
2、練多久才能成為書法家？
如果想寫一手讓人稱讚的好看的字，能堅持一年半載不間斷的練習就可辦到。
但想成為書法藝術家的話，絕不是三五年的問題，很多人練了一輩子的字，也差強人意。
現在號稱書法家的人很多，但大多數只是一些手藝或精或粗的工匠。
中國歷史上，很少有專門以書法家名世的人，那些大家，都是貴族、官吏或者學者，書法從來就不是一種職業。
書法寫到最後，技巧其實是很次要的，個人的氣質學養內涵，往往決定了高下。
因此，就算時至今日，以書法家為職業依舊是不切現實的。
5、練字需要老師嗎？
這個問題，我必須沉痛地回答你，如果你不是天分過人，你是需要一個好老師的。
這個問題我走過好多年的彎路。
練習書法的核心問題，其實不是字的間架結構，而是用筆。很多硬筆字寫得很漂亮的人，用毛筆寫起來就慘不忍睹，其根源就是不懂用筆。
趙孟頫說：“結體因時而變，用筆千古不易。”這個用筆就是中國正統書法體系裡的最精
髓的地方，也是書法裡最難的部分。
幾千年來，中國書法一直被籠罩在二王體系下（王羲之、王獻之），這個二王體系裡用筆最核心的問題就是中鋒用筆，這是一個說起來容易其實超難的問題，大家練下去自有感受。
所謂用筆，簡單點說就是，這個字帖裡面，這一筆是怎麼寫出來的，裡面有多少動作，用什麼樣的速度，運筆時毛筆的形狀應該什麼樣子，這一筆與下一筆之間，毛筆在空中又做了什麼樣的運動。
這個問題不解決，你臨帖永遠臨不像。但是古時又沒有實時監控，所以我們沒法知道古人是怎麼用筆的，只能通過他最後寫下的筆跡來進行猜測。
因此現在練書法的人雖然多，但用筆基本都是靠猜的。
如果你天分夠高，那麼可能你會猜得比大多數人都準，也就不需要什麼老師。
但像我這種自以為天分高其實天分低的人很多，結果猜了好多年都發現沒猜對。
後來我在微博上認識了老師，他臨的蘭亭序讓我覺得驚異，於是找時間專門長途跋涉去拜訪他，看他寫了三四行字，雖然只是短短一兩個小時，就解決了我疑問了很多年問題。
不需要總是跟在老師身邊，帶著疑問，有時一會就能解決你的所有疑問。
但是，如果你一無所知，想老師教會你全套本領。那麼再好的老師，也只能悲催地看著你無語凝噎。
更大的問題是，現在的書法家已經和中醫、武術等國術差不多，盜世欺名者眾，騙酒騙飯
騙色的居多，很多人其實一輩子都在錯誤的道路上前進（個人觀點）。
所以，遇到一個正確的老師不容易，你可以多請教不同的人，但也別輕易信服任何一個人（包括我）。
畢竟，書法最後還是要靠你自己練的。
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