1樓：白若琪是隻貓
對關節前側勞損引起的疼痛也有很好的緩解作用，只要你髕韌帶那個地方疼痛，你就可以用上這個護具。髕骨帶的主要作用是保護髕韌帶的，對關節也有不錯的保護作用，能有效緩解運動給關節帶來的疼痛，特別是關節前側的，
2樓：匿名使用者
分享一下我的經驗，我膝蓋疼了幾年了，最近兩年我開始注意我的膝蓋，採取了三種措施，到現在很有用，上下樓都不疼了：1、減少劇烈運動的時間2、帶護膝，必須那種減震的護膝3、塗抹藥膏
經過長時間的運動，膝蓋勞損，專業術語滑膜炎，所以要用點藥！
3樓：可的渴
還是護膝吧。有一種兩側有彈簧的，對膝蓋保護比較好。我買的是lp的。麥克達威也不錯。
4樓：掛鈴鐺の貓
朋友，髕骨帶的主要作用是保護髕韌帶的，對關節也有不錯的保護作用，能有效緩解運動給關節帶來的疼痛，特別是關節前側的，對關節前側勞損引起的疼痛也有很好的緩解作用，只要你髕韌帶那個地方疼痛，你就可以用上這個護具。
對於你的情況來說，護膝的效果估計不大，建議用髕骨帶
祝你身體健康了兄弟
5樓：風刀霜劍
護膝 本人也戴了感覺不錯
6樓：匿名使用者
護膝 球星都是帶的
7樓：你好啊
護膝吧，透氣的，又堅固。 （樓上的也不錯哦）
打籃球彈跳落地太猛膝蓋疼，怎麼恢復下
我認為受傷和鞋的關係不大，是個人動作問題，你自己膝蓋的緩衝不夠可能是，這個你以後注意改正應該問題不大 如果沒有好徹底，千萬別再打球，一定要等完全不疼了，再等一段時間，做一點輕度的恢復訓練再打劇烈的比賽。我曾經就是膝蓋裡面疼，韌帶損傷，反反覆覆了好久才好。不能心急，注意運動量，做好熱身，就沒有問題了 ...
打籃球買什麼牌子的護膝好
嗨 護膝的好壞不在於牌子，常見的品牌有很多，比如麥克大衛，lp，aq support，李寧等等。而在於它的效能。選擇的方法如下 1材料我們在挑選護膝時，首先就要看它使用的是什麼材料。一般優質的就比較柔軟些，用手摸著不發硬，這樣在穿戴時才會比較舒適，膝蓋不會覺得不舒服。而且它的保暖效果也要好，特別是在...
深蹲會導致膝蓋磨損，該如何保護膝蓋
運動健身的方法有很多，深蹲是被大家選擇的最多的乙個，因為深蹲這個方法比較簡單，而且不論是在家還是在辦公室，你都可以通過深蹲去達到目的。如果深蹲發現膝蓋磨損的很厲害，只能證明你選錯了方法，或者是姿勢不正確，這樣才會完成你的膝蓋磨損。深蹲對比其它動作來說，膝蓋彎曲的幅度要很大，膝蓋承受的壓力也會比其它訓...