1樓：心zai花深里
三bai者營養方面對人du體沒有產生***，可以同zhi時食用。
dao燕麥——有效地降低內人容體中的膽固醇，可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力。
花生——可增強記憶力、健腦、抗衰老、預防腫瘤、降低膽固醇。
豬皮——蛋白質含量很高的肉製品，有滋陰補虛,養血益氣之功效；可用於**心煩、咽痛、貧血及各種出血性疾病；味甘性涼，有活血止血、補益精血、滋潤肌膚、光澤頭髮、減少皺紋、延緩衰老。
【豬皮粥的做飯】
1、粳公尺、糯公尺、燕麥公尺、花生公尺放入沙鍋中大火燒開，小火燉稠。
2、放入之前煮好的海帶絲、豬皮絲。
3、十分鐘之後加鹽調味。
功效：養胃、美白、補鈣、活血等。
燕麥片和蝦能一起吃嗎
2樓：白晝明媚
可以的，可以做成麥片蝦進行食用，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：蝦 11只、水 1湯匙、雞蛋 1個、麵粉 1小碗、燕麥片 1包、植物油膏 1塊。
1、將蝦做處理後用水燒熟去除湯汁。
2、剪掉頭，剝掉身體的殼，尾巴留著。
3、準備雞蛋漿和少量麵粉。
4、準備少量麥片。
5、將蝦先塗一遍蛋漿，抹一層麵粉，再塗一次蛋漿，抹一層麥片。
6、在鍋中放入植物油膏。
7、將蝦炸至熟透。
8、盛出，完成。
3樓：匿名使用者
可以。燕麥蝦的做法
材料燕麥 2大匙 奶油 1大勺 醬油/鹽 隨意 蒜茸 1小碟 雞蛋 2粒 蛋黃 2個打散 蝦只 12尾
做法1）燕麥油炸至g，備用。
2）蝦只洗淨剪去須&頭尖（免刺傷手），入醬油/鹽抓一抓，裹上蛋液再沾上麵粉，下鍋油炸至稍變色，備用。
3）小火奶油爆香蒜茸，拌入燕麥混合，再入蛋黃攪散，最後中火入蝦只拌炒即可。
燕麥不能和什麼一起吃，吃燕麥的禁忌
4樓：匿名使用者
燕麥不能和白糖同食：會易腹脹；
燕麥不能和紅薯同食：容易導致胃痙攣、脹氣；
燕麥不能和菠菜同食：容易影響鈣的吸收；
燕麥不能和濃茶同食：容易影響營養素的吸收。
5樓：匿名使用者
「菠菜。燕麥含有鈣質，而菠菜中含有豐富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人體吸收的草酸鈣，長期食用，會影響人體對鈣的吸收。中醫認為：燕麥味苦、性乾，可治虛汗，能預防多種疾病。
6樓：李和霖
不能和燕麥一起吃食物
燕麥 + 白糖：會易腹脹
食用燕麥片的禁忌
吃燕麥有很多好處，但吃燕麥時也要注意食材搭配。相宜的食材搭配會讓燕麥的營養被吸收得更徹底，燕麥的味道也會更好；而相剋的食材搭配則可能會給人體帶來損害。此外，吃燕麥建議以每天40克為佳。
注意食材的搭配
燕麥和牛奶搭配有利於蛋白質，膳食纖維，維生素，及多種微量元素的吸收；和山藥搭配益壽延年，是糖尿病、高血壓、高血脂患者的食療佳餚；和南瓜搭配益肝和胃，潤腸通便，降血壓，降血脂。
不適宜一次性吃太多
食用燕麥的時候，一次不宜食用太多，每天以40克為佳，否則會造成胃痙攣或腹脹。
燕麥片可與大公尺等一起煮粥食用，每天攝入量在40克為宜，一般人群均可食用，尤其適用於老人、兒童和高脂血症、冠心病、糖尿病和肥胖患者
注意不要將燕麥和麥片的概念混為一談
麥片是多種穀物混合而成，如小麥、大公尺、玉公尺、大麥等，其中燕麥片只佔一小部分，甚至根本不含有燕麥，和燕麥不是同乙個概念的食物。
消化系統患病不宜多食
因為燕麥片的膳食纖維含量較高，所以胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝硬化、胃底靜脈曲張等消化道疾病患者不宜多食。
內火旺盛，肝肺熱燥者不宜食用過多
內火旺盛，肝肺熱燥者吃過多的燕麥片，容易引起身體不適，因而不宜多吃。
7樓：命中註定的
不宜搭配
白糖+燕麥：會易腹脹
適宜搭配
燕麥+牛奶：可營養豐富
燕麥+小公尺：可降血壓、降血糖
燕麥+黑公尺：可降膽固醇、延緩衰老
燕麥+香蕉：可提高血清素含量、改善睡眠
燕麥+南瓜：可降低血糖
燕麥+山藥：可健身益壽
對蝦+燕麥：護心解毒
燕麥+蝦：護心解毒
燕麥+綠豆：控制血糖含量
燕麥+香蕉：提高血清素含量，改善睡眠
燕麥+河蝦：護心解毒
燕麥+小龍蝦：護心解毒
燕麥+皮皮蝦：護心解毒
橙子+燕麥：可預防膽結石
冬瓜能和燕麥片一起吃嗎
8樓：匿名使用者
可以的，冬瓜有利尿、清熱的功效，可**水腫等症。燕麥具有抗氧化、延緩衰老的作用，是更年期女性較好的調理食物。
燕麥不能和什麼一起吃 吃燕麥的禁忌
9樓：鹿
菠菜。燕麥含有鈣質，而菠菜中含有豐富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人體吸收的草酸鈣，長期食用，會影響人體對鈣的吸收。
中醫認為：燕麥味苦、性乾，可治虛汗，能預防多種疾病。現代醫學界經過大量的臨床觀察或動物實驗，也證實了燕麥，特別是燕麥麩具有降低膽固醇、降血糖和血脂、降低胰島素水平、改善腸胃道，以及抗氧化、預防結腸癌、**、延緩衰老等多種保健功能。
擴充套件資料
燕麥的食用禁忌
1、一次不宜吃太多
不要因為想快速**，就一次吃很多燕麥片，一次吃太多可能造成胃痙攣或脹氣。
2、 內火旺盛，肝肺熱燥者不宜食用過多
內火旺盛，肝肺熱燥者吃過多的燕麥片，容易引起身體不適，因而不宜多吃。
3、麥片≠燕麥片
燕麥的口感是不甜的，所以很多人不喜歡。而麥片是多種穀物混合而成，燕麥只佔一小部分或者不含燕麥，且為了口感新增了麥芽糊精、奶精、香精等。
4、患有消化系統疾病的人不宜多食
燕麥片纖維素含量較高，不易消化，有消化系統疾病如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃底靜脈曲張等的人群要少吃或不吃。
10樓：淦秀英權嬋
不能和燕麥
一起吃食物燕麥+
白糖：會易腹脹
食用燕麥片的禁忌
吃燕麥有很多好處，但吃燕麥時也要注意食材搭配。相宜的食材搭配會讓燕麥的營養被吸收得更徹底，燕麥的味道也會更好；而相剋的食材搭配則可能會給人體帶來損害。此外，吃燕麥建議以每天40克為佳。
注意食材的搭配
燕麥和牛奶搭配有利於蛋白質，膳食纖維，維生素，及多種微量元素的吸收；和山藥搭配益壽延年，是糖尿病、高血壓、高血脂患者的食療佳餚；和南瓜搭配益肝和胃，潤腸通便，降血壓，降血脂。
不適宜一次性吃太多
食用燕麥的時候，一次不宜食用太多，每天以40克為佳，否則會造成胃痙攣或腹脹。
燕麥片可與大公尺等一起煮粥食用，每天攝入量在40克為宜，一般人群均可食用，尤其適用於老人、兒童和高脂血症、冠心病、糖尿病和肥胖患者
注意不要將燕麥和麥片的概念混為一談
麥片是多種穀物混合而成，如小麥、大公尺、玉公尺、大麥等，其中燕麥片只佔一小部分，甚至根本不含有燕麥，和燕麥不是同乙個概念的食物。
消化系統患病不宜多食
因為燕麥片的膳食纖維含量較高，所以胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝硬化、胃底靜脈曲張等消化道疾病患者不宜多食。
內火旺盛，肝肺熱燥者不宜食用過多
內火旺盛，肝肺熱燥者吃過多的燕麥片，容易引起身體不適，因而不宜多吃。
11樓：匿名使用者
燕麥含碳水化合物、蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵、菸酸等。燕麥和小麥、玉公尺等8種穀物相比，其蛋白質、脂肪所釋放的熱量均佔首位，營養價值最大。
燕麥食物相剋列表，和燕麥相剋的食物
菠菜與燕麥食物相剋
燕麥含有鈣質，而菠菜中含有豐富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人體吸收的草酸鈣，長期食用，會影響人體對鈣的吸收。
12樓：赤壽充桐欣
不能跟變質的食物一起吃！
其他的沒有什麼忌諱的
13樓：甘溪海靈松
燕麥沒有什麼禁忌的東西，都可以配著吃的，就是有些東西和著燕麥味道不好吃。
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