1樓：匿名使用者
到醫院看看吧，更加放心，不過我認為主要是和經前結節有關，應該是你最近運動過度，脛前結節牽拉損傷了或者是類似脛骨結節骨軟骨炎的情況，如果是這個問題，那麼主要對策就是連續休息一個月，下面介紹一下脛骨結節骨軟骨炎的情況，這種可能也有（你如果不是青少年的話情況可能不一樣，更需要做具體檢查才行）
脛骨結節骨軟骨炎位置在膝蓋下方脛骨上端結節處，起因是碰撞損傷加上劇烈運動肌肉韌帶頻繁牽拉結節造成撕裂。。。愛運動的青少年（青年有時也會這樣）很容易出現該現象。。。表現有發力疼（起身，跳躍，爬樓梯），下蹲疼，按壓疼，結節硬化凸起，運動後疼痛加劇等。。。
辦法也簡單也唯一，就是保持兩三個月到半年不要劇烈運動，一般可以自愈，如果你只是壓痛沒有凸起，說明不算嚴重，一定要注意連續休息一兩個月別運動，不要玩球類運動，特別是足球籃球，不要蹦蹦跳跳或再碰傷。。。總之問題挺常見也不大，實在運動也只是會疼而已，不疼得厲害的話也不算很影響生活。。
總結一下，如果能確定是這個問題，這一個月到兩個月不能運動，包括跑步，上樓也不要大跨步，要一格一格上，必須是連續的至少一個月，不然休息一週一般就不痛了，但是再運動又會疼。。。
順便，脛前結節是股四頭肌肌腱附著點，受力很大而這一點很小，加上小孩骨骺未癒合，所以小孩更容易傷
可追問，望採納：）---------flyingwinger
2樓：竭荏
我建議你還是去看看吧，不過你也可以諮詢專家王興義教授，讓他來幫你解說一下
3樓：薄荷綠茶
建議還是去看看醫生吧比較放心一些的
4樓：時間飛行
的情況是最近跑步幾天後膝蓋內側有點疼，，可能是肌腱牽拉引起的疼痛，也可能是運動過量引起的
跑完步後右膝蓋內側下方很疼走路用力的話會疼,腿彎的時候也很疼
5樓：匿名使用者
首先膝蓋有問題最好還是到醫院做檢查，尤其是你還小
如果是按壓膝蓋下方感到疼的話則有可能是脛前結節損傷或者脛骨結節骨軟骨炎，一般是青少年會這樣
你的情況很類似脛骨結節骨軟骨炎的症狀，位置在膝蓋下方脛骨上端結節處，起因是碰撞損傷加上劇烈運動肌肉韌帶頻繁牽拉結節造成撕裂。。。愛運動的青少年很容易出現該現象。。。表現有發力疼（起身，跳躍，爬樓梯），下蹲疼，按壓疼，結節硬化凸起等。。。
辦法也簡單也唯一，就是保持兩三個月到半年不要劇烈運動，一般可以自愈，如果你現在如果凸起還不大倒還好說，說明不算嚴重，一定要注意連續休息兩三個月別運動，不要玩球類運動，特別是足球籃球，不要蹦蹦跳跳或再碰傷。。。如果繼續運動可能就得等到青春期結束骨骺癒合才會不疼，甚至成年後運動過度仍會疼，關鍵是凸起不會消失，可能影響形象和生活方便。。。總之問題挺常見也不大，實在運動也只是會疼而已，不疼得厲害的話也不算很影響生活。。
總結一下，你可以找醫生開個證明，跟體育老師說這一個月到兩個月不能運動，包括跑步，上樓也不要大跨步，要一格一格上，必須是連續的至少一個月，不然休息一週一般就不痛了，但是再運動又會疼。。。
順便，脛前結節是股四頭肌肌腱附著點，受力很大而這一點很小，加上小孩骨骺未癒合，所以容易傷
可追問，望採納：）
6樓：賽普健身
跑步時膝蓋內側疼？或是鵝足腱炎惹的禍
7樓：匿名使用者
親，注意休息，那是因為你挺長時間沒有鍛鍊過身體過，突然跑步所以才會痛的，以前我也這樣，過幾天就沒事了。多跑幾次後就不會痛了。
跑步幾天後膝蓋內側下一點點非常疼痛
8樓：錢幣
長時間沒有鍛鍊了，再加上跑步落地時膝踝關節的緩衝力量不好導致的。
**方法：
1、不要繼續運動，別讓膝蓋受力。
2、可以配合中藥、消炎鎮痛藥物、鍼灸、理療**。
9樓：莫西兒
沒事的，或許可能跑步之前沒有做準備活動，肌肉拉傷而已，用不了一個星期就不疼了。這很常見啊，我以前也是這樣的，腿疼的都只能直著走，不能打彎，過不了四五天就好了
10樓：鏡客網
喝了半月左右東方神參液體海蔘（前期喝瓊漿早晚各一支，每日兩次）臉上大量排除長痘，關節疼痛加劇，。喝了一個月後開始減量，每天早上喝一支，後來臉色好、紅潤、關節疼痛消失，月經也改善了。開始感覺喝不了，不好喝，堅持下去確實有效果。
關節開始疼痛加劇，後來疼痛慢慢減輕，越來越好，臉色也好看了。關節疼開始加劇，慢慢也減輕了。祝你早日恢復
11樓：匿名使用者
多做一些按摩，不要讓膝蓋太累了，不能讓膝蓋老屈著，要讓它自然放下。
12樓：大頭
多久才好？我症狀跟你一樣已經有十幾天了還是好不了
你好，我想問下，我上週跑了幾天步，因為很久沒運動了，跑完膝蓋疼，雙腿膝蓋內側疼，走路還好，上下樓梯
13樓：勵紫夏侯
問題分析：
您好，從這個情況來看的話。多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進行檢查確定具體的情況為好。在必要的時候可以用首先補充維生素d或鈣質。
意見建議：
可以口服營養關節軟骨的藥物如：葡立膠囊，疼痛腫脹時可以口服消炎止痛藥如：貝諾酯，芬必得等
跑步後膝蓋外側疼痛，特別上樓時候！怎麼回事兒
14樓：一打小西瓜
大概bai
率是：髂脛束綜合症。
du髂脛束是包繞大腿的深筋膜zhi——闊筋膜的外側增厚部分。起自dao髂嵴前方的外側緣，和臀大肌肌腱相延續直至下端附著於脛骨外側髁、腓骨頭和膝關節囊。簡單來說髂脛束就像一個巨大的橡皮筋，它連線著大腿和小腿，固定著膝關節。
髂脛束損傷後果？
髂脛束磨擦綜合症經常出現於自行車、長跑和競走運動員，主要原因為髂脛束與股骨外上髁的過度磨擦，導致韌帶或滑囊炎症的發生。主要症狀是腫脹和疼痛。
哪些人風險最大？
足部過度外翻，雙腿長度結構性不等，髖部外展肌和臀部肌肉力量不足到會提高發生髂脛束綜合症的機率。如果髖部的動作不能很好的得到控制，髂脛束會隨著邁步被拉伸，加重症狀。
當患有髂脛束磨擦綜合症後，在**和**的整個過程都必須進行相關的伸展及力量訓練，一方面加速復原另一方面減少**。另外，對於愛好自行車、長跑和競走等運動的人士，也應該定期進行相關的伸展及力量訓練以減少的髂脛束磨擦綜合症發生。
15樓：匿名使用者
還幼時外側受力肌肉伸縮
16樓：復節約德
復節約德 hrchenoo88
跑步了一個星期，可能運動的有點劇烈，膝蓋內側下樓時和蹦的時候有點疼，走路沒有感覺，目測也沒有水腫
17樓：匿名使用者
如果按壓膝蓋下方感到疼的話則有可能是脛前結節損傷或者脛骨結節骨軟骨炎
青少年（包括青年偶爾也會這樣）的話可能是脛骨結節骨軟骨炎的症狀，位置在膝蓋下方脛骨上端結節處，起因是碰撞損傷加上劇烈運動肌肉韌帶頻繁牽拉結節造成撕裂。。。愛運動的青少年很容易出現該現象。。。表現有發力疼（起身，跳躍，爬樓梯），下蹲疼，按壓疼，結節硬化凸起等。。。
辦法也簡單也唯一，就是保持兩三個月到半年不要劇烈運動，一般可以自愈，如果你現在如果凸起還不大或者沒有凸起（相對於正常人，因為是結節一點凸起是正常的），說明不算嚴重，一定要注意連續休息兩三個月別運動，不要玩球類運動，特別是足球籃球，不要蹦蹦跳跳或再碰傷。。。如果繼續運動可能就得等到青春期結束骨骺癒合才會不疼，甚至成年後運動過度仍會疼，關鍵是凸起不會消失，可能影響形象和生活方便。。。總之問題挺常見也不大，實在運動也只是會疼而已，不疼得厲害的話也不算很影響生活。。
總結一下，這一個月到兩個月不能運動，包括跑步，上樓也不要大跨步，要一格一格上，必須是連續的至少一個月，不然休息一週一般就不痛了，但是再運動又會疼。。。
順便，脛前結節是股四頭肌肌腱附著點，受力很大而這一點很小，加上小孩骨骺未癒合，所以容易傷
可追問，望採納：）
18樓：靜一
這沒什麼事，持續鍛鍊，過幾天就好了
19樓：
減少運動，不可以做馬步
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