1樓：連紫
可以。是補腎補血的食療方法。
紅豆，黑豆和紅棗一同煮，有沒有營養？
2樓：匿名使用者
有營養，有補血功效，適合三十歲人吃。主要食用功效：補血養顏，寧神安睡，消腫利尿。
黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，具有消腫下氣，潤肺燥熱，活血利水，祛風解毒，補血安神，明目健脾，益肝腎之陰的作用；用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痺痙攣、產後風疼、可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。
紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。
棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。
一、紅豆禁忌
1、紅豆不宜與羊肉同食。
2、羊肝與紅豆相剋：同食會引起中毒。
3、紅豆與羊肚相剋：同食會引起中毒。
4、紅豆和米同食：食之發口瘡。
二、黑豆禁忌
1、黑豆：黑豆忌與蓖麻子、厚朴同食。
三、大棗禁忌
1、棗（幹）：棗不易與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿蔔同食。
3樓：大圓餅子臉
有營養。
紅棗：紅棗維生素含量高，能補體虛，還富含鈣和鐵，能補血養顏，強身健骨。
紅豆：紅豆可以去水腫。
黑豆：黑豆高蛋白，低熱量，有飽腹感卻不會讓人發胖。黑豆還能補腎，腎好了頭髮就亮，牙齒就白。
紅豆黑豆紅棗湯的做法：
1、紅豆用清水浸透，然後洗淨備用。
2、黑豆用白鍋幹炒至豆衣爆裂，再用清水沖洗乾淨，備用。
3、紅棗洗淨後去核，備用。陳皮用清水浸透，洗淨備用。
4、煲中注入適量清水，猛火煲滾，放入全部材料，用慢火煲2小時，以少許精鹽調味，即可飲用。
功效：補血養顏，寧神安睡，消腫利尿。
4樓：匿名使用者
可以呀，黑豆和紅棗都有補血的功效，可以用三者煲糖水，又滋潤又養顏。
5樓：匿名使用者
有營養了，如果裡面再加一些黃豆，綠豆，黑米，營養價值倍增了。
6樓：匿名使用者
有營養我就經常這麼煮，還會放點綠豆和打碎的玉米粒！
長期吃黑豆,紅豆,紅棗,蓮子一起煮吃對身體有好處嗎
7樓：匿名使用者
紅豆有清心養神、bai健脾益腎功效，加du入蓮子、百合更zhi有固精dao益氣、止血、強健筋骨內等作用，能治肺燥、
容乾咳，提升內臟活力，增強體力。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。現代醫學研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。
黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。蓮子心：清心，去熱，止血，澀精。
治心煩，口渴，**，遺精，目赤腫痛。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。
這些食物之間沒有相剋相忌作用，可以共同服用，而且煮粥可以相互彌補營養不足。
8樓：v我
這些都是補血補腎的！都是好東西！你可以繼續喝！
晚上適合吃紅豆,黑豆,花生,紅棗（一起煮湯）嗎
9樓：敏敏的港灣
少吃，會肥，重要的是晚上喝會加重胃的負擔，晚上喝湯也總是上廁所
10樓：
黑豆+紅棗+花生+小米+黑米，
紅豆+花生+蓮子+小米+糯米，
花生+桂圓+紅棗+大米+小米，
可以隨意組合，每天變換，米是主料，配料不要放的太多。
11樓：匿名使用者
不要瞎搞啊 有些東西相剋的啊 還是去醫院問下吧 或者還是正規些平時是怎麼樣的就怎麼樣不要搞新招啊
12樓：鄭金生速娟
米是主料，配料不要放的太多，
紅豆+花生+蓮子+小米+糯米，
花生+桂圓+紅棗+大米+小米，每天變換，
可以隨意組合黑豆+紅棗+花生+小米+黑米
13樓：蕭丹粘娟
是的，因為紅棗是補品補血，而紅豆花生、、、是涼性降火的，所以相剋！最好別
一起吃和煮！
紅棗，紅豆，黑豆，花生米可以一起燉湯嗎
14樓：會飛的青春
紅豆，花生和黑豆都含有豐富的蛋白質，而紅棗可以起到補氣補血的作用，所以這幾種物質一同熬成湯後飲用對人體是有好處的。但是黑豆相當難煮熟，等它煮熟了其他都煮太爛了。建議黑豆不要和其他放在一起煮。
15樓：金色夢
紅棗，紅豆，黑豆，
花生米可以一起燉湯
是的非常的家常
的食物非常好吃
胡蘿蔔可以與黑豆紅豆花生紅棗一起煮湯喝嗎?營養會流失嗎?
16樓：匿名使用者
可以哦，煮的營養流失少
相剋胡蘿蔔+山藥：胡蘿蔔中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
胡蘿蔔+西紅柿：維生素c豐富的食品搭配合吃，就會把維生素c破壞
胡蘿蔔+醋：胡蘿蔔素就會完全被破壞了
胡蘿蔔+杏：身體不適
胡蘿蔔+白蘿蔔：胡蘿蔔含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿蔔中的維生素c，使兩種蘿蔔的營養價值都大為降低
胡蘿蔔+山楂：胡蘿蔔富含維生素c分解酶，若含有豐富的維生素c的山楂與含有維生素c分解酶的食物同用，維生素c則易被分解破壞
胡蘿蔔+白酒：一起吃易使肝臟中毒
胡蘿蔔+水蘿蔔：蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補，所以二者最好不要同食
相剋紅豆+羊肝：一起吃會引起中毒
紅豆+羊肚：一起吃會引起中毒，可以用雞屎白**
相剋紅棗+蔥：易導致消化不良
紅棗+海蟹：一起吃容易患寒熱病
紅棗+魚＋蔥：一起吃會消化不良
紅棗+銀魚：令人腰腹作痛
紅棗+牛奶：影響蛋白質的吸收
紅棗+玄蔘：功能相剋
紅棗+蝦皮：一起吃會中毒
紅豆薏米黑米紫薯米燕麥片黑豆能一起煮粥吃麼
17樓：匿名使用者
紅豆薏米利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒，黑米開胃益中、健脾活血、明目，紫薯健脾胃、補虛乏、益氣力，燕麥片益脾養心、斂汗，黑豆健脾利水，消腫下氣；滋腎陰。
18樓：匿名使用者
可以放在一塊煮粥，沒有問題。這些都不衝突，而且互相之間有增益的效果。薏米去溼的效果是健脾，有利於其它食物的吸收。
薏米，拉丁文名：coix chinensis tod. 又叫：
薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。 薏米生於溫暖潮溼的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。
由於薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”；在歐洲，它被稱為“生命健康之禾”；在日本，最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。薏米具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。
豆類及豆製品含蛋白質很高，一般在20~40%之間，以大豆含且最高。有人計算，1斤黃豆蛋白質的含量相當於2斤多瘦豬肉或3斤雞蛋或12斤牛奶。因此，黃豆被人們稱之為“植物肉”。
豆類及豆製品的蛋白質不僅含最高，而且質量也好。豆類蛋白質的蛋氨酸組成與動物蛋白質相似。接近人體需要，其中谷類食物中較為缺乏的賴氨酸在豆類中含量豐富，因此宜與穀類混配食用。
豆類的脂肪含且因種類不同相差很大，大豆含18%左右，故可作為食油原料。而除大豆外的其他豆類僅含脂肪1%左右。大豆脂肪多為不飽和脂肪酸組成，其溶點低。
易於消化吸收，並含有豐富的亞麻油酸和磷脂，是優質脂肪，因此，黃豆和豆油常披推薦為防治冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病的理想食品。
豆類的營養價值非常高，我國傳統飲食講究“五穀宜為養，失豆則不良”，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，每天堅持食用豆類食品，只要兩週的時間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的機率。因此，很多營養學家都呼籲，用豆類食品代替一定量的肉類等動物性食品，是解決城市中人營養不良和營 養過剩雙重負擔的最好方法。
豆類所含蛋白質含量高、***，其營養價值接近於動物性蛋白質，是最好的植物蛋白。
19樓：暖色控闖天涯
當然，只要你吃的下去\(^o^)/~
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可以的，可以做成麥片蝦進行食用，具體做法如下 需要提前準備好的材料包括 蝦 11只 水 1湯匙 雞蛋 1個 麵粉 1小碗 燕麥片 1包 植物油膏 1塊。1 將蝦做處理後用水燒熟去除湯汁。2 剪掉頭，剝掉身體的殼，尾巴留著。3 準備雞蛋漿和少量麵粉。4 準備少量麥片。5 將蝦先塗一遍蛋漿，抹一層麵粉，...