1樓：匿名使用者
身體方面不舒適了 看看能否通過放鬆來自己調節 也許有很多方面 不好說的 主要通過自己調節 可能是你最近工作 生活 某些方面勞累 想的多了 所以才這樣的 可以多做點開心的事去調節下試下
2樓：
壓力太大，渴望放鬆和發洩，建議像夢裡一樣出去運動一次^_^
3樓：匿名使用者
心理暗示：告訴自己在躺著晒太陽，很輕鬆。即使做夢時也這麼暗示自己，多幾次就會自覺不做這種夢了。主要的問題是你平時緊張了，調整心態，沒有處理不好的事情。
4樓：公楚
我最近也是總做夢，醒來渾身乏力，提不起精神，看了一些書，大概都是說最近壓力可能比較大，想的事比較多，在生活中遇到困難了，或者你一直在奮鬥，身心比較累。平時自己注意一點兒休息和飲食，吃的清淡一點兒，把生活中的問題一以解決了，慢慢就會好的！別想太多，老想這個事兒，本來不是事也想成事兒了！
5樓：無雙小五
和我差不多，那是因為在睡覺前，你想的事情太多了。或許是幻想的是情多了！
6樓：丫頭
奔跑。。lz是否為了目標努力不懈的人。也許夢是提示你，該停停腳步，不要累壞自己！
7樓：地
可能是運動過量了 晚上難以進入安穩睡眠狀態 不然就是 精神鴨梨太大
8樓：匿名使用者
勞累過度 壓力太重 適當減壓 吃一些安神補腦的東西
9樓：軍眾
起來···從睡···
經常夜裡做夢並且早上醒來不知道夢的什麼，精神狀態也不好，求解答 5
10樓：
一般做夢都是這樣， 會不記得夢見了什麼 只知道做了個夢
11樓：名人丨紫月丨
我也經常這樣。 夢什麼起來不記得這個是因為你太累了，早上起來沒有更多的精力去想昨晚的夢，所以不記得。結合你精神狀態不好，總的來說就是你最近壓力大， 建議你去放鬆一下。
為什麼晚上做夢奔跑，早上起來卻很累，感覺跟真跑過一樣？
12樓：上野琴乃
因為腦力勞動比體力勞動更容易疲勞的 你做夢的時候大腦都是在運動的 所以呢 早上起來會感覺比較累 注意多放鬆 勞逸結合 這一就不會做很多夢了 o(∩_∩)o~
13樓：黎約踐踏d蠠t駮
晚上做夢，使大腦保持運作狀態，而沒有得到足夠的休息，導致第二天起床會覺得很累。 要提高睡眠質量，早休息。保持良好的睡眠姿態這樣可以減少做夢的概率。
睡前一個小時喝點牛奶，牛奶有促進睡眠的效果，但是如果睡前喝，卻會是體內產生無法消化的東西，第二天會肚子脹。所以，要睡前一個小時，這樣牛奶就完全消化了。
晚上做夢跑步而且是劇烈運動，早上醒來感覺好累是為什麼？
14樓：噬魂神龍
人一般在睡bai覺的du時候身體的各個機能基本zhi都處於休眠狀態dao,心臟跳動比內較緩慢.所以只有在
容作夢比較危急的時候才會作一些劇烈的運動,這時候經神極度的緊張,心跳加快,促使血液供氧不促,所以醒來之後會感覺到累
平時精神過度緊張，夜晚大腦休息得不到緩解，可以嘗試睡覺前多做幾個深呼吸。放鬆心情，看看輕鬆娛樂的**，讓自己輕鬆入睡。適當運動，可以減緩壓力。希望你能睡個好覺!
關於我做的夢。做夢雖然不是經常的，但是每次做夢都是被恐怖的
有時做夢也 很真實地告訴這件事會發生，叫預知。如果經常做噩夢也會影內響睡眠質容量，可能在日常生活或工作壓力大了，也會夢到自己在跑 躲起 罵人或人罵你 哭等，醒來時覺得自己很疲倦，白天又回顧自己做過的夢，慢慢形成心理陰影。我相信你說的是真實，但你總不能讓夢來干擾你的生活，你就當是一場夢幻吧。如果你想減...
最近睡覺總是做夢，而做的夢似乎就是回到了以前小的時候，奶奶還能抱得動我的時候，醒了很累是怎麼回事
天天想，自然夢裡就會出現！這是想念你奶奶了！想要那種甜蜜的溫暖，安全的臂彎！說明你現在過得不開心，沒有安全感，沒有人可以放心依靠！睡眠質量差，精神衰弱，日有所思夜有所夢，你肯定是想奶奶了，一晚上都在做夢，等於沒睡覺所以醒了會很累很疲倦，睡覺前放鬆心情泡泡腳可能會好點。像你這種情況下，就是白天的時候工...
唉，老是做夢夢到談戀愛。好煩。經常做這樣的夢，搞的現在都特別想談戀愛。唉
因為想談戀愛 找不到合適的唄 日有所思夜有所夢 那是你自己本心的呼喚 也許你真的該試著開始一段新的戀情了 夢由心生，追隨自己的內心吧，祝你幸福 應該沒有物件吧，日有所思夜有所夢吧。哈哈 那就找乙個唄 本人沒搞過物件,做夢時老是夢到談戀愛是怎麼回事 對戀愛嚮往啊 可能愛的緣分要來了！我已婚十年常做談戀...