1樓:匿名使用者
應該可能,不過就看你的恆心了,在此提出以下建議以供參考肚子:上腹部就仰臥起坐,下腹部就用瑜伽的平躺高抬腿做3-4組/天大腿的話就平躺,腿高抬做蹬車運動,4組,每組100下/天,或者原地高抬腿跑步練習,每天7-8min
另外控制飲食啊,多喝酸奶或者普洱來幫助腸胃蠕動,排便,學生的運動量小嘛
2樓:_忘不掉的
多多運動,然後在少吃零食就好了
3樓:匿名使用者
健康體重用國際通用的體質指數bmi(body mass index)來衡量。
bmi=體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。
正常範圍:18.5~23.9。小於18.5為消瘦,24~27.9為超重,大於28為肥胖。
你的bmi=52/(1.6*1.6)=20.3。 你的體重正常,無需**!
鑑於你正處於長身體的時期,並且學習任務繁重,需要強壯的身體來支撐,此時千萬不要減輕體重。建議照常飲食,只是減少甜的、油膩的食品(如果有的話),換成優質蛋白(豆腐、牛奶、雞蛋、瘦肉),並且堅持體育活動,以控制體重不再增加即可。
4樓:梧桐樹
104你還覺得胖?俺滴個神啊,夠瘦了,別減了,我有個朋友**減的免疫力下降,得了紅班狼瘡,俗稱不死的絕症,不能見陽光,整天待家裡,別再減了,你是學生,正是長身體的時候,再說104斤對你的個頭來說夠瘦了
5樓:劍初晴
每天睡前做下腹肌運動
我160cm,體重110斤,想減到90斤,要多久,三個月可以嗎
6樓:匿名使用者
只要你堅持一下,是可以的
7樓:隨心_有緣
可以,你想用什麼方法?
我身高160cm.體重90斤。胖嗎? 40
8樓:machiatto芸
我是學播音的,163cm,老師讓我減到90g。說這個是標準體重,所以樓樓沒必要減了。
9樓:仍然不能
這個還要看年齡,因為人的骨骼也會增加重量的。
10樓:匿名使用者
要看你是否身材勻稱,因人而異,體重不是衡量的唯一標準。
11樓:小扯
很瘦了,一般160都要100-120斤,你算瘦的而且是標準的,謝謝,給點分吧
12樓:
女性標準體重計算公式 = (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重:標準體重+-10%
有些偏瘦
13樓:凡度字翼
得看是男還是女,如果是女稍豐滿了點,如果是男的就不算胖
160高93斤算胖嗎?
14樓:
很瘦男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重 女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重
標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%
15樓:開不敗的野花
經計算,閣下的bmi指數為18.16,屬於偏瘦型。
16樓:回愛憶青春
不算的,身高和體重,你這個屬於瘦的。
我身高160cm,體重94斤,上身比較偏瘦,想知道應該穿多少號的襯衫(女士),望專業人士解答 5
17樓:匿名使用者
上身瘦不能穿太瘦的
免的顯得你下身胖
穿160——165的就行
18樓:明天交
這個還是去服裝店試穿一下吧。
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女生160高60公斤算胖嗎,身高160Cm,體重60公斤,是不是很胖了
身高 165cm 身高 cm 100身高 165cm 身高 cm 105 男 身高 cm 100 女 北方人 身高cm 150 0.6 50南方人 身高cm 150 0.6 48正常體重 sw sw 0.10 超 重 sw sw 0.11 0.20 輕度 sw sw 0.21 0.30 肥胖 中度 ...