1樓：匿名使用者
靜靜的乙個人寫日記，寫下自己的心情、委屈與不公平！
其實很多事情無需問別人，因為大家和你都不一樣，世上沒有相同的兩片葉子，不是嗎？
或許，我想寫日記，你會想喝酒買醉，或許有人也想放聲大哭，每個人都有他所發洩的物件，我心情不好的話，就不會說話，乙個人寫日記，聽歌~！~！~！
~~~~~~！快樂與否只是乙個字而己~！~！
但是好多人都不快樂，
但是雖然有人不快樂，但是假裝快樂，那也是一種很高的意境，能做到這些真的了不起~！~！~~！~
自己慢慢品味吧~！~！
2樓：匿名使用者
運動！比如騎自行車出去旅遊，比如去溜冰，或者去做健身運動，打沙包，出出氣，出一身汗就會使自己心情好很多！
要不找一些需要精力需要集中精神的事情去做做，拼圖，讀書，聽歌，或者乙個人去電影院看一場極度搞笑或極度感動的電影，都是可取的選擇！！
3樓：
跑到乙個沒有人沒有光的地方，寫東西，聽歌，把耳機聲音開到狂大。
4樓：特別苦惱
寫下來。想到什麼寫什麼。
乙個人去跑步，或是跳舞，或是去迪廳晃頭晃腦，當然如果你會跳舞就不必那樣。
聽最喜歡的歡快的**。
5樓：匿名使用者
買醉喝醉了以後再醒來
很多事情都會跟著酒精走開的
6樓：
要麼睡覺要麼像樓上說的大哭一場。
7樓：匿名使用者
抽菸，睡覺，嘆氣。深呼吸。我最常用的。很有用，這個你總用的上吧？
8樓：
找茬大哭一場，比如看感情戲比較重的電影。
出去認識新朋友（或許有豔遇也說不定哦）
你說沒有安靜的地方，那就照人多的地方，看誰不順眼就找茬吵架，大喊一通
當你心情不好的時候你會怎麼做呢？
9樓：匿名使用者
我會：發呆，出去走走，看穿梭過往的百色行人，看燦爛嬌豔的百花爭艷，慢慢的去梳理自己的思路和想法，也許，真的是我錯了。
10樓：筱筱筱惜
吃 狂吃 用好吃的來填補內心的傷痛啊
11樓：匿名使用者
做自己喜歡的事情 ，比如找個沒人的地方，點個咖啡，看書
12樓：壞丶小布
睡覺能釋放的，
或者去看看風景
13樓：屈媛龍德惠
出去轉轉啊，看看風景，散散心。不去想那些不開心的啊。
14樓：雷音程駿琛
找個安靜優雅的地方坐坐，想想另自己開心得事。
15樓：蘭寧善丁
放下悲傷，放下煩惱，放下執著。少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。
有雙眼睛，不回顧自身，而去挑別人毛病。這是煩惱的生出來的地方..做自己的主人。
完全掌握自我的行為，不會因為他人影響自己內心的堅定.因為一般人做不了自己的主人，控制項不住內心的念頭。讓他亂飛。
甚至都覺察不到自己的真心。這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。
散亂的心。達到集中心力。了解自己的本心乙個人的快樂.
不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切
把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。他人氣我我不氣，我若氣死誰如意。
氣出病來無人替。明白所有東西都是條件，因緣聚合產生的現象，他不是固定不變的，是因緣所生的，總有幻滅時。我們執著其中不肯捨棄產生痛苦，金剛經說，一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
就不會執著不放念念痛苦.
16樓：止其英農己
當心情不好時，讓心好好休息一下，要是聽**不能排解，又沒有可以傾訴的物件，可以乙個人去郊區走走，呼吸清晰空氣，看看花草什麼的，會覺得很輕鬆，心情自然就好起來了；夜晚可以靜靜地看星星，整理自己的感情、思緒，也許就在靜觀夜空的不經意間會想通一些事，放開許多。
17樓：訾雪卉欽書
善良的人總是乙個人揹負苦惱與麻煩,其實你還有關心你的朋友,
記得在最難過時,你需要朋友,朋友也需要你,所以不要怕麻煩別人,
盡情的告訴他/她你的不快樂,讓他/她和你分享,最終友誼會解決一切!
18樓：御恭是衣
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
發掘自己的優點給自己個目標去努力。你可以選擇放棄，但請不要放棄選擇。選擇了就不要回頭，一直向著自己的理想努力。
順境不得意，逆境不消沉，絕境不絕望。只要有理想做指引，學會感恩和寬容，始終微笑面對生活，始終堅守自己的承諾，我不是最優秀的，但我是最努力的，我就一定能成功
19樓：滿來福查綾
方法很多，如聽一聽你最喜歡的
20樓：甫倫元秋
!@心bai情不好，就是一du種無聊，無聊就是一種心
zhi理上的孤獨，就是不快dao樂，要想使內自己快樂，就是不容
要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
當你心情不好的時候你會怎麼做
21樓：匿名使用者
出去走走，找個沒人的森林，在那裡睡一會，聽聽大自然的聲音。
22樓：龍蕾摩月
我可以告訴你幾個辦發
1;多出去走走
和朋友一起散散心鬧
2;到外面走走，看看新鮮事物，聞聞桂花香。心情不舒暢有很多因數，因人而異去解決，都市化的節奏太快因當去適應，多溝通。減少自閉，增加鍛鍊。
3;多去風景好的地方走走，跟朋友一起出去玩玩，聊聊．也許心情就會好了．呵呵！4;看看身邊有趣的事物啊，還有，我會經常看看我小侄女的相片，不知道為什麼，每次看到有關她的相片，不知不覺就能咧嘴笑了！呵呵，她真的好可愛！
你也要積極尋找身邊的快樂哦！
5;...多看看新聞
...多看看電視
!...看看其他沒有你幸福的人
你會更珍惜自己擁有的
開心的度過每1天
6;其實心情每個人都潮起潮落的時候.可是我不知道你現在幾歲,還有你本來的性格是這樣的啊!
有人喜歡乙個人靜靜的發呆,有人喜歡
找朋友聊,有人喜歡在乙個無人的地方大哭
,有人會抽菸不斷,有人會借酒發洩,還有人喜歡去蹦迪狂舞的,方式很多!尋找自己適合的方式~!
當你心情不好的時候你會做什麼？
23樓：頻珹哈冬卉
乙個人呆著，等心情變好，或者跟相處的好的人在一起做點想幹的事情
24樓：何皎孔音儀
聽歌，看**，把心投入進去，什麼都不想，就好
25樓：費莫澤惠錯炎
調整好心態最為重要、找些自己喜歡的事情做做、轉移自己的注意力、不去想那些煩惱的事情、聽聽歌曲、看看書、讓自己心態平靜下來、慢慢地、給自己設立乙個目標吧、為完成目標而去努力吧、你會快樂起來。
ps：其實我認為最有效的辦法就是與朋友在一起、多聊聊天、向朋友傾訴心中的苦悶、這是很有效的辦法、相信你的心情能很快好轉過來、快樂將陪伴在你的左右。
26樓：山暮東郭美麗
自己乙個人靜靜的呆著，不想和任何人說話
27樓：鄂幼儀訾覓
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)…`
28樓：福波蔡幼萱
瘋狂運動。
聽歌。拳打牆
29樓：旁衣束軒秀
聽**，又或者乙個人自己呆著！
30樓：賈喬於夢秋
聽聽歌，看看動畫片或漫畫……
31樓：依星昌頤真
抽跟煙,然後洗澡.睡覺!
32樓：小無日常
當你很喪或者心情不好的時候，你會選擇做什麼來調整自己的心情？
當你感到心情不好的時候你會怎麼做？
33樓：餘起雲欒卿
可以聽聽**
看看**ktv蠻好的
人有痛苦,煩惱,心情鬱悶,心情不好,情緒低落,是很正常的有時會產生很多的煩惱，
只要你正確對待它，
一切困難我們都會克服它
並戰勝它。
當你沒有的時候你會怎麼做？
34樓：匿名使用者
沒有什麼？你可以把問題描述清楚些。如果你說的是沒有錢了，那我會去賺。
35樓：第一化裝
沒有的時候就努力唄，努力成為有。
36樓：巴啦啦啦玉最棒
說句實話不是很好做。首先你得選擇乙個很好的平台，現在什麼個個平台都有，還要選擇個靠譜的。其次，就是你要積攢粉絲，這個是乙個長期的過程，不是說很快立竿見影的。
所以很多人可能都是在這個過程中放棄了。因為也不是那麼容易漲粉絲的，還要拍各種吸引人的段子啊啥的，這些都不是和我們想象中那麼簡單。最主要的是你要有想法，還得堅持吧。
帶貨主播雖然瞅著很賺錢，不過人家背後付出的也很多啊，只是沒有經歷過的人不了解背後的艱辛罷了！現在幹什麼都挺不容易的！不過也是可以嘗試的，如果你真的想做的話。
試試未嘗不可
37樓：鷹田奈穂子
在學習中經常會遇到各種各樣的困難，有時你會無法堅持下去，如果一味的努力，不是乙個好的方法，下面教你十種方法來解決它:1、放下手中的事，徹底休息zd。想想你在類似的情況下會怎麼做。
做乙個思維導圖或列表來總結你的選擇。4. 告訴你的朋友，問問他們會怎麼做。
5. 查閱書籍以尋求解決方案。利用網際網路尋找答案。
做一些身體鍛鍊，看看你是否能想出乙個解決辦法。8. 把它放在一邊，我們去睡覺吧。
睡覺前告訴自己，你會找到解決辦法的。9. 嘗試在乙個完全不同的地方。
盡可能多地想問題。回答這些問題將幫助你找到解決辦法。
當你心情不好的時候，你會選擇怎麼做？
38樓：餘丹戰甲
假如你的性格比較內向不如找個沒人的地方喊上幾句，或者是拿筆出來寫下你想要說的話，寫完以後撕掉、燒掉都可以，你想怎麼就怎麼的沒有人可以防礙你！假如你喜歡發呆那就找個你最想呆的地方想坐多久就坐多久。假如喜歡玩遊戲，那就什麼都別管好好的玩它一玩，玩累了心情也就好了！
總之，心情不好的時候一定要順著自己，想怎麼樣就怎麼樣別管太多，先讓自己心情好起來再說。沒有過不去的坎，一切都會好的！祝你開心
當你心情不好的時候你會怎麼做當你迷茫了你會怎麼做
心情不好,老婆我是你永遠的聽眾,我們不是說好的嗎,誰不快樂,不開心都會第一時間告訴對方,你怎麼心情不好了?老公,我愛你 多做一些 開心的事情啊 人生就好像是接力賽 一樣啊沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊大家一起努力吧 其實我只想...
當你心情不好的時候會怎樣做，如果當你心情不好，你會怎麼做。
手機使用者 心理見習生初學的辦法 其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的 1 心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽 看電視,外出活動 跑步 散步 打球 等,這...
當你心情不好時，你會人去旅行嗎，當你心情不好時，你會乙個人去旅行嗎？
心情不好時旅遊是非常適合的。尋訪名山大川，觀賞自然風景，能讓自己的心情愉悅起來。而換乙個嶄新的環境，在旅途中遇到陌生的人，見到新鮮的事兒，會讓自己覺得 我是如此渺小 眼下的心情更不值一提。我曾在感覺工作壓力非常大的時候，抽了個週末獨自去看海，在陌生的城市逛一逛，沿著海岸線走了乙個下午，走到筋疲力盡，...