1樓：記憶是盛開
比父親高了至少是好事，有些遺傳都沒發揮好，還是不要熬夜。多運動。後天的各種條件，尤其是能否從小堅持參加體育鍛煉，在一定程度上可以影響身高的遺傳“變異”，促使其長得更高。
日本研究增高的科學家經過多年調查研究得出結論：先天遺傳因素僅佔23%，而後天的增高努力要佔77%。其中後天因素中，營養佔31%，體育鍛煉佔20%，其他因素佔16%。
骨骺線閉合的年齡段一般是在16—20歲的，因人而異的，也有的說25之前男生。可以補充均衡營養素多運動，多做跳躍性的運動如跑步、跳高、跳繩、打球等等！我已經22了，想鍛鍊半年了還長了3公分，我是看的楊雲風的鍛鍊日記裡的方法做的，也配合了營養素。
這樣會快點。我做的內容是跳躍拉伸為主。跳躍比如跳繩，跳躍摸高，拉伸比如壓腿、彎腰摸地、踮腳摸高什麼的，關鍵是要做標準才有意義，要不然速度提上來了也沒意義，我一次大概要六七十分鐘，然後一週做4到5次至少。
2樓：匿名使用者
男長到22歲完全是社會關於人體生長的誤解 自己真正能長多高 還是測骨齡比較準確 當然通過骨骺線癒合程度也可以大致推測 你今年18歲了 正常情況下基本都已停止生長 就算長也只是1-2公分 因為生長高峰期已經錯過了 還有一點 你還是存在誤解的 你很後悔你初中時沒***睡眠時間 懷疑現在個子矮是因為那所致 其實你的後悔完全是多餘的 就算保證你初中的睡眠 運動 甚至營養 你也不過是現在身高的左右 高也不會高多少的 我的意思通俗來講就是 你沒有長高的基因 就算你的營養 運動 睡眠全部都給你充足 你還是長不高 相反 要是你有長高的基因 就算每天食不果腹 照樣長成高個子 同樣你在初中睡得少 你同學也不見得睡得多 就算他不及你努力 有紀律在那兒約束 他們也不可能保證充足睡眠 你的同學裡肯定也有180以上大個子 其實你完全不用後悔 和那根本沒有關係 。。。還是基因的問題 通俗講就是遺傳問題。。。。。。。。
3樓：雷光閃愛家檸
一樣啊！我爸也是160我16歲就沒長了，現在170
4樓：袁長軍
可以的，多補補營養吧！
5樓：小兒育兒知識
骨骼閉合還能再長高嗎
18歲 骨骼閉合了還能長高嗎 急! 10
6樓：
身高60%是遺傳父母,在骨骼閉合之前每天喝一袋牛奶,補充人體所需的鈣加上運動可以彌補先天條件,但是骨骼閉合之後想長高就困難了...
7樓：李遙豔清
建議你到法國的一個島去旅行,聽說到過那島的人都會長高5-10釐米.具體島名忘了
8樓：燃星蘊飛
確切地說，應該是骨骺閉合。
假如是長骨的骨骺閉合了，身高一般是很難再長了。
9樓：匿名使用者
你的骨骺線應該是初步閉合不是完全閉合，就還有希望。你的骨骼只是暫時的處於一種休眠的狀態，所以要在長高就必須骨骼沉睡的狀態才能長高，有意的話可以加我q935566259.我們一起**
10樓：斂觀世界
骨骺線閉合了就肯定是不能長了……但18歲骨骺線閉合只是一種平均情況，有的人會晚一點，有的人會早一點，但絕對不會超過20歲，所以你只要是20歲以前就還有希望……前提是你不知道你的骨骺線閉合沒，如果你確定它閉合了，那我只能很遺憾的告訴你，肯定是沒希望了……另外提一下，骨骺線好象沒有“初步閉合”和“完全閉合”這種說法……就象兩面山崖，只有問它們是閉合的（靠在一起，中間沒有路）還是沒閉合的（沒靠在一起，中間有縫隙，不論寬窄），沒有問它們是初步閉合的還是完全閉合的……你自己斟酌吧……
11樓：空中百合
18歲還可長高的，畢竟才高中呢，高三?不要放棄，大學的時候時間多可以適當給自己運動長高的計劃，配合合理的營養，不熬夜也很重要。不說每天堅持運動，一週四五次是可以的。
現在我堅持了整整3個月了，長高了4釐米！我已經21了，今天把自己的運動方法和經驗和大家分享一下！！
一週休息2天，一天就是晚上做40到50分鐘的跳躍和拉伸，我是看的——楊雲風的日記裡面的鍛鍊做的，蛋白質攝入：早上牛奶，晚上雞腿！我的運動量都是晚上做：
跳繩熱身，原地高抬腿也可以熱身，然後摸高跳60下，然後壓腿，其實有時候也不好意思，當然不顧別人的眼光才是青春的瘋狂！我是儘量拉伸腿，做各種動作，讓自己的韌帶感受到拉伸。加油吧，至少做了，就算1cm都不長，也不會讓自己後悔。
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