1樓：真的及時雨
肝臟不好吃什麼
木瓜肝臟功能受損的人群在日常生活中應該適量的多吃些木瓜，因為它具有很好的養肝作用，除此之外還可以有效的增強肝臟的抗病能力。
木瓜之所以對肝臟有 益，是由於在肝臟中含有大量的維生素c以及多種氨基酸等成分，這些營養物質不僅能夠滿足機體所需，同時還能有效的增加肝細胞的抵抗力從而穩定肝細胞膜。
柑橘富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
梨梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助**。
萵筍萵筍當中富含鈣、胡蘿蔔素等。它可以促進胃液、消化酶及膽汁分泌，對乙肝以及慢性肝病患者有益，可以幫助增強食慾。
李子李子含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫認為李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。
西紅柿西紅柿富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。
百合百合性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼。具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。秋水仙鹼具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
烏梅烏梅以“酸入肝”著稱，其具有補肝、斂肝的醫用價值，不僅具有“和肝氣，養肝血”的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。
護肝要注意什麼
飲酒適量
喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟就需要適度飲酒。如果工作上真的有避免不了的應酬，需要“飲酒過度”，也應該在事後馬上為肝臟“解酒消毒”。
均衡膳食
不過分油膩、不總是全素，做到膳食均衡。要注意營養適量和均衡，全面攝取身體所需的營養素，適當增加蛋白質和維生素，才能為健康的肝臟打下堅實的基礎。日常生活中注意多吃一些養肝護肝的食物。
適度運動
為了你的肝臟健康，再怎麼忙你都必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。
保持心情
心情不好，第一個傷到的就是肝臟，保持好心情是擁有健康肝臟的前提。提高你的情商，適度有效地舒緩壓力、發洩情緒，做到不抑鬱、少憤怒、多舒暢。
2樓：德佳晨
如果肝功能不好的患者的飲食一定要非常注意。首先我們需要清淡飲食，不要吃油膩，辛辣的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如說芹菜，菠菜，黃瓜，西紅柿，香蕉，葡萄等。
其次要吃一些富含優質蛋白質的食物。因為優質蛋白質有利於肝臟的再生和修復，比如牛奶，雞蛋，魚，瘦肉，豆製品等等，但是要注意適量。
當肝功能非常差的時候，蛋白質的攝入其實是要嚴格控制的。只有在恢復期，我們才需要逐步的增加蛋白質的攝入量。
最後，就是要及時補充一些微量元素和維生素，因為肝功能不好的患者往往也會缺乏一些微量元素，比如說鋅，錳，鈣，磷，鐵等礦物質。所以說需要及時的去補充這些微量元素，我們可以使用一些比如說海藻，香菇，芝麻等。
當然，維c我們也應該適當攝入，因為維c有助於肝臟的解毒，對於保護肝臟是有非常好的功效的，因此可以適當吃一些西紅柿，獼猴桃，番石榴等等。
3樓：匿名使用者
1.不能吃辛辣刺激性食物：如辣椒、蔥、胡椒、酒等，會加重肝臟負擔，酗酒嚴重可導致肝細胞的變性、壞死，因此應清淡飲食為宜。
2.不能吃油炸、高脂的食物：油炸及油脂成分高的食品最好不要吃，引起不僅不易機體的消化、吸收而且會加重肝臟的代謝負擔，不利於疾病的**與恢復。
3.不能吃高糖的食物：高糖食品易加重胃腸道症狀，導致肝臟脂肪化，進而加重肝臟負擔，不利於轉氨酶的降低與肝臟的修復。
4.不能吃高膽固醇食物：因膽固醇需在肝臟內進行解毒、分解、代謝，會使肝臟負擔加重，因此對於動物肝臟、蛋黃、海產品等高膽固醇的食物，建議轉氨酶高的患者慎食。
4樓：匿名使用者
如果平常肝臟不好，這種情況應該儘量的多吃蔬菜水果，多吃含優質蛋白比較多的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶，魚蝦等。要注意儘量的避免勞累，熬夜，不要吸菸，飲酒，不要吃油膩的食物和刺激性食物，同時要注意適當鍛鍊身體，增強體質，有助於改善體質。
5樓：
肝不好要看哪種病，因為肝病挺多種，具體吃啥好，要去醫院看一下，吃啥對肝好，要聽一下醫生的建議，不能亂吃東西。
6樓：慧瑩養生情報
肝不好的人，2味中藥泡水喝，排出毒素，肝臟越來越健康！
7樓：紫晴聊養生
我們的身體每天都在進行新陳代謝，多多少少會產生一些毒素，這個時候就需要肝進行清理，所以大家也說養肝就是養命。 熬夜是最傷肝，也是我們常做的，所以現代人的肝基本上都不怎麼好。那麼今天就給大家分享2樣養肝的食物，大家沒事吃一吃，肝臟更健康。
8樓：微夢想傳奇
肝不好應該吃的清淡一些，不吃高油高鹽的食物。
9樓：風中葉子
長不好的話，建議你還是要多煲點湯喝，或者吃一點枸杞之類的，重點還是多鍛鍊身體
10樓：尼古拉斯凱
肝不好的人應該多吃一些舒肝養氣的食物，比如：菠菜、紅棗、枸杞這些食品，平時的日常生活作息也是對肝不好的病人有著至關重要的影響，不要總生氣，氣壞了都是自己的毛病，不要思慮過多，想那麼多也是沒什麼用的，保持身心健康，對肝也是非常有好處的。
11樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
肝臟不好的病人在平時不能吃過於刺激性的食品,像辣椒、辣根、榴蓮等等.另外也不能飲酒,因為常年飲酒容易導致肝功能異常,很容易繼發出現酒精性肝病。
12樓：
肝臟不好的人多吃一些維生素。吃一些羊肝。
13樓：植禕然
可吃以下食物對肝病好。胡蘿蔔：含維生素a、維生素c、維生素d、維生素e、鉀、鎂、磷、生物素和各種其他必需的營養物質。
菠菜：菠菜營養物質可幫助中和肝臟。西蘭花：
含有能啟用肝臟解毒酶的化合物。大蒜：可改善肝功能。
番茄：番茄中還含有維生素c、維生素a和許多其他抗氧化物，有助於肝臟排毒。蘋果：
富含可溶性纖維，可幫助消除血液中的毒素和膽固醇。牛油果：含有能促進谷胱甘肽自然產生的化合物，有助於將毒素衝出肝臟。
綠茶：茶素可以提高肝臟功能。檸檬：
含有豐富的維生素c，這天然的抗氧化劑可保護幹細胞，減少毒素的侵害。
14樓：炎黃主
可以吃一些補乾的東西比如說對肝好的東西
15樓：匿名使用者
1、建議少飲酒甚至不要飲酒。因為酒精對肝臟的損害很明確，長期酗酒可以引起酒精性肝炎甚至肝硬化，所以儘量要遠離酒精；
2、建議飲食均衡要以清淡飲食為主。因為過多油膩食物會加重肝臟負擔，往往會引起脂肪肝，脂肪肝也是肝臟功能負擔加重的常見表現。也會引起肝臟炎症包括轉氨酶的升高。
此時要控制飲食攝入量，也要控制飲食種類，儘量保持減少油膩油炸的食物，減少辛辣刺激性的食物以及常見的膨化食品；
3、基礎肝臟功能不好的人，建議平時攝入優質蛋白比較高的食物，對肝臟好處較大。如魚類或者是蛋類以及奶製品，但是不建議過多食入不容易消化的牛羊肉。會加重肝臟的負擔，同時也可以補充多種維生素以幫助肝臟日常的維持。
16樓：無言淋
山楂在聚餐的時候，酒水喝多了，可以吃一點酸性食物，酸性食物入肝、養肝。例如，山楂，酒後吃一點山楂能解酒，對養肝、護肝，起到較好的調節身體作用。
綠豆綠豆是四季都很常見的東西，不要看它很常見，但是功效可是一流的，它可以增強肝臟解毒功能，所以是不可多得的養肝食材。山楂
在聚餐的時候，酒水喝多了，可以吃一點酸性食物，酸性食物入肝、養肝。例如，山楂，酒後吃一點山楂能解酒，對養肝、護肝，起到較好的調節身體作用。
綠豆綠豆是四季都很常見的東西，不要看它很常見，但是功效可是一流的，它可以增強肝臟解毒功能，所以是不可多得的養肝食材。
17樓：匿名使用者
1、肝不好吃什麼之草莓
草莓含有多種維生素,尤其是維生素c含量非常豐富。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質,具有明目養肝的功效。草莓還含有豐富的膳食纖維和果膠,有助於消化、防止便祕。
2、肝不好吃什麼之柑橘
多吃柑橘可預防動脈硬化和肝臟病。每天吃不到一個柑橘的人,比每天吃三四個柑橘的人,患酒精肝的可能要高出將近一倍。專家認為,這主要是因為酒精性肝炎、病毒性肝炎、以及肝硬化等患者體內血清中的抗氧化能力降低,而柑橘中豐富的維生素和類胡蘿蔔素可提高抗氧化能力,對保護肝臟有益。
3、肝不好吃什麼之梨子
梨汁具有養陰清熱、降低血壓的功效,患心臟病、高血壓、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。將1個鴨梨洗淨切片和3截柳枝用水煎。每天喝湯食梨1次,有保肝功效。
將兩個生梨,去核後切片浸入醋中,每天吃1次,有清肝退黃疸的功效。
4、肝不好吃什麼之木瓜
肝臟功能受損的人群在日常生活中應該適量的多吃些木瓜,因為它具有很好的養肝作用,除此之外還可以有效的增強肝臟的抗病能力。木瓜之所以對肝臟有 益,是由於在肝臟中含有大量的維生素c以及多種氨基酸等成分,這些營養物質不僅能夠滿足機體所需,同時還能有效的增加肝細胞的抵抗力從而穩定肝細胞膜。
5、肝不好吃什麼之萵筍
萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿蔔素及維生素c,而臭萵筍素可促進胃液、消化酶及膽汁分泌,有助於乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進食慾。
18樓：
對於肝病比較穩定的病人或者正常人，可以適當的增加優質蛋白質的攝入。優質蛋白質主要包括牛奶、雞蛋、魚肉、精瘦肉、豆製品。除此之外，多食一些新鮮的蔬菜水果，尤其是綠葉蔬菜，從而可以補充足夠的維生素、纖維素，這樣可以增強肝細胞的代謝能力，可以促進消化吸收。
補充富含微量元素和礦物質的食物，比如海藻、牡蠣、香菇、大棗、芝麻、枸杞等等。除此之外，像甘薯有較多的纖維素，能夠幫助消化、通便，而且它可以中和人體中食入過多肉食和蛋類所產生的酸，保持人體的酸鹼平衡。
19樓：焉建茗
不好的人會經常幹疼，飯也吃不進，哪都不舒服，儘快**喲
20樓：華的多彩空間
其實肝的問題真的很麻煩，但是他的問題有很多不同的問題，會有不同的**的方法，所以先去檢查清楚，看看是什麼問題，其次才考慮怎麼去**。
肝不好不能吃什麼食物 20
21樓：芸芸教你小技巧
肝不好的需要注意了，趕緊來學習看看吧
22樓：匿名使用者
檸檬中含有豐富的維生素c，這天然的抗氧化劑可以保護幹細胞，減少毒素的侵害。
但是檸檬是酸性大的食物，胃酸多的人群適量飲用。
肝臟整天與毒素打交道，積累在裡邊的毒素會降低肝臟的效率，引發多種不良症狀。
所以，吃這些富含抗氧化劑的高纖維食品來排肝毒，保護肝功能，是很有必要的哦！
23樓：chitao蘸大醬
肝功能不好別吃這些：
1.油膩的食物
這是因為肝病患者的肝臟受損後，肝細胞腫脹破壞，導致膽汁在肝內淤積，從而使膽汁分泌減少，導致對脂肪的消化吸收能力下降。因此，不能吃太過油膩的食物。
2.過多蛋白質
這是因為過多的蛋白質，反而會增加患者的肝臟負擔，尤其對於病情嚴重的肝病患者來說，由於消化功能不好，如果吃過多的高蛋白食物，會引起患者消化不良和腹脹等病症。
3.飲酒
這是因為酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化為乙醛，他們對於肝臟都有直接的損害作用，使肝細胞發生變性和壞死。尤其是轉氨酶升高的急性或慢性活動期肝炎患者，即使少量飲酒，也會使病情反覆或發生變化。
肝不好有什麼症狀，肝不好有哪些症狀？
主要症狀 肝區疼痛 黃疸 腹水，次要症狀厭油食 乏力 貧血 營養不良，參考症狀肝掌蜘蛛痣等。肝病很多種，表現各不同 胃是喇叭，肝是啞巴，養護一定要及時，肝不好有這些症狀 通過了解以下的表現可以很方便知道身體肝臟的狀況 第一 鞏膜變黃是黃疸的典型症狀之一，也是肝臟受損最重要的指標！第 二 牙齦出血！當...
肝臟不好有什麼養肝護肝的保健品嗎
成都群麗化妝學校 1 養肝護肝需多飲水 多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液 膽汁的分泌，以利消化 吸收和廢物的排 除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。2 養肝護肝要注意飲食平衡 不要暴飲暴食或常飢餓，這種飢飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導...
肝不好，有什麼異常表現？如何保護肝臟健康呢
1 眼睛乾澀，眼疲勞 肝血不足的表現 手機，電腦，在日常生活工作中不可缺少，這就導致用眼強度也是越來越大，視疲勞已經不足為奇，因此常常會出現視蒙 眼脹 眼部乾澀 灼痛 眼及眼眶痠痛等症狀以及頭痛 噁心 乏力等周身不適，但你要明白，長期看電腦看書，是非常損耗肝血的哦！2 眼紅有血絲 視力模糊 肝火旺盛...