1樓：木兮寫作分享
除了喝酒之外，最傷肝的習慣就是熬夜，我們都知道肝臟只有在人體進入睡眠狀態之後才會開始排毒，這種自我排毒是肝臟自我保護的重要習慣之一，如果我們經常熬夜的話，那麼肝臟將失去這個寶貴的時間，長此以往肝臟就會患上某些疾病。另外經常生氣也是最傷肝的習慣之一，據科學研究表明，人類每大怒一次，肝臟就相當於得過一次A型肝炎，由此可以看出，經常生氣對肝臟的影響有多大。還有一點也比較重要，那就是亂用藥物的話，對肝臟影響也是比較大的，這是因為肝臟主要負責分解身體當中的毒素，長期亂用藥物會給肝臟帶來極大的負擔，並且讓肝臟慢慢患上某些疾病。
那麼在日常生活當中想要保護好肝臟的話，我們可以注意以下幾點：
1、在醫生的指導下用藥
亂用藥物是非常傷害肝臟的一種行為，所以我們應該在醫生的指導下用藥，無論什麼樣的疾病，只要涉及到藥物使用的話，就不要自我作主張，這樣的話就可以極大限度的保護我們肝臟不受毒素的侵襲，至少不會使某些肝臟疾病惡化。
2、鍛鍊自己平穩的性格
有乙個平穩的性格，可以說是對健康養生最重要的習慣，據統計，全世界平均年齡達到100歲以上的老人，他們有乙個共同的特點，那就是脾氣都很好，有的人甚至一生當中都沒有發過幾次脾氣，所以平穩的性格不僅對於肝臟有好處，而且對於延長壽命也非常重要。
3、少飲酒，不吃垃圾食品
既然我們已經知道了飲酒對於肝臟的壞處有多大，那麼真的應該少喝酒，或者乾脆把酒戒掉，另外經常吃垃圾食品，對肝臟的影響也比較大，因為垃圾食品當中所蘊含的毒素比較多，所以我們也應該盡量少吃。
2樓：公羊波
抽菸，熬夜，吃油炸食品等。抽菸會吸入很多有害物質，損壞肝臟。而熬夜則會造成肝臟功能代謝異常。油炸食品會帶來大量油脂，需要肝臟分泌更多的膽汁來乳化。
3樓：慢慢觀社會
還有抽菸、熬夜、心情不好，這些都會對肝臟造成損失。所以我們要保持樂觀的心態，少熬夜，晚上早睡，還有盡量能夠戒菸。
4樓：田阜陽
亂吃藥、身體過於勞累、抽菸、熬夜、經常吃很油膩、甜膩的食物、經過加工的食物、生氣、焦慮、緊張等不好的情緒也會對肝臟造成損傷。
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如何培養孩子良好的學習生活習慣？星知計畫 孩子良好的生活習慣包括良好的衛生習慣 飲食習慣 睡眠起居習慣 與個人生活有關的行為習慣等。具體來說早睡早起，生活有規律。自己疊被子，疊衣服 打掃房間 洗自己的襪子 整理自己的學習用品。講究衛生也是良好生活習慣的乙個重要方面。會幫忙做家事，養成讀書看報的習慣。...
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