1樓：睡上兩三日
具體看你想怎麼吃
大體上說，適可而止，不要太過就好了
雞蛋本身就是很有營養的東東 炒的 煮的 煎的 蒸的怎麼弄都成需要注意的是 必須得是熟的 熟的才有營養能被身體吸收常說 油膩的東西應該少吃——炒雞蛋可以少吃些常說 少吃味精 少吃鹽 有益健康——蒸的雞蛋羹也該少吃水煮蛋 應該是最好的了，最營養 最健康
注意，不能過量，那蛋黃膽固醇高高，一天一個足夠不過說真的 我們家現在都不太吃雞蛋了，大多數的雞蛋都是人工養殖出來的 就口感營養來說和以前的家養雞蛋沒法比，關在籠裡一天到晚的任務只有生蛋的母雞能生出多高質量的雞蛋實在值得懷疑,建議想吃雞蛋儘量吃家養的土雞蛋，但是**相對來說就貴了很多。所以我們家現在都是選擇吃鴨蛋 對身體更好一些
2樓：怡文好好吃
雞蛋做法那麼多，哪一種最健康？
3樓：匿名使用者
雞蛋新吃法，另類吸著吃！
4樓：
雞蛋的做法很多，可以把雞蛋打到碗裡，用筷子把雞蛋清和雞蛋黃打上勁，用開水一衝就成了雞蛋絮，加上一點糖或鹽就直接喝了，還可以把水燒開，把雞蛋打到熱水中，開中火，做出是荷包蛋。
雞蛋怎麼吃，雞蛋怎麼吃最好
1 雞蛋是優質可靠的蛋白質 之一 每百克雞蛋含蛋白質約13克，含有人體必需8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，因而人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98 是人類理想的天然食品。2 雞蛋是很好的健腦食品 雞蛋含有豐富的卵磷脂，蛋黃中的卵磷脂高達約630mg 100g，對增進神經系統的功能大有裨益，兒童...
孕婦吃雞蛋，孕婦怎麼吃雞蛋啊？？？
雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要 易為機體吸收，利用率高達98 以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。那麼孕婦可以吃雞蛋嗎？孕婦吃雞蛋的時候需要注意什麼細節呢？下面將為你詳細介紹。點我！硬核孕育錦囊輕鬆get 孕婦可以吃雞蛋嗎 孕婦可以吃雞蛋。雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質，如蛋白...
烏雞蛋怎麼吃，烏雞蛋怎麼吃最有營養
qp曹操 先給你講個故事 很早以前有位國王，有一陣子他突發奇想，想試試每天只吃煮雞蛋會有什麼現象發生？於是他一連吃了10天的煮雞蛋，結果發生兩個現象，一是，他有一些營養不良的症狀出現，這很正常，因為他只吃煮雞蛋嘛。第二種症狀驚呆了國王的御醫，那就是國王已經有9天沒有拉屎了，但奇怪的是國王並沒有不適的...