1樓：古方紅糖
脫髮的飲食**就是通過在飲食過程中補充有益於頭髮生長和健康的食物，從而達到促進頭髮生長、防止或改善脫髮的產生。
飲食中注意選擇有益於生髮的食物：
(1)宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。
(2)宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。
(5)宜多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻 等。
(6)宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
飲食中避免和忌食下列食物：
(1)煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
(2)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
(3)忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。
2樓：北京蘭德諮詢
您好，脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮，以上就是正常的生理性脫髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。
如精神壓力過大，內分泌異常，機體營養不良或新陳代謝異常，接觸放射性物質，病原體的感染，自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病等等。其主要症狀是頭髮油膩，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢，同時頭髮稀疏、變黃、變軟。其**一般有：
多休息，加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。經常洗髮，控制頭油，不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品，不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷。同時磁療**脫髮效果比較明顯。
祝您早日**
3樓：匿名使用者
氣血不足引起的掉髮用食療方 法來改善
☆枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳公尺100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。
☆核桃芝麻粥
桃仁200克，芝麻、粳公尺各100克,先將核桃仁和芝麻分別磨碎，備用；
將粳公尺加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。
☆桂圓黑耳羹
桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量，共同煮湯、羹食用。
再搭配使用繕絲緣絲木精華液改善脫髮，堅持用一段時間就會好轉的。
4樓：鞠赫
核桃，黑芝麻，加紅糖，粉碎攪拌，早晚各2湯匙
5樓：匿名使用者
百會的生髮片就是調理肝腎氣血的，可以試試
6樓：匿名使用者
百會的生髮片和芪參補血口服液都可以，專門**肝腎氣血虧虛的。服用乙個療程就能明顯看到效果，精神狀態、氣色都有很大的變化
氣血不足掉頭髮吃什麼好
7樓：猴子酒
脫髮的飲食**就是通過在飲食過程中補充有益於頭髮生長和健康的食物，從而達到促進頭髮生長、防止或改善脫髮的產生。
飲食中注意選擇有益於生髮的食物：
(1)宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。
(2)宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。
(5)宜多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻 等。
(6)宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
飲食中避免和忌食下列食物：
(1)煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
(2)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
(3)忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。
女人掉頭髮有人說是氣血虛吃什麼補品比較好
目前這種情況主要考慮先天不足，後天不良的飲食生活習慣導致的氣血虧虛，特別是飲食不規律，挑食，消化，營養吸收不良。這種情況可以辯證服用中藥進行調理，主要是補氣血，同時，平時要多吃高蛋白，營養豐富的食物，不要挑食，也可以服用八珍丸等中成藥。每天脫髮不超過100根都是正常的。女性脫髮的發病率明顯小於男性，...
吃什麼不掉頭髮，吃什麼不掉頭髮
多吃些含維生素a b e和鐵 鈣等食品，如核桃 萵苣 捲心菜 花菜等。還可選擇有益於生髮的堅果類，如核桃 花生 瓜子 松仁，以及其他促進生髮的食品如芝麻 黑公尺 黑豆 玉公尺等。吃什麼不掉頭髮 哪些食物對預防脫髮有好處呢 1.杏仁堅固秀髮。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素b6 維e 鐵和鋅。另外，高...
掉頭髮吃什麼最好，掉頭髮吃什麼好
經常掉頭髮，可以多吃一些補腎的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑公尺以及瘦肉等，但是通過食物是起到輔助作用，不可以將疾病徹底 如果掉頭髮的情況比較嚴重，還需要在醫生的指導下服用六味地黃丸，金匱腎氣丸進行 掉頭髮吃什麼好 10 改善脫髮可以做到以下幾點 首先 我們可以通過食療來防止脫髮。我們在平時可以多吃黑木...