1樓：匿名使用者
現在的年輕人為了追尋新潮，嚐遍了各種大街小巷的網紅食物，其實很多是不利於身體健康。更合理、更富有儀式感的下午茶，不僅能讓我們保持健康的身體和充沛的體力，也能夠讓我們浮躁的生活慢下來，細味其中的精緻與雋永。
卡布奇諾、烏龍瑪奇朵、葡萄柚多多、金桔養樂多、百香綠qq 、奶蓋配紅茶、仙草配奶凍、葡萄柚多多……這些網紅奶茶，光聽名字就能讓人口舌生津。
下午三點左右，是一天中工作效率最低、情緒最低迷的時候了。
來份網紅奶茶作為下午茶，不僅可以滿足味蕾還能讓忙碌的身心得到了一絲寬慰。
對於下午茶，很多年輕人都有一種難以言說的熱愛。
好喝沒錯，但是這些奶茶真的健康嗎，你有沒有說過高度糖分攝入的危害、糖依賴、反式脂肪酸。這些名詞這麼平掏出，你可能感覺不到什麼，但把這些都轉換道疾病或者肥胖呢，你可能就警覺了吧。
所以，正確的下午茶的開啟方式是黑羊社，以健康為主旨的奶茶，低糖低脂的奶茶才是最終的歸宿。
奶茶的美不僅美在它的口味，隨著生活水平的提高，人們對事物的感官要求也越來越高。為了滿足消費者全方位的需求，黑羊社應運而生。黑羊社的奶茶不僅味美，長得更是好看。
如果你是顏值控，和你簡直是絕配。就算你不是顏值控，一杯漂亮又好喝的奶茶也可以讓你心情愉悅，喜不自勝！
溫情愜意的黑羊社奶茶，特點十足，明亮鮮豔的顏色，搭配簡約大氣的包裝，每乙個細節都透露出我就是奶茶界「網紅」的氣息，而且最重要的一點是黑羊社的奶茶安全、健康、低脂，讓你放心喝、開心喝。
當然，對於入口的食品，最基礎的就是乾淨、健康。黑羊社之所以受到消費者的喜愛，是因為黑羊社有非常嚴苛的「潔癖」。
好茶、好水、好果，是做出一杯好奶茶的基礎，黑羊社精選好茶、採取優質水資源、選用上等優質水果，製成口感美妙、色澤鮮美好看的飲品。
隨著生活水平的提高，只有符合大眾喜愛的產品，才能走的更遠。而身為「網紅」產品的黑羊社，無疑是經過萬千消費者檢驗後，留存在市場上的精品。並在市場上依舊發揮著自己的影響力，以優質的產品和多樣化的服務，全方位滿足消費者的需求。
2樓：藍瑩夜雪
下午茶可以吃點堅果，果脯等
堅果在生活中也是人們常吃的一種零食，堅果嘗起來脆口香甜，吃到一定程度，人也不會感到飢餓，同樣適合上班族在下午的時候吃上一些。堅果耐吃，還含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等，經常吃些對人的大腦都是有幫助的。堅果分為很多種，有核桃、花生、腰果、杏仁等，如果覺得只吃一種堅果單調，還可選擇混合型堅果零食。
如今工作的時候，大家都是在電腦螢幕下勞作，長期如此，身體流失維生素較快，臉色也隨之暗黃，建議大家平時多吃水果，而上班的時間緊湊，吃水果就比較麻煩，可以換成果脯零食，果脯是用水果加工成的，也保留了水果中的維生素、糖、礦物質等，吃果脯對人體也有好處，工作有點犯睏了，嚐點酸酸甜甜的果脯，酸味也讓人提提神。可備的果脯零食有葡萄乾、士多啤梨幹、山楂片、芒果幹等。
3樓：來自鼎山天真的梭子魚
最好少吃甜品，不管是下午3時至5時的下午茶時間，或是傍晚5時至晚上7時的晚餐時間，就該遠離澱粉，可以選擇適量肉類。換句話說，對這類人來說，下午茶時，與其選擇乙個小蛋糕，不如吃一串烤雞串。
4樓：盡心的云云老師
下午茶當然是好吃又不胖啦。下午工作到3-4點，人已經很疲憊，無精神。若是來一杯檸檬茶就挺好的。
檸檬茶口感刺激，能醒神，是各位小哥哥小姐姐們下午茶的最佳選擇。但光有檸檬茶還不行，可以搭配一些飽肚子的東西，這樣就可以原地復活，繼續工作啦。
檸檬茶+蛋糕
相對來說，蛋糕熱量還是很高，而且容易吃得膩。那麼最好就搭配一杯檸檬茶，可以解膩，也可以消脂。
水果水果熱量低且大多水果富含纖維素，能促進消化，幫助**。更重要的是，水果的飽腹感強，吃過水果後，較長的一段時間你都不會感覺飢餓。
堅果很多人認為堅果熱量高，下午吃的話不利於**。雖然堅果的熱量高，但富含膳食纖維素，能增強飽腹感，減少脂肪吸收。另外，還可以美容養顏，能預防心血管等疾病。
堅果雖好，但也不建議吃太多哦。
5樓：匿名使用者
上班的時候，犯餓的時間總在下午，人這時有點疲倦，不能較好地集中精神奮戰，腦子易想到美食。不妨抽空飽餐一頓再工作也是可以的，那這個時候可吃些什麼，依個人的一些經驗，下面就介紹幾種零食給大家。
一、粗糧類零食
粗糧中含有豐富的粗纖維，食用後，較有飽腹感，粗纖維對人的腸胃是有好處的，人們經常吃大魚大肉，偶爾吃點粗糧有益於身體，粗糧需要煮後才可食用，在辦公室就不方便，但可選一些粗糧類零食，如粗糧小餅乾、粗糧小饅頭等，粗糧類零食加工簡單，吃起來有點幹，食用時可搭配水、牛奶、飲料。
二、堅果類零食
堅果在生活中也是人們常吃的一種零食，堅果嘗起來脆口香甜，吃到一定程度，人也不會感到飢餓，同樣適合上班族在下午的時候吃上一些。堅果耐吃，還含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等，經常吃些對人的大腦都是有幫助的。堅果分為很多種，有核桃、花生、腰果、杏仁等，如果覺得只吃一種堅果單調，還可選擇混合型堅果零食。
三、果脯類零食
如今工作的時候，大家都是在電腦螢幕下勞作，長期如此，身體流失維生素較快，臉色也隨之暗黃，建議大家平時多吃水果，而上班的時間緊湊，吃水果就比較麻煩，可以換成果脯零食，果脯是用水果加工成的，也保留了水果中的維生素、糖、礦物質等，吃果脯對人體也有好處，工作有點犯睏了，嚐點酸酸甜甜的果脯，酸味也讓人提提神。可備的果脯零食有葡萄乾、士多啤梨幹、山楂片、芒果幹等，個人則一般會選小谷熊芒果幹。
上班食用的零食盡量選擇口味清淡而味道清香的，既健康，不容易影響他人，也易於和同事分享，拉近彼此的距離。
下午茶吃什麼好
6樓：腐草為螢的故事
下午茶通常是作為休閒的一種方式，因此，在選擇上，下午茶可以食用一些富含維生素的水果、甜味的點心以及咖啡、紅茶等飲品。
目前，世界上的下午茶以英式下午茶較為知名，多是紅茶和各種蛋糕，因為蛋糕中含有的甜味可以很好地實現令人放鬆與心情愉悅的效果，所以蛋糕和紅茶或者咖啡是很好的下午茶選擇。
其次，在下午茶的過程中，食用一些水果，也有利於補充人體所需的多種維生素，進而幫助人們有乙個更好的身體情況。常見的可以食用的水果有士多啤梨、香蕉、蘋果、柚子、橙子等。
再次，在下午茶時，還可以適當食用牛奶、麥片等具有飽腹感的食物，以此緩解可能出現的體內飢餓的情況，保持乙個更好的工作效率。
目前在辦公室白領中較為流行水果撈，這種食物很好地將酸奶和水果融合在一起，除了在口感上有極大的提公升外，也兼顧了各種營養成分，因此不失為一種不錯的下午茶選擇。
最後，還可以選擇一些蔬菜沙拉、三明治等食物，也有助於營養的均衡。
綜上，下午茶的選擇多種多樣，但是，在一般情況下，因為吃完下午茶以後還要進行工作，所以不建議食用具有刺激性氣味的食物，因為這種食物容易影響到周圍的人，不利於自身和同事良好關係的進一步確立。
7樓：匿名使用者
您好；有下午茶習慣的人比其他人要苗條!下午茶往往受飢餓的驅使，是一頓真正的迷你餐，它和用來發洩鬱悶或僅僅用來解饞的零食是不同的。零食的熱量只會儲存到體內，而下午茶和其他正餐一樣，一部分用來供機體消耗。
但是想**，下午茶搭配也得有講究。下午茶的基本原則是選擇2到3種具有互補作用，可以保證營養均衡的食品。比如一種穀物食品(餅乾，麵包乾等)+乙個奶製品(酸奶，白乳酪)/乙個時令水果，當然還有飲料，最好是水，(礦泉水，白開水、清茶等)
8樓：紅衣綠荷
我是那種就喝不下去白開水的人，就愛喝有味道的。
下午累了，我一般會起來走走，買杯咖啡或者飲料之類的喝的。
推薦這麼幾種吧，看自己口味兒：
1.水果，補充糖分，整個人會幸福很多
2.泡騰片，酸酸的，特別下飯
3.小餅乾，但別吃多，會撐的
友情提示，別吃辣條！會被辦公室小姐姐毒打的
9樓：235炸彈
下午茶都是比較休閒的，可以喝咖啡，自己喜歡的茶葉，和朋友坐在一起聊聊天
10樓：匿名使用者
我想你要的應該是比較正式的食譜吧
英式的早餐標準的完全英式早餐主要包括以下幾種食品：燻肉、煎蛋、炸蘑菇、炸番茄、煎肉腸、黑布丁有時還有炸薯條和茄汁黃豆，當然還會有咖啡或茶佐餐。主食一般是炸麵包片。
最近幾年，英國人開始對傳統早餐的營養配比提出質疑,他們的早餐食譜已經向「功能性早餐」轉變：越來越多的英國人開始選擇麥片、蔬菜沙拉、水果作為早餐的主要食品。
中餐 相當一部分比例的英國人根本不吃午餐,剩下的則以"閃電式"解決.最受歡迎的午餐是三明治,還有其他西式麵包.再加炸薯條,橙汁,咖啡和一些水果.
下午茶經典下午茶是英國人一天中色彩和花樣最多的一餐,組成是各種甜點(鬆餅,奶油蛋糕,慕斯,甜圈,黃油脆餅,三明治,芝士麵包);各種紅茶(伯爵茶(earl grey)、大吉嶺茶(darjeeling)、錫蘭茶);和牛奶,糖,咖啡以及數不清的香料.
現在英國人喝下午茶普遍是1份茶+1份點心的搭配.
晚餐 晚餐是英國人的正餐,在菜式上是比較豐富的.
首先是湯,最常見的是英式忌廉湯,粟公尺湯和忌廉蘑菇湯;外來的羅宋湯和燉菜也很受他們歡迎.
開胃菜一般是沙拉或沾檸檬汁的魚肉.
主菜依然是烤牛肉,羊肉或豬肉加蔬菜和烤土豆.還有和魚,漢堡包及其他油炸食物一起吃的炸薯條,或者光是炸薯條蘸上鹽和醋.英式的盤子非常大,家庭份的一般是一盤肉和兩盤蔬菜.
(蔬菜的盤子比較小)
甜點包括有:蒸蛋,蛋糕,蒸果醬卷,蘋果派,糖漿布丁,士多啤梨餡餅等,再加一些水果.夏天他們也吃冰淇淋.
美式的美國的三餐比起英國人來要簡單得多.
早餐他們吃果汁,雞蛋,牛奶,咖啡,各種麵包.
午餐跟英國人差不多,他們更習慣叫快餐,像漢堡,炸雞塊和披薩.
晚餐沒有前盤和甜點,他們只吃一兩個菜,主食是牛排,魚排和豬排(美國人很少吃羊排),也可能是土豆泥或者通心粉.他們很喜歡沙拉.
11樓：月似當時
可以吃點小點心 水果，喝喝茶，但不要吃得過飽，影響工作與晚餐
12樓：yan胖子
喝下午茶，有利於身體健康的發展。
13樓：katong是我
來點甜食心情會特別好，比如奶油蛋糕
14樓：顏ぁ舞
62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333337613762 自製小麵包
>>材料
a：高筋麵粉175克，低筋麵粉75克，酵母一小勺,雞蛋乙個,細砂糖40克。
b：牛奶10毫公升,黃油10克。
>>工具
電子秤保鮮膜擀麵杖
>>做法
1 將兩種麵粉、酵母與糖在盆中均勻混合，然後打入雞蛋，再將雞蛋與各種乾料適當混合。
2 將牛奶加熱至35度左右（與體溫相當,摸著不燙手），分次加入步驟一中（牛奶可視麵糰幹稀情況適當增減），並不斷糅合使其成為光滑柔軟的麵糰。最後將黃油在室溫下軟化,揉入麵糰中，至麵糰光滑均勻。
3 將面盆加蓋（否則麵糰會幹）置於30℃左右的環境下使麵糰發酵。當麵糰體積增加一倍時，第一次發酵就完成了。
4 將發酵好的麵糰揉成長條，均勻分成8份用刀切開（也可以分更多份，那樣麵包就會比較袖珍）。拿出其中乙份，用擀麵杖擀成長長的牛舌狀，然後從上至下卷起來。將捲起的麵捲從中間切開，然後切面朝下按扁，擺在烤盤中（烤盤鋪錫紙，塗油，撒乾麵防糊底），兩個面坯之間留適當空隙。
5 擺好後在面坯上蓋一層保鮮膜（防止面坯乾燥），將烤盤放在溫暖的地方進行二次發酵。當面坯增大到原來的兩倍大時就可進行烘焙了。
6 烤箱預熱到180℃，放在烤箱第三層，上下火，烤製12至15分鐘即可。
自製酸奶
準備乙個酸奶機（售價幾十元至百元上下），過程極簡單，簡直可以用「傻瓜機」來形容。
1將酸奶機內膽用開水燙一下消毒，全程要避油。
2加入乙份市售全脂酸奶做引子，然後倒入熟鮮奶（不可過滿），注意別用熱奶哦，會把發酵菌燙死。
3無需攪拌，把內膽放入酸奶機，插上電源約5-6個小時即可（時間長些也沒事，冬天也可在兩層膽中加些熱水，促進發酵）。至於味道嘛，因為沒有新增劑，所以天然且醇厚，如果嫌酸的話加點蜂蜜和水果，味道會更好。
>>小貼士
可以將廚房裡的操作台闢出一塊兒，撣點水，再貼上一塊兒保鮮膜來充當專業麵點操作台。這樣光滑不粘，衛生方便，用完一撕了事。
2．酵母在溫度達到30℃時開始生效,而溫度到達40至50℃時會失效甚至被燙死，所以要嚴格控制和麵時加入水的溫度和發酵時的環境溫度。一般在30℃的恆溫環境下，發酵兩小時左右即可。
自製奶茶
立頓黃牌精選紅茶和雀巢全脂甜奶粉
先把紅茶包泡到杯子裡用開水沖泡2分鐘左右，然後把奶粉倒進去，（可根據自己奶味的濃度加入），之後再加入兩塊方糖，完成！
下午茶的點心應該買點什麼，下午茶喝咖啡配什麼點心
押慰問團腫 備一點可口的點心，我們單位也弄過類似下午茶的活動，買了很多蛋黃酥。擺盤裝著特別好看，叫什麼 李小糖蛋黃酥 他家外面甜裡面鹹，酥軟可口，非常好吃！做活動擺盤特別有檔次！ 在鼎湖峰燒烤的菠蘿蜜 近代的下午茶發展自英國維多利亞時代的英式下午茶 afternoon tea 一邊吃著西式糕點一邊喝...
下午茶是什麼意思，下午茶是什麼意思呀？是不是就是在下午泡茶喝？
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。由於下午茶並不是每天的正餐，所以不是每天都會有下午茶。拓展資料 1.17世紀時，英國上流社會的早餐都很豐盛，午餐較為簡便，而社交晚餐則一直到晚上八時左右才開始，人們便習慣在下午四時左右吃些點...
自製奶茶 下午茶和下午茶點心，自製奶茶的方法或英式下午茶
奶茶是要紅茶的，推薦買斯里蘭卡產的紅茶，加入純牛奶 全脂牛奶口感最好 香濃又不膩。我在大超市裡見過有賣斯里蘭卡紅茶的，牌子記不住了。茶葉水裡直接加雀巢煉乳 立頓紅茶包，泡茶2分鐘後去出茶包放入些牛奶和方糖也可以煉乳代替 至於小點心要看你有沒有烤箱了，如果有烤箱的話可以考些小餅乾，曲奇之類的東西操作方...