1樓：亡命江湖
學游泳中踩水的學名叫立泳,也就是直立著游泳的意思,踩水主要有四種 ,1.剪式踩水2.蛙式踩水3.
側踏式踩水(車輪式踩水)。初學游泳者對於腿部動作通常不怎麼熟悉,手的搖擼動作面積可以大一些,比較容易浮起來,做的時候像擦桌子一樣,其實又跟蛙式的划手相似,所以這樣的動作比較是屬於"意會而不能言傳的",多加練習當然會是比較好的,不過無論用哪種方式踩水,都要合乎基本的游泳原則,手腿的動作要柔和,手腳的節奏要互相配合,使上下起伏的幅度減到最小,平穩的浮在水中.
必須特別強調立泳的重要性,因為在歐美國家在教學游泳時非常注重立泳,通常他們會讓小孩先學會立泳,才開始學習其他標準的游泳姿勢,因為他們非常強調溺水自救的概念,而立泳在自救或救人方面都具有重要的地位。況且在學習標準游泳姿勢前讓小孩就學習立泳也有助於小朋友對水感的敏銳度.
簡單點說就是就像騎自行車那樣，但手跟腳動作是不一樣的
腳就像騎自行車那樣，即一上一下踩，而手就是左右左右的擺，但是在乙個平面的，都是進行就ok了，姿勢不是站點，是弓形的
這裡有踩水的詳細介紹和圖示：
再給您提供些游泳的專業游泳**：
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有的人在游泳的時候可以直立在水中,聽說是腳有在踩水,請問踩水怎麼踩., 怎樣讓人可以浮在水面上不沉下去
2樓：游泳泡泡劉念
如何快速掌握踩水技能，兩個巧妙方法讓你快速學會踩水技能，一起學習一下吧
3樓：匿名使用者
是指直立在水中嗎，那只有踩水了，我一般會讓雙腿像做蛙泳動作那樣，但腿不會閉合，手部基本就是小幅度上下游動，有的人喜歡腿部前後動，像遊自由式那樣，我試過，很累！
4樓：匿名使用者
肚子裡吸足氣，腳掌左右交替往兩邊下面踩，手掌往下按水。
5樓：匿名使用者
只是把蛙泳的動作稍微改變下~~如果你學會蛙泳久點自然就會了！
6樓：匿名使用者
首先你要熟悉水性~一般人學會游泳了就知道該怎樣踩水了~~因為游泳是和騎單車一樣~屬於一種技能~人一學會了就不會忘了~~具體是要先學會游泳~找到漂浮起來的那種感覺~這屬於一種平衡的技巧~當你找到這種平衡的感覺了~~你就可以通過腳的踩動與手的拍動來控制住~ 腳有2種踩法~一種是同時蹬踩~就像蛙泳腿那樣~~大腿內側向外翻~腳開啟著膝蓋是從身體兩側收回來~然後在身子要往下沉的時候蹬踩~另一種是左右腳輪流交替蹬踩~~不管哪種~腳都應該開啟~~向身體外側~腳底板向下~並朝腳板方向用力~蹬踩~手可以放在自己與自己肩膀同一條橫線的2側~~左右手輪流交替上下拍水~記住手不要出水面~就在水下上下的交替拍~節奏不要快~~寧願一開始因為慢而沉下去~沒關係~慢慢的去找平衡的感覺~~節奏是隨著你的平衡感覺去調節的~要想盡快的會~~還是先應該熟悉水性~~希望你盡快學會你想學到的~
求教游泳高手，用什麼方式踩水（不用手）可以讓腰部以上露出水面，具體如何做？多謝！
7樓：故事與筆
踩水（不用手）可以讓腰部以上露出水面的方法：
採用立式蛙泳的動作技術。
1、身體姿勢
整個身體幾乎垂直於水面，稍前傾，頭部始終露在水面，下頜接近水面。
2、 腿部動作
踩水的腿部動作幾乎和蛙泳腿一樣，只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。收腿時，膝關節可外翻，蹬腿時膝關節向內扣壓，同時小腿和腳內側蹬夾，兩腿尚未蹬直併攏即開始做第二次的收腿動作。動作熟練之後，也可進行兩腿交替蹬夾水的動作技術。
3、臂部動作
兩臂稍彎曲，在體側前做向外、向內的摸壓水的動作，動作幅度不能太大。
向外時，手掌心向外側下，有分開水的感覺；向內時，手掌心向內側下，有擠水的感覺。向內摸壓至肩寬距離即分開。兩手掌摸壓水的路線呈雙「︵」弧形。
4、臂、腿、呼吸配合
臂腿的動作配合要連貫、協調，一般是兩腿做蹬夾水時，兩臂向外做摸壓水的動作，收腿時，則向內摸壓，呼吸要跟隨臂腿自然進行。
蹬夾水（臂向外）時吸氣；收腿（臂向內）時呼氣。可以乙個動作一次呼吸，也可以幾個動作做一次呼吸。
用踩水游進時，可以採用身體的不同側向以及蹬夾和摸壓的方向來改變游進的方向。向前，及身體稍前傾，腳稍向側後蹬夾水，兩臂稍向厚撥水，反之亦然。
踩水動作熟練後，僅用雙腿的蹬踩動作也可是身體浮起，那麼單手或雙手就可以在水面上自由持物。
游泳踩水的注意事項：
1、連續換氣是基礎，換不好的得回去練。
2、主要靠手往下壓，而不是靠腳往上跳。
3、起來時把腿收起來，不要站在池底，這樣下沉時可以是自由落體。
4、腦袋入水後，眼睛看前面。
5、有上有下，不要急著在下去的時候就開始做動作往上。
游泳踩水的禁忌：
1、忌劇烈運動後游泳
切記不要在劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
2、忌不做準備活動即游泳
水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。
3、忌游泳後馬上進食
游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
4、忌遊時過久
游泳時間不要太久，太長時間游泳不僅我們的身體會接受不了，而且並不會給我們太多游泳的效果。游泳持續時間不應超過1.5~2小時。
8樓：樂媽育兒經
游泳教學：三種踩水方式，小夥伴們你們掌握了幾種呢？
9樓：匿名使用者
重心上移，象跑步一樣，腳踩水的頻率稍快點就行了，如果不帶任何輔助工具，把胸部露出來就不錯了，要把腰部露出水面可能沒幾個做得到哦。
10樓：匿名使用者
鍛鍊小腿肌肉，方法：和蛙泳的腿部打水練習一樣。
只有你腿部有力，才能頻率快，腰部出水是完全可以做到的！
11樓：
腰部已經是武術中內家拳的一種境界了。。
我初學游泳，特別想知道那些人是怎麼停留在水面上的，頭還露在外面，是在踩水嗎，怎麼踩啊？ 我在水裡只
12樓：匿名使用者
會騎車不？不要老想著自己會沉下去，先抓住池子，體驗身體在漂浮，再慢慢放手，腳適當的類似魚尾一樣，腿腳伸直了來回甩甩（所謂的踩水），增加上浮，不要慌亂，多試試就差不多了
游泳時，應該怎樣使頭一直保持浮在水面上保證呼吸？
13樓：匿名使用者
平時腦袋伸不出水面是因為你的身體和水面成平角，要想把腦袋伸出來，你首先要學著抬頭，然後腳慢慢的向下，也就是說到這時你的身體和水面成為了15度斜角這樣就是腦袋在水面上，而腳在水面下，這樣就可以把頭露出水面了！
14樓：浪默子
仰泳的時候：雙**替向後蹬，雙手掌向下「按水」，這樣做既能前進也能始終讓臉面露出水面。
立泳的時候：雙**替向下踩水，速度要快，雙手掌同時或交替向下「按水」，有點像船漿的樣子。這樣做可使頭部保持在水面以上。
15樓：
不是不是,那是狗爬式
（一）狗爬式動作要領
通常在學捷泳之前，先教狗爬式，以提高興趣，其實狗爬式學會之後，只要把手提出水面移臂就成捷泳了。
1 .身體姿勢：身體要保水平，頭部位於水面髮根際。
2 .腿部動作：用六拍式的打水方式，持續上下打水，動作必須敏捷快速，推打水要有節奏最重要。
3 .臂部動作：雙手在身體兩邊交替划水，移臂在水下進行，肘部靠近身體以減阻力，移臂動作比劃水動作大，在划水動作中與捷泳相同要做抓水及推水的動作。
4 .呼吸動作：狗爬式的換氣動作分兩種，第一種為向前做蛙式呼吸，第二種做捷式轉頭側呼吸，最好兩種都練了之後，由泳者自已選擇用任何一種呼吸方式。
5 .聯合動作：爬式練習時可先不換氣，只做手腳聯合動作，等手腳聯合動作熟練後，再加換氣動作，這樣比較容易學會。
16樓：激進的大磊
看樣子你不會游泳了。
你可以先學習蛙泳，這個是比較簡單的。當你學會蛙泳，自然而然的就能保持都在水面上了，不過頭在水面上，一是累，二是速度上不去。
17樓：哈狗巴
將頭抬起
手向前慢划 腳也慢登
這就是狗爬式
18樓：匿名使用者
專業游泳一般都不是一直保持在水面上的.如果想一直保持的話,注意手撥水的方向.更重要的是全身的協調性.多練習,不久就能想你說的那樣遊的.
19樓：
在學習蛙泳階段的呼吸換氣，你可以去學下，看老師也沒把頭完全仰在水面上，還是要憋下的`
20樓：我愛伊拉龍
用力氣,游泳是十分要求力量的
21樓：匿名使用者
動作協調特別重要,動作不協調,那將是「出力不討好」！
22樓：
昂起頭，讓眼睛向上看！
我在河裡就是這麼遊的，看天空就成。
然後就是憋氣了，呼吸的快！
有游泳是很耗費體力的！
23樓：
簡單，把頭仰著不就完了
24樓：
盡量放鬆身體,頭上揚
25樓：西希之母
哪來那麼麻煩！！！！！！！！！！！！！
就兩個字：
踩水！！！！！
游泳怎麼踩水，游泳中如何輕鬆原地踩水
等待的幸福快樂 方法 有很多，比較常見的是採用立式蛙泳的動作技術，身體於水面構成的角度很大，接近於直立。身體姿勢 整個身體幾乎垂直於水面，稍前傾，頭部始終露在水面，下頜接近水面。腿部動作 踩水的腿部動作幾乎和蛙泳腿一樣，只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。收腿時，膝關節可外翻，蹬腿時膝關節向內扣壓...
請教關於大運流年的基礎問題，請教乙個關於大運流年的基礎問題
那舉個例子，己土日主，子水當令不透，流年壬申 那壬就不是本八字的財嗎？那地支申子合以後是不是就是本八字的財了呢 流年壬申，乃月令財星透出，那麼必定也是為八字的財星。但是此財能不能轉化為本人的財源，則要看歲運作用，以及財星在格局裡面的作用。淺見 關於命局，大運，流年基本就是不同內涵和概念，豈止你那幾句...
如何讓小孩就讀公立幼兒園，請教如何讓孩子進公立幼兒園
上公辦幼兒園基本上要求有居住證，最好有房產。各區的政策會有所不同，不過基本上按以下規則安排入學 1 3 按先後順序對口幼兒園入園 1 本區內住宅房產或本區公房租賃 本區戶籍。2 本區內住宅房產 本市戶籍。3 本區內經適房或廉租房 本市戶籍。4 7 按先後順序視招生情況統籌安排 4 本市戶籍。5 本區...