1樓：
《消除憂鬱、收穫快樂的祕方》
朋友：你好！我和你感同身受，理解你的心境。
願意回答你的提問。現代人很多都感到迷茫、空虛、無奈、孤獨、苦累……心理空蕩蕩的，好像走到了人生的十字路口，前後維谷、左右為難，活又***，死又死不起。苦苦地尋找人生的出路與答案。
人生最最最痛苦的是什麼？
人生最痛苦的是沒有認識人生的意義、人生的方向和人生的使命；找不到真理，一生都在迷茫、空虛、痛苦之中慢慢煎熬；生命的肉體還在，但心已經死亡！！！這是人生最最最傷心、最最最悲痛、最最最痛苦啊！
路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。其中一部分人直到人生的終點都在迷茫、空虛、無助之中，真是悲涼、悲傷、悲哀啊！很多人都在問：
這是為什麼？如果你真想知道，今天給你一個明確的答案！這是由於人們心理負面的因素造成的。
哪些是人們負面心理呢？
負面的心理素質包括：自私、吝嗇、愚痴、驕傲、虛假、邪氣、醜惡、自卑、膽怯、消極、悲觀、衝動、無情、不滿、嫉妒、執著、小氣、自持、討厭--------矛盾、對立、對頭、敵意、敵人---------這些心理負面的能量給人帶來消極、憂鬱、悲傷和病態的嚴重後果，這也正是人生黑暗、抑鬱、悲傷、痛苦、疾病、貧窮的總根源。
正面的心理素質包括：大愛、給予、明理、謙虛、誠信、正義、善良、自信、勇敢、積極、樂觀、平和、感恩、知足、寬容、理解、大度、自省、喜歡--------和睦、親和、友情、親情、親人---------這些心理負面的能量給人帶來積極、快樂、幸福和健康的良性效果，這也正是人生光明、快樂、喜悅、幸福、健康、富貴的總根源。
每天早晨把生命的信心背誦三遍：
1、 我最有愛心。2、我最有自信。 3、我最寬容。
4、我最勇敢。5、我最講信用。6、我最陽光。
7、我無所不能。8、我最智慧。9、我最博學。
10、我最愛讀書。11、我最愛觀察。12、我最愛傾聽。
13、我最愛思考。14、我想好了就去做。15、我是上天創造的精品。
16、我最有魅力。17、我最有天賦。18、我的歌聲最美。
19、我喜歡挑戰。20、我勇於承擔。21、我要成就天賦的使命。
世界著名心理學基地——哈佛大學校長德里克•博克提到：很多人認為，財富越多就越幸福，但研究顯示，這基本上是不正確的。哈佛還有一句口頭禪：
“給予比接受更快樂。”心理學家認為：憤恨的情況下，對周圍事物的理解能力以及控制能力明顯下降。
甚至做出意想不到的事情。哈佛大學有一句廣為流傳的格言：“忙完秋收忙秋種，學習，學習，再學習。
”為人處世的道理一生學不完。驕傲使人落後，虛心使人進步。以誠信立本，以信用立世。
（參閱《哈佛心理學大全》
其實人生的負面能量並不是與生俱來的，而是後天受到了日益嚴重的不斷汙染造成的。這些汙染主要來自於：遺傳因素、家人影響、社會干擾、自己言行。
只要找到了病根，也就有了解決的妙方。這就需要加強抵抗干擾、預防汙染的免疫力，塑造健全、完美的人格，不斷提升人生的精神境界。理想的人格魅力有那些要素呢？
在這個世界上，最脆弱的是心理；最強大的也是心理。其實，每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！
什麼是人生？曲曲折折是人生；痛苦快樂是人生；酸甜苦辣是人生。誰都改變不了的現實；誰也改變不了的自然規律，與其逃避還不如面對。
這個世界並不缺少快樂，而是缺少發現快樂。這個世界並不缺少美，而是缺少發現美。人生是藝術的再現，藝術是人生的昇華！
人生是豐富多彩的生活；人生是色彩斑斕的生命！人生絕不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龍活虎般的生活！
迷茫已經來了，光明還會遠嗎？空虛已經經歷，充實就在眼前！人的一生中，最光輝的一天並非是功成名就的那一天，而是從悲嘆與絕望中奮起、勇往直前的那一天。
（福樓拜）請朋友和我一起高喊：我最堅強、我最勇敢、我最自信、我頂天立地、我能戰勝一切障礙！我真心希望天下每一個人都能開啟自我封閉已久的心靈之窗，讓燦爛的陽光照進來，享受幸福之中的煩惱；痛苦之中的快樂，享受人生的美麗多彩。
讓我們像一隻英勇無敵的海燕，迎著暴風雨飛翔著歌唱；歌唱著飛翔！經受過嚴寒的考驗才能享受到美麗的春天；經歷了暴風雨才能欣賞到絢爛的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才輝煌！
朋友，請記住：看破紅塵數萬年，地獄天堂九重天。拋棄煩惱快樂到，改變人生一念間。
心念一變，每一天都是新的起點，每一天都是新的開端！樂向紅塵乾坤大， 笑對人生天地寬！
2樓：
人死是不能復生的，好死不如賴活著，怎麼死都不會快樂的。車到山前必有路，船到橋頭自然直。福禍從來不由人，得失卻在無意中。
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
3樓：幸季
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
4樓：開心的
你的環境導致了你對人生的態度，人活著不是為了拿第一，不是為了談戀愛，更不是沒實現這些就是失敗的一個人，這些都是傳統狹窄的風氣影響了人的人生觀，你要知道你想要什麼，什麼使你快樂，不要活在攀比和別人的眼裡，做自己然後去尋找自己的快樂，前提是要相信自己。
有時候心情極度煩躁，想死，是不是抑鬱症了
5樓：滄海浩波
這些症狀是有可能是抑鬱症
，想要知道是否有抑鬱症，一是可以去醫院做心裡檢查確診，回二是可以答
一個人的時候心情就會很抑鬱，想死 特別想哭 怎麼辦啊？
6樓：
你是不是有什麼不開心的事情呢？如果真的有我建議你把這些寫下來然後撕掉。這樣你的壞心情就會一樣的走掉。想哭就哭出來。這樣才好。不哭出來永遠都會傷心難過的
怎麼會呢大家都有一樣的感受。你現在只是心情有些影響，如果方便的話你應該和大家說說為什麼。把心事說開就會好的
7樓：楊鏈蓮
同病相憐。我也是，，但是生活總在繼續。我們只有加油
8樓：匿名使用者
我一直都在關注你
一直在逗你開心
只是你看不到
深呼吸一下
然後笑笑
就一定感覺到
9樓：匿名使用者
做自己喜歡做的事情,去人多的地方轉轉
10樓：匿名使用者
雖然我不知道發生什麼事，但是我知道死，是不能解決問題得，只能逃避問題。而且你身邊的人還會傷心，這個想法很笨哦。每個人都有自己的發洩辦法，人不可以不發洩，什麼事情都往心裡裝，會短壽的。
我的發洩辦法很簡單，1.聽**，悲傷的**。2.
上網搜一些感人的電影看，藉著感人大聲哭出來，要是人家問你怎麼了，你也可以跟他們說，電影太感人了。既可以發洩心情，也可以掩飾自己脆弱的一面。3.
吃東西，放任自己吃平時不捨得吃的東西，或者吃的分量比平時多一點。但要控制量，不能吃胖哦。4.
躲緊被窩裡大睡一覺。睡醒就沒事了。你可以試試，希望可以幫到你哦
11樓：
我給你講個笑話
從前有個
豬一直會陪著
你陪你笑
陪你不開心
那個豬 就是我
》-《嘻嘻
12樓：匿名使用者
去超市買東西 買完東西就好了 我就是這樣
13樓：可樂花園
人生很短暫，
即使活到100歲，也只有三萬多個日夜，
很快就沒了。
這過程中，
情感、財富、健康、享樂來了又去，
完全不受我們控制。
我們連自己的衰老和死亡也無法改變，
更何況身外的種種呢？
不妨在這個“心理懸崖”毅然放手，
當自己已經徹底大死一次，
勇敢放下過去一切瓜葛。
然後，你擁有了全新的生命！
如果想獲得真正的大快樂，
這裡有個祕訣：
培養善心，去掉所有惡念！
隨著善念的增加，
我們能夠放下無止境的貪求和妄想，
心胸將變得無限寧靜和寬廣，
當下，就能獲得無法形容的大自在！
14樓：匿名使用者
有幾個辦法，可以應對這樣的情況，可以找人傾訴，朋友或親人，把自己的感受說出來，會感覺很多。有時候人們傾訴不一定是為了需找解決方法，只是這樣發洩出來就好。
或者做一些可以分散精力的事情，令自己不會一味的沉迷在這種情緒中。比如去電影院，看一場不錯的電影，近期真的有很多不錯的歡樂電影哦~
其實最重要的，是想哭的時候，一定要痛快的哭出來，不要壓抑想哭的情緒。這是非常好的排解方式，痛痛快快的大哭一場，管他愛誰誰，做最真實的自己。然後一切，就像你的名字一樣，沒什麼大不了的~
你的生活一定會越來越好的~
不能出去了啊。。看看書，聽聽歌，寫寫日記，把不開心的事情，討厭的情緒，甚至想罵的話都寫出來，然後撕掉，扔出窗外~！讓它們統統消失~
15樓：吃老鼠的貓
去找個人陪吧``找個伴吧```
16樓：小小筱筱橘子
多哭一會兒，哭久了，就好了的
17樓：刈人獨行
看美國派！包你開心！
18樓：關門唱忐忑
去散散步啊 做點開心的事
19樓：紙鳶是天空
帶上耳機，放大音量···你懂得···
20樓：螳螂包
我也有過這種情況 過一段時間就好了
21樓：murquess爵爺
上歌廳，唱歌，往死裡喊，釋放自己，綠旋風就不錯
抑鬱症的人為什麼會想死
22樓：小周高等教育**答疑
抑鬱症的患者，有的就會出現自殺的傾向，那麼抑鬱症為什麼都想自殺，其實對於這個問題，只有全面的瞭解一下抑鬱症的症狀表現，才能找到關於這個問題的具體的答案。
抑鬱症的症狀表現：
⒈抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷，悲觀，絕望，病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔，有些病人也可出現焦慮，易激動，緊張不安。
⒉喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一，喪失既往生活，工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交，病人常主訴“沒有感情了”，“情感麻木了”，“高興不起來了”。
⒊精力喪失，疲乏無力，洗漱，著衣等生活小事困難費勁，力不從心，病人常用“精神崩潰”，“洩氣的皮球”來描述自己的狀況。
⒋自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判，消極和否定的態度看待自己的現在，過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗，強烈的自責，內疚，無用感，無價值感，無助感，嚴重時可出現自罪，疑病觀念。
⒌病人呈顯著，持續，普遍抑鬱狀態，注意力困難，記憶力減退，腦子遲鈍，思路閉塞，行動遲緩，但有些病人則表現為不安，焦慮，緊張和激越。
⒍消極悲觀：內心十分痛苦，悲觀，絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
⒎軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退，體重減輕，睡眠障礙，性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現。
⒏食慾減退，體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有**力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
⒐性功能減退：疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有**缺失。
⒑睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。
⒒晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化，清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐，晝夜變化發生率約50％。
對於抑鬱症的症狀表現，已經有了瞭解，那麼對於抑鬱症為什麼都想自殺也有了瞭解，在平時的時候，就要注意到這方面的問題，這樣能防治抑鬱症的患者，出現自殺的情況。
心情低落有時候真的想死
只有真正死掉了，才會知道痛苦也是一種奢求。感受也是一種快樂。死。如果能解決問題。這個世界就沒人了。打起精神來 樂觀一點，沒有什麼解決不了的問題，多想想自己開心的事。別太消極了，其實每個人都有n次想死的心，找個知己，物件啊朋友什麼的，聊聊天，出去唱唱歌釋放一下 人到了一定的階段總會出現低落的情緒，適當...
心情有時候開心安逸有時候沮喪失落有時候憤怒甚至有殺人的衝動。我是不是精神有些疾病啊
喜 怒 哀 樂，皆成性格，乃人之常情。一定要保持平和的心態，在沮喪失落的時候，不能自暴自棄，一切向前看，美好的希望和幸福的未來不能靠別人賜予，機遇總是偏向那些堅定執著追求的人，一定要有奮鬥拼搏的精神。當你憤怒衝動的時候，一定要冷靜，要學會控制自己的情緒，先想想後果，再行動。千萬不要魯莽，不要不計後果...
心情一不好就不想理人，有時候心裡就特別煩，特別壓抑的慌，到那
你可以聽歌運動唱歌來調整比如我心情不好的時候就用自行車飈車或者用自行車賽車 有時候心情很不好，看到誰都想發火，感覺內心很壓抑為什麼。10 換種發洩方式，例如長跑 爬山 打球等用體力消耗的方式發洩。或者，聽聽輕柔的 看場恐怖電影，也能放鬆心情。但是，也要反省一下究竟是為什麼心情不好，找到癥結，才能對症...