18歲男生在長高5CM可能嗎，男生18歲還會長高嗎？

1樓：魔法士葉兒

這要看具體情況，平時早起晨跑一圈，呼吸一下新鮮空氣，飲食上多吃要平衡，既要有種類豐富的青菜，也要有牛肉等食物，少吃零食和垃圾食品，這樣個子很快就會長高，18歲生長快要要停止了，自己要注意飲食以及鍛鍊才行

2樓：玫瑰的海角

有可能啊！通過後天努力，營養也要跟上

3樓：在龍王山玩滑翔傘的楊樹

18歲只是骨骼開始閉合，並不是完全閉合，所以多吃些營養的食物，還是可以長高的，至於長高多少只能按個人的身體成長情況

4樓：匿名使用者

完全有可能，18歲身體內在的潛力還很多。

5樓：借24504270款

有可能的，男長30慢慢悠，多運動，會慢慢長的，每年長個1-2cm還是有的。

6樓：來自文化城喜笑顏開的翠鳥

可能，我高三時175，參加工作後180

7樓：慈仙沅

長高是可能的。俗話說，二十

二、三攛一攛。至於能攛多少就在於你的身體素質了。

8樓：dsf梅馨

18歲以後是可以長高的，長多少因人而異

9樓：貝加爾寶石

當然可能了 二十多還能長個呢

10樓：哈哈我知道你是誰

有可能的，我婚後漲了不到10公分呢

11樓：

很有可能，因為人體停止生長在22歲以後

12樓：

可以，因為18歲還是發育期

13樓：匿名使用者

應該可以，第一 保持適量鍛鍊。第二 控制合理的飲食，第三 保證充足的睡眠時間。第四，經常用單槓吊一吊，抻拉身體。

14樓：

才18歲，長5cm差不多，有的孩子起身早，有的起身晚，18歲肯定能長高。第一你得吃飯到但，一月3餐必須吃，多少自己控制，第二就得鍛鍊，打籃球比較好，第三不能熬夜，休息的，從小睡覺多的孩子個子高，堅持2年試試。

15樓：

高胖矮瘦，主要是由先天性的遺傳因素決定的，這種遺傳因素是受基因調控的，建議不要吸菸，一旦養成吸菸的壞習慣，將來身體會有問題的。可以去醫院查一下骨齡。如果你的骨齡超過了18.

4歲，那麼增高的可能性就不大了；反之如果低於的話，那說明你還有增高的空間。建議增強蛋白質營養，多參加體育鍛煉，這樣可

16樓：

有可能。一，首先加強鍛鍊，最好是打籃球等身體拉伸運動的，還有加強營養，鈣質補充。二，到醫院測骨齡，看看有沒有閉合，如果沒有，可以長高的可能性更大。

男生18歲還會長高嗎？ 20

17樓：青年旅行社 高階簽證

每個人的身體生長週期不太一樣

但總的來說，18周歲以前是身體發肓最快速的時候。到了22周歲人體就才會基本停止發肓。

18樓：貊闊眭靖柔

我女朋友有1公尺7呢，但她爸媽都只有1公尺5多，她是一直有在吃安高樂，還挺有用的，你可以試試。

19樓：斯貞媯思菱

多運動，打打羽毛球啥的，然後可以吃安▎高╮樂，我同學就在吃這個，長了很多，你試試吧

23歲後還可以長高嗎？

20樓：魏周一

如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。

要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。

2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。

3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。

4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。

5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。

6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。

7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。

8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。

9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。

10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。

維持優美的身段不容易

身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。

（一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎嚥的人花了加倍的時間。

（二）多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不淨物，使你的肌膚更漂亮。

（三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，盡量以自然的味道來飲食。

（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。

例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。

（五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。

其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。

炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持乙個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。

為防止體重的增重，平時要養成測量體重的習慣。

21樓：夏朝來客

我聽說過有人24歲開始打籃球後又長了4厘公尺，人和人不一樣，雖然不知道自己是否還能長高，但是想長高的話最好要吃好（蛋白質，深色蔬菜，含鈣高的食物）、睡好（人的長高過程大部分是在睡眠中完成的，11點前睡覺，8個小時的睡眠）、鍛鍊好（加強身體的縱向壓力有助於身體長高，跳繩、籃球、跑步都不錯，但不要過量），另外保持乙個愉快的心情比什麼都重要，朋友，與其在這裡苦悶不如抓緊時間做好這三件事，祝你能擁有理想的身高。

22樓：匿名使用者

其實大多數的人20歲以後已經是骨骼已經完全閉合了，大多數是不能夠再長得，雖然說男孩子相對來說發育晚一些，但是大多數在20歲的時候也很難，不管怎麼說，你可以考慮去拍個**看一下，如果還沒有完全閉合的話，那麼還是有長高的可能性

23樓：池雅懿

如果你的骨骺還沒有閉合，仍有機會再增高一點，要是遵守下面的飲食方法，效果會更好。多食蛋白質豐富的食物，尤其是含有氨基酸的食品。

24樓：士多啤梨柿子紅了

一般21就已經不在長高了，23歲再長高的可能性很小。

25樓：留戀不放手了夭

我今年23現在每天都做鍛鍊，熱身跳繩八百個，原地mō高跳60個，然後踮腳mō高八十，其他tuǐ部拉伸、脊柱拉伸都要做，我也有借鑑(嶽倫良魁梧路）=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

做的長 高鍛鍊，挺周全的，最 後，就是要注意調節自己的心情，我五個月後測量是高了叄厘公尺前後。我一周5次鍛鍊，不要連續休息超過2天。當然要有持之以恆的精神，承受累的考驗，要不然幾天就放棄了，要麼不開始，一開始就不要停下來了。

長 高就不是問題。

18歲男生3個月長高5厘公尺，這可能嗎？

26樓：匿名使用者

18歲的男生三個月長高5cm，這是也非常可能的，畢竟18歲正是長個兒的乙個好的年齡。

27樓：天秤魚尾

有可能，18歲還處在青春期，還是身高增長的年齡，加上個體差異可能出現之前不長個，後期猛長個，有的人是每年都在慢慢長，這都存在差異，不能以常見現象否定個例

18歲男的,還能長高5厘公尺嗎

28樓：壞狐細嗅薔薇

你好。激素不要打。你還不到二十二周歲，還沒有停止發育。每天一杯牛奶，平時多吃排骨，蝦類產品，可以幫助你增高。採納一下吧，謝謝。

29樓：匿名使用者

能23還躥一躥呢，才18.多運動多吃點，打打籃球長的高。看人喬丹都說他不長個了，但是人家自己吊在窗戶上長了10公分。

30樓：卡卡白金

18歲剛剛才發育呢，，，，別急，，還能長的，，最好多運動，多補充點營養，，男的長到25歲，女的長到大肚子嘛，，，，老話

31樓：

能的 多打籃球``一般來說男孩子到22歲才停止發育

32樓：匿名使用者

你現在正是發育的時候，要加強身體鍛鍊，經常鍛鍊身體就能促進骨骼的發育。比如跑步，打籃球，打羽毛球，游泳，跳繩等都能輔助你增高。再把營養跟的上，多吃些含鈣高的食品，比如喝骨頭湯等.

現在人的生活水平都提高了，子女一般都比父母高，相信你一定還會長高的。

33樓：匿名使用者

有發育晚的和二次發育的啊，建議去諮詢一下醫生需要什麼激素什麼的。

俗話說：二十三，猛一躥（就是長高的意思）

34樓：弓常張

一般情況是可以的。多吃含鈣的食物，多運動（最好是跳躍類的，比如籃球）

35樓：匿名使用者

可以 掉磚增高 堅持

我今年18歲，男生，然後現在身高170，三年才長了5厘公尺

男生18歲什麼辦法可以長高5cm

你主要原因不是少運動,就是肥胖,還有就是運動過度或者發育早,要注意了,不多說了,問題在於你有沒有條件,肯不肯堅持,第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,第三,不能抽菸...