1樓：
是可以的。
胡蘿蔔營養素含量(每100克)熱量(大卡)37.00碳水化合物(克)8.80脂肪(克)0.
20蛋白質(克)1.00纖維素(克)1.10 .
胡蘿蔔所含的營養素很全面。據測定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白質 0.
6克，脂肪0.3克，鈣30毫克，鐵0.6毫克，以及維生素b1、維生素b2、維生素c等，特別是胡蘿蔔素的含量在蔬菜中名列前茅，每百克中約含胡蘿 卜素3.
62毫克，相當於1981國際單位的維生素a，而且於高溫下也保持不變，並易於被人體吸收。胡蘿蔔素有維護上皮細胞的正常功能、防治呼吸道感染、 促進人體生長發育及參與視紫紅質合成等重要功效。
土豆比大公尺、麵粉具有更多的優點，能供給人體大量的熱能，可稱為「十全十美的食物」。人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生命和健康。因為馬鈴薯的營養成分非常全面，營養結構也較合理，只是蛋白質、鈣和維生素a的量稍低，而這正好用全脂牛奶來補充。
馬鈴薯塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當低，所含的維生素c是蘋果的10倍，b族維生素是蘋果的4倍，各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等，食用後有很好的飽腹感。
蒜黃中含有蛋白質、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等營養成分，對於心腦血管有一定的保護作用，可預防血栓的形成，同時還能保護肝臟，誘導肝細胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成，對預防癌症有一定的作用
最後，祝你幸福
2樓：匿名使用者
可以的，這幾個食物沒有相沖的
土豆和蒜臺可以一起炒嗎
3樓：
土豆和蒜臺可以一起炒。可以做蒜臺炒土豆條。做法如下：
材料：蒜薹300g，土豆200g，油適量，鹽適量，蔥適量，樹椒適量，花椒粉適量
1、蒜薹去掉兩頭，洗淨，切小段，用開水焯一下，撈出淋乾水。
2、土豆去皮洗淨，切成長條，用清水過一下，去掉澱粉，撈出撈水。
3、鍋內倒多些油，油熱後下土豆條，炸成金黃色，撈出，淋油。
4、另起鍋，倒少許油，下蔥花，樹椒爆香後，放入蒜薹翻炒。
5、蒜薹炒到快熟時倒入炸好的土豆條，加花椒粉，鹽，炒勻後出鍋即可。
4樓：撿心事的兔子
蒜薹土豆可以同吃，做法如下：
準備材料：蒜薹200克、土豆2個、生抽5克、鹽3克、油8克製作步驟：
1、材料準備好
2、蒜薹切段
3、土豆切片
4、鍋裡加入油加入蒜薹
5、炒三分鐘加入土豆
6、加入生抽、鹽翻炒
7、炒至蒜薹微微變色，就炒好了，再加入雞精8、炒好裝盤
5樓：小甜甜愛亮亮
土豆和蒜台能同時吃，下面介紹蒜薹土豆條的做法。
主料：蒜薹300g、馬鈴薯丁(脫水)2個
調料：食鹽適量、水澱粉適量
蒜薹土豆條的做法：
1.兩個新土豆，蒜薹都洗淨。
一塊肉從冰箱中取出化一會。半凍時再切。
2.土豆切成比蒜薹稍粗的條。過涼水去澱粉。
3.蒜薹切段備用。
4.肉切絲，跟土豆條差不多粗細就可以。
5.鍋中加油，燒熱後放入土豆條炸。最好成金黃色時撈出。
6.再把蒜薹也放入鍋中炸兩分鐘。
7.鍋中留底油，放肉炒變色，加花椒麵，再放土豆條，蒜薹，加鹽翻炒，加少許醬油，沿鍋邊倒一勺水，翻幾下用水澱粉勾薄芡。
馬鈴薯（學名：solanum tuberosum l.），屬茄科多年生草本植物，塊莖可供食用，是全球第四大重要的糧食作物，僅次於小麥、稻穀和玉公尺。
馬鈴薯又稱地蛋、土豆 、洋山芋等，茄科植物的塊莖。與小麥、稻穀、玉公尺、高粱並成為世界五大作物。
馬鈴薯原產於南美洲安第斯山區，人工栽培歷史最早可追溯到大約西元前2023年到2023年的秘魯南部地區。
馬鈴薯主要生產國有中國、俄羅斯、印度、烏克蘭、美國等。中國是世界馬鈴薯總產最多的國家。
2023年，中國將啟動馬鈴薯主糧化戰略，推進把馬鈴薯加工成饅頭、麵條、公尺粉等主食，馬鈴薯將成稻公尺、小麥 、玉公尺外的又一主糧。
馬鈴薯原產於南美洲安第斯山區，人工栽培史最早可追溯到西元前2023年到2023年的秘魯南部地區。安第斯山脈海拔3800公尺之上的的的喀喀湖區可能是最早栽培馬鈴薯的地方。在距今大約2023年前，一支印第安部落由東部遷徙到高寒的安第斯山脈，在的的喀喀湖區附近安營紮寨，以狩獵和採集為生，是他們最早發現並食用了野生的馬鈴薯。
最重要的馬鈴薯栽培種是四倍體種。四倍體栽培種馬鈴薯向世界各地傳播，最初是於2023年從南美的哥倫比亞將短日照型別引入歐洲的西班牙，經人工選擇，成為長日照型別。
6樓：幽谷冰藍
可以的~
土豆條炒蒜薹
「能做好這道菜，製作的過程很重要，每種食材的成熟度都不一樣，所以把握好每種食材入鍋的時間和先後順序。就會做出蒜香濃郁的——土豆條炒蒜薹。」
土豆條炒蒜薹的做法步驟：
1土豆、蒜薹、胡蘿蔔備好。此菜用的烹調方法：煎、炒。煎的是土豆、胡蘿蔔，炒的是蒜薹
2土豆切條、胡蘿蔔切條、蒜薹切段、蔥花
3鍋內只放油，加入土豆條小火煎熟
4一定要等土豆條煎熟後，才能加入胡蘿蔔條
5胡蘿蔔可以根據自己的喜好煎的熟一點或生一點，加入蔥花熗鍋，加蠔油、鹽、味素、一點點糖調味。
6加入蒜薹
7蒜薹炒至斷生即可，不能勾芡，因為蠔油本身是有粘度的，出鍋了！
小竅門：
步驟5還得再多說兩句：
1、熗鍋是在這個步驟上，這和其它的菜不同。
2、讓油把每一根胡蘿蔔條裹勻，這樣胡蘿蔔中的脂溶性維生素a，才能被人體更好的吸收。
3、調味的原則——要放糖不甜，放醋不酸。這道菜放糖的目的是讓菜的口味柔和，一定要少，一點點即可。
7樓：匿名使用者
一般情況下，土豆不宜和蒜薹一起炒。蒜薹的蒜味會完全掩蓋土豆的本味！
8樓：斌
可以的 而且很好吃，我家經常這麼做著吃，把土豆切成條和蒜薹一起炒，炒的時候加些醬油，你也可以往裡面加點火腿，這樣就變成了 蒜薹火腿土豆條這道菜了
9樓：匿名使用者
炒也是可以的。土豆切成細長條。吃過芹菜土豆條。蒜臺同理。
10樓：匿名使用者
一起炒沒見過，但可以一起燒，類似東北亂燉的做法
11樓：大小
這個不影響，但是好象沒有人這麼吃把
12樓：孤單充滿憂愁
不好吃 不信你試試
土豆和芋頭還有蒜苗能同時吃嗎？
13樓：可愛的硬漢
土豆和芋頭還有蒜苗可以同時吃，這幾樣食物不會相剋的。
胡蘿蔔和牛肉和土豆一起燉吃
1.準備所需材料 2.牛肉切成2厘公尺左右的小塊，土豆 胡蘿蔔去皮切成丁3.鍋內加入清水，放入牛肉塊，大火加熱 4.煮至水開後，將牛肉塊的血沫煮出 5.然後撈起，用開水沖洗一下 6.鍋內放油燒熱，放蔥 蒜炒出香味 7.再倒入牛肉塊翻炒幾下 8.然後加入八角 桂皮 香葉 9.再加入開水，水能沒過牛肉 ...
紅蘿蔔能不能和雞一起煮湯，胡蘿蔔跟雞肉可以一起煮嗎？
可以的，可以做成蘿蔔 枸杞雞湯進行食用，具體做法如下 需要提前準備好的材料包括 紅蘿蔔 200克 雞肉 400克 枸杞 25克 鹽 1勺 姜 適量 花椒 半勺。1 第一步將紅蘿蔔洗淨切塊，放一旁備用。2 雞肉焯水撈出，放一旁備用。3 鍋內放入雞肉，蘿蔔和水。4 然後放入薑片，枸杞和花椒。5 電壓力鍋...
土豆和豆腐能不能一起吃豆腐和土豆能一起吃嗎
可以，做成豆腐炒土豆。主料 豆腐1小塊，土豆1個，青蒜6根，豬瘦肉60克輔料 蔥薑末少許，生抽1勺，澱粉半勺，醬油1勺，鹽適量，植物油適量1 先將需要的材料準備好，土豆削皮，青蒜清洗乾淨。2 然後將瘦肉切片，土豆 豆腐切片，青蔥切成一小段。3 鍋裡放油加熱，將豆腐放入鍋裡煎到兩面金黃，然後裝起來。4...