1樓：匿名使用者
曾經跟老媽吵架.兩天不吃飯也不喝水.一直關門待在房間裡.
到了第三天她實在受不了一直再叫門.說一些好話.還說在不出來她就跪下了.
無奈之下我也出來吃飯了.這頓飯吃的很痛苦.家裡還算富裕.
所以肉類也比較多.但是吃起來一點味覺都沒有.但還是厭了一大碗飯.
過後每天吃飯一直肚子疼.持續一個禮拜才漸漸變好.可想而知.
節食不是**的好辦法.而是損害身體健康.這種方法你還是不要試了.
說句實在的話.身高和肌肉也是有很多的練習.一半身高的人肌肉都很大塊.
所以想**是有點難.在者隨著年齡的增長體重增長還是有可能的.從你提供的資訊來看.
你的骨頭應該很寬.所以**還是有點困難.一半身高在160的體重有116是學校要求學生的正常體重.
由於你給出了求**的方法說明有某事在決定著你的要求.
在以前也曾經為了後事而**.下面就說下吧！
吃飯後不要坐那麼快.經常走走.這樣有利於消化.
再者飯量要比以前減半.還有一個是不要吃太多肉類.但是不能不吃肉.
因為人是需要油類物質.這裡能量.每天早上早早起來運動.
由於你吃飯很少了.所以運動不要過量.適量即可.
晚上不要睡太快.不要不要超過兩點才睡.因為兩點是身體後部位放出毒素的時候.
所以要把握時間.其實我說的都是和別人一樣的方法.運動時最主要的.
也看人的肌肉程度.
提供的建議不是很恰當.只是告誡不要為了**誤傷了身體.得不償失！
2樓：匿名使用者
沒必要吧，不算胖吧
突然減太多，對身體不太好，可以先改變生活習慣，每天晨起一大杯水，只吃素食，每天飯後半小時多飲水，有毅力的可以晚上不吃飯
再有毅力就每餐只吃個紅蘿蔔
3樓：匿名使用者
晚上不吃飯，受不了的話少吃
女生160高60公斤算胖嗎，身高160Cm，體重60公斤，是不是很胖了
身高 165cm 身高 cm 100身高 165cm 身高 cm 105 男 身高 cm 100 女 北方人 身高cm 150 0.6 50南方人 身高cm 150 0.6 48正常體重 sw sw 0.10 超 重 sw sw 0.11 0.20 輕度 sw sw 0.21 0.30 肥胖 中度 ...
我現在14歲，160cm身高，怎麼才能長高啊
多睡覺,經常打打籃球,我也是這樣長高的 打籃球和跳神應該都有用吧，反正要多運動 男生要高中才長來高呢。我們班有個源同學。初中才148，現在都170多了。何況你呢。除了做運動外。可以再夏天的時候多吃點鈣片。陽光對於鈣的吸收會比較好。但也別吃太多了。不能盲目哦 骨質疏鬆的。別著急咯。你才13歲 還早這呢...
我是學生，160cm，體重104斤，月瘦到90斤或93斤左右可能嗎？該怎麼做，想瘦大腿和肚子
應該可能，不過就看你的恆心了，在此提出以下建議以供參考肚子 上腹部就仰臥起坐，下腹部就用瑜伽的平躺高抬腿做3 4組 天大腿的話就平躺，腿高抬做蹬車運動，4組，每組100下 天，或者原地高抬腿跑步練習，每天7 8min 另外控制飲食啊，多喝酸奶或者普洱來幫助腸胃蠕動，排便，學生的運動量小嘛 多多運動，...