1樓：北京蘭德諮詢
目前這種情況主要考慮先天不足，後天不良的飲食生活習慣導致的氣血虧虛，特別是飲食不規律，挑食，消化，營養吸收不良。這種情況可以辯證服用中藥進行調理，主要是補氣血，同時，平時要多吃高蛋白，營養豐富的食物，不要挑食，也可以服用八珍丸等中成藥。
2樓：
每天脫髮不超過100根都是正常的。女性脫髮的發病率明顯小於男性，且一般發生在絕經期後。你自己觀察一下，如果每天超過100根並持續3個月以上你需到當地醫院就醫明確脫髮原因。
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！掉頭髮情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的，如擔心是健康有問題，最好還是請專業的**科醫師幫忙診斷，如果本身頭皮比較油膩，建議改用清爽型的洗髮精改善髮質。
3樓：檸檬愛美
可以吃一些補血膠囊，也可以吃一些 含蛋白質的食物。每天攝取的蛋白質，是頭髮的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。
脫髮患者的飲食多吃這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭髮根部的毛細血管吸收，並合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。這個過程充分說明，蛋白質是秀髮的基礎。
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檸檬愛美
4樓：匿名使用者
我今年27歲了，大一的時候開始掉頭髮，剛開始也沒有在意，覺得掉頭髮正常的，到大二的時候頭頂禿了一片，就開始緊張了！
不過還好的是讓我瞅見了《黃梭茂髮錄》一文，講到了好多知識，我也跟著一起做，別說還蠻有用的，現在煩惱全沒了，現將文中講的簡述些出來，你平時要經常吃新鮮水果，補充身體和**需要的各種維生素。吃飯時候多吃蔬菜，少吃油膩或者辛辣的食物 ，刺激**。多吃核桃仁 ，海帶等能補充頭髮營養的食物。
防止頭皮在太陽下長時間暴曬，頭皮在太陽下暴曬，會引起頭部**汗腺大量分泌汗液和油脂，堵塞髮根毛孔，同時暴曬還會損傷髮質，讓頭髮乾枯。不能長時間帶帽子，會影響頭皮的自然呼吸，加快脫髮。
5樓：灸溝
不管是哪種形式的脫髮，要注意以下幾個方面，對灰復有一定的好處：
1、洗頭時要選用控油能力強的洗髮水；
2、盡量少進食脂肪性食物和甜食；
3、維生素a對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起重要作用；
4、保持良好的精神狀態和生活習慣，注意生活規律，經常勞逸結合。
首先要調整好自己的飲食、作息習慣，良好的生活習慣是保證身體健康的根本之道。
日常飲食中多以清淡類食物為主，可以喝一些雜糧粥，另外要多洗頭，使頭皮保持清潔
掉頭髮現象很嚴重，發也不要擔心 ，保持良好的情緒，不要對自已施加壓力。
見議在綱上找到〔陸良藝長出新頭髮記錄）這則搏文了解下，筆者的精驗還是非常實用的。
以下是一些有益生養發的食譜，在日常的飲食中，可以適當的加大攝入量
宜食含碘高的食物、宜多吃維生素c的食物、宜多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。
宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯。
宜多吃一些能夠益腎、養血的食物，比如芝麻、核核仁、大棗等。
年輕女性掉頭髮厲害，中醫說我腎虛，氣血不足，請問吃
6樓：瑞麗詩見月
多吃利於頭髮生長的食物,可多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等，多食用新鮮蔬菜、水果，
如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等，還可以多吃一些富含維生素、蛋白質的食物，讓毛囊能夠得到充足的營養，健康成長
要進行長期的**，週期可能會比較長，那如果大概1-2年的時間還沒有長出新的頭髮，那就建議去醫院做專業的毛囊檢測，如果毛囊受損閉合，就只能採取植髮的方法來**了
氣血不足愛掉頭髮吃什麼比較好，氣血不足掉頭髮吃什麼好
脫髮的飲食 就是通過在飲食過程中補充有益於頭髮生長和健康的食物，從而達到促進頭髮生長 防止或改善脫髮的產生。飲食中注意選擇有益於生髮的食物 1 宜補充植物蛋白，多食大豆 黑芝麻 玉公尺等食品。2 宜補充鐵質，多食黃豆 黑豆 蛋類 禽類 帶魚 蝦 熟花生 菠菜 鯉魚 香蕉 胡蘿蔔 馬鈴薯等。3 宜食含...
掉頭髮有什麼可以治療的，掉頭髮，有什麼方法可以治療
脫髮的根本原因是毛囊受損造成的，而種植毛囊是目前解決脫髮效果教佳的方式 植髮是通過精密的儀器將後枕部健康的毛囊提取出來，經過分離將其種植到脫髮的區域，由於後枕部健康的毛囊是不受雄性激素的影響的，因此植髮的效果是終身 種植上去的頭髮擁有原生發的特性，呈現自然的狀態 掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公...
吃什麼不掉頭髮，吃什麼不掉頭髮
多吃些含維生素a b e和鐵 鈣等食品，如核桃 萵苣 捲心菜 花菜等。還可選擇有益於生髮的堅果類，如核桃 花生 瓜子 松仁，以及其他促進生髮的食品如芝麻 黑公尺 黑豆 玉公尺等。吃什麼不掉頭髮 哪些食物對預防脫髮有好處呢 1.杏仁堅固秀髮。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素b6 維e 鐵和鋅。另外，高...