1樓：雨落小號
現在高中生很多人腿抽筋，一般是缺鈣，飽骨頭湯喝雖然好，但對在學校的孩子來說不可能。建議買《樂力鈣》現在康華藥店才35元。別買別的，別的沒有效果，也別到別的藥店可能會假，康華藥店。
2樓：奈落
腿腳抽筋要立刻站起來，站平，腳立刻就不疼了。平時注意保暖，補鈣。 夜間發作的小腿抽筋與以下因素有關：
(1)疲勞：白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝產物未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷：
夜間睡眠時，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。 (3)低血鈣症：當體內發生低血鈣時，神經肌肉接頭的興奮閾值降低，低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮，因而極易產生異常的收縮，引起小腿抽筋。
這種情況多見於缺鈣的孕婦和老年人。 (4)血流因素：對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，迴流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時，則會引起腿部肌肉的痙攣。
夜間睡眠時發生小腿抽筋的原因是多方面的，無論何種原因引起小腿抽筋，都會產生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠。因此必須引起足夠的重視，消除能夠產生小腿抽筋的因素，如睡覺時注意保暖並對下肢進行按摩等。如果發作比較頻繁，就應該去醫院求醫，查明**及早**。
注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。 2.
晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。 3.睡覺時注意兩小腿的保暖。
可以穿上多些衣服使手腳有暖意。 4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。
睡覺時避免讓足板過度下垂。 5.文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。
腳抽筋是怎麼回事?謝謝了，大神幫忙啊
3樓：猴誥胰
不是可能缺鈣，而是就是缺鈣。補鈣是可以**抽筋的，建議你選擇高效鈣劑“足量”補鈣吧。
希望採納
腳乾腳裂怎麼辦？謝謝了大神幫忙啊
1 維生素e可治手腳乾裂 方法是 把維生素e丸，用針扎乙個眼，把油擠患處塗抹 乙個丸可用多次 每次洗過手抹，癒合後也要常抹，不再犯。2 桔子皮治手腳乾裂 方法是 將新鮮的桔子皮汁，塗擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口癒合，另外，還可將晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。但要經常...
腳抽筋該怎麼辦，腳抽筋了該怎麼辦？
造成腿腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。5 飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。6 某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。7 甲狀腺過低 尿毒症或其它身體疾病。8 運動神經元疾病...
學習不好怎麼辦謝謝了，大神幫忙啊
首先是時間管理 1 分析一下，你自己每天的閒話，閒事，閒思時間有多少，如果有，每天記錄下來，儘量在以後的日子逐漸的減少三閒時間。如果沒有，恭喜你少了一個攔路虎 2 先分析一下每天的自習時間有多少，應該刨除每天完成作業的時間。做一個詳細的完整的計劃來度過自習時間。制定計劃要有兩點要素遵循 首先，根據艾...