1樓：匿名使用者
食物排毒法很多人都大概知道毒素積聚會引起疾病、應該排毒，卻不知道那「毒」到底是什麼；很多人都選擇洗腸、吃藥來排毒，卻不知道那實在是乙個嚴重的錯誤。其實，「毒素」包括各種對健康不利的物質，既有外部環境帶來的，也有身體產生的。中醫認為體內溼、熱、痰、火、食，積聚成「毒」，其中宿便的毒素是萬病之源；西醫則認為人體內脂肪、糖、蛋白質等物質新陳代謝產生的廢物和腸道內食物殘渣腐敗後的產物是體內毒素的主要**。
在改善環境的同時，有意識地選擇一些排毒食物，並且堅持運動才是清除毒素的正確方法。
具體方法如下：
1、助肝排毒
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
· 胡蘿蔔：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。
每天進食一些胡蘿蔔，還可以刺激胃腸的血液迴圈，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。
· 大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。
· 葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。
· 無花果：含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對so2、so3等有毒物質有一定抵禦作用。
2、助腎排毒
腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。
· 黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。
· 櫻桃：櫻桃是很有價值的天然藥食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。
3、潤腸排毒
腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、士多啤梨、蜂蜜、糙公尺等眾多食物都能幫助消化系統排毒。魔芋：
又名「鬼芋」，在中醫上稱為「蛇六穀」，是有名的「胃腸清道夫」、「血液淨化劑」，能清除腸壁上的廢物。
· 黑木耳：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內汙染物質。
· 海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的鎘也有促排作用。
· 豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。
· 蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化。
· 士多啤梨：含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。
· 蜂蜜：自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。
· 糙公尺：是清潔大腸的「管道工」，當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最後將其從體內排除。
4、排毒食譜上的其他食物
· 芹菜：芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒，對付由於身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等。
此外芹菜還可以調節體內水分的平衡，改善睡眠。
· 苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發現，其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內有毒物質。尤其女性，多吃苦瓜還有利經的作用。
· 綠豆：綠豆味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對重金屬、農藥以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝，促使其向體外排洩。
· 茶葉：茶葉中的茶多酚、多醣和維生素c都具有加快體內有毒物質排洩的作用。特別是普洱茶，研究發現普洱茶有助於殺死癌細胞。
常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產生不良影響。
· 牛奶和豆製品：所含有的豐富鈣質是有用的「毒素搬移工」。
5、多飲水，腸道，尤其大腸是糞便堆積的地方。
多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。
6、每週吃兩天素食，給腸胃休息的機會。
因為過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量毒素，造成腸胃的巨大負擔。
7、多吃新鮮和有機食品
多吃新鮮和有機食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因為其中含有較多防腐劑、色素。
8、在日常飲食中控制鹽分的攝入
過多的鹽會導致閉尿、閉汗，引起體內水分堆積。如果你一向口味偏重，可以試試用芹菜等含有天然鹹味的蔬菜替代食鹽。
9、適當補充抗氧化劑
適當補充抗一些維生素c、e等抗氧化劑，以幫助消除體內的自由基。
10、吃東西不要太快，多咀嚼
這樣能分泌較多唾液，中和各種毒性物質，引起良性連鎖反應，排出更多毒素。
2樓：匿名使用者
可以試試精油排毒，這是比較快的方法。不過要去美容院。盡量早上起來喝一杯白開水，因為早上胃是空的，所以這也是排毒的好方法哦！不過要堅持哦！
3樓：健康達人王斌
清腸排毒法
第一步：排出腸道內的毒素
第二步：排出肝臟內的毒素
第三步：排出血液裡的毒素
4樓：匿名使用者
服用盤龍雲海的排毒養顏膠囊
除皺用什麼除皺方法最有效？
5樓：玩美整形
除皺效果與以下因素相關：
1、除皺方法：傳統手術除皺的效果維持時間較長，線雕回除皺維持答時間相對較短。另外，還有一些非手術除皺方法，如注射肉毒素除皺，大約維持半年左右；注射玻尿酸除皺，維持時間大約為半年到一年；
2、患者體質：部分患者基礎條件好，除皺效果較好；部分患者基礎條件較差，除皺效果較差；
3、醫生水準：如醫生的手術操作水準、審美等，均影響除皺效果。
6樓：傅福耿豐茂
臉上去皺的話個人推薦樓主使用雷射方法。是比較明顯有效的一種方法了，我知道一美容醫院這方面還是不錯的，叫什麼上海光博士。希望可以幫到樓主哦。
7樓：謬福汲清卓
女性朋友都會bai想要du
讓自己能夠擁有一
zhi個美麗的容貌，但dao是很多的女性朋友在專日常的生活當中會因為屬很多的原因造成自己出現皺紋的問題，這個時候女新朋友就需要去通過一些方法來改善自己的**，那麼什麼方法除皺效果好呢?
保持注射部位清潔乾燥。注射後24小時整臉不使用化妝品，不要沾水或汙染。注射後72小時內不得在注射部位和注射周邊部位塗抹外用藥物和化妝品，以及其他激發性的物品。
注射後三日內應保持注射部位靜止狀態，可稍稍按壓，但不要按摩;同時要避免大笑和哭泣等面部肌肉的頻頻運動，以保持注射物在注射部位均勻的分布。注射後一周內不飲酒，不吃激發性食品。(如：
酒精、辣椒)。除皺者在效果顯現後早晚洗臉後應作面部按摩，定期作面部護理保養，來加強面部肌肉的被動性活動。
玻尿酸溶劑中多醣分子結構易於皮下膠原蛋白細胞結合的作用，進而增強皮下基層影響**平滑度的彈性，經過鎖住大量水分子的效能，實現注射玻尿酸對皮下結構保濕潤滑的功能。
玻尿酸就是非常不錯的一種除皺方式，並且玻尿酸還不會對女性朋友造成***。
8樓：諾泰幸琲
皺bai紋的出現如洪水、du如猛獸，嚴重影zhi響女性們的外在形象。dao所以女性們為了除版皺會在所不惜權，花費大量的人力物力。但是只單單使用傳統的去皺方法來進行除皺，效果是不夠明顯的，那麼什麼方法除皺效果好呢?
其實注射玻尿酸除皺效果還是不錯的，其具有見效快、效果自然、手術**苦、創傷小等優點。採用玻尿酸除皺可以維持3-6個月，保持時間還是蠻長的，並不是大家想象的曇花一現。為了讓大家更加了解這種除皺方法，接下來給大家介紹一下關於玻尿酸除皺的相關知識，以供各位愛美女性進行參考。
玻尿酸注射除皺是一種應用廣泛的美容方式，其進入機體後可以跟透明質酸結合，鎖住自身體積1000倍的水分，從而使**膨脹、隆起，達到除皺的效果。因人體本身含有玻尿酸，故很少發生過敏和排斥反應。但機體會緩慢吸收玻尿酸，故一次注射效果可維持6-12個月，過後需再次注射。
手術優點：
1、**用時短。
2、術後恢復快。
3、見效快，術後即有效。
手術方法：
1、設計和標記注射點。
2、消毒注射部位**。
9樓：我是唐僧
目前bai最快速最安全有效的除du
皺技術就是膚麗zhi來了，為
dao什麼說它最安全因為回膚麗來材料完全**於答自體，既自體頭髮、自體血液、自體**組織，經國家gmp標準實驗室培養、純化，回輸於患者，因為具有相同的dna，患者不會產生不良的術後反應。
說它快速有效是因為它是現在除皺技術裡用時最短的達到最好的除皺效果的技術，膚麗來效果持久自然，很是不錯，你去試試吧
10樓：kongcui金牛
1、卸妝要徹底
匆忙卸妝，常常在眼部留下一些痕跡，產生色素沉澱的問題，讓眼睛失去光彩。護內理眼部一定要精容心照顧，卸妝時一定要做到徹底，購買專用的卸妝產品，眼睛能夠得到更多的呵護，當然選擇柔和的卸妝水，對眼睛的刺激小。
11樓：幸運葉子吧
打肉毒素
bai是去除皺紋最好的du
方法，利用的就zhi是它可以阻斷神經和肌肉之間dao資訊傳導的功效。版
肉毒桿菌毒素去權皺確實是目前國際上最先進的去皺技術，它有損傷小、無創傷、不影響工作、見效快的優點。
在皺紋處注射一針肉毒素，3到14天後皺紋就會逐漸展平。
肉毒桿菌毒素是由於麻痺了肌肉使得肌肉沒有跳動能力而消除了皺紋，所以偶爾會產生頭痛、過敏、複視、表情不自然的不良反應。
12樓：炫柒神殄
除皺的來
方法很多，推薦你用注
自射膠原蛋白除皺，因為膠原蛋白是我能人體本身就含有的物質，所以注射膠原蛋白出好走不會產生排異。膠原蛋白是維持身體正常活動所不可缺少的重要成分。同時也是使身體保持年輕、防止老化的物質。
另外，膠原蛋白還可以預防疾病，改善體質，對美容和健康都很有幫助。 注射膠原蛋白除皺的材料雙美膠原蛋白植入劑是大陸第一也是唯一榮獲中國食品藥品監督管理局(sfda)批准上市的膠原蛋白植入劑，註冊證號為國食藥監械(許)字2009第3460037號，由台灣雙美生物科技****研製。所以材料的安全性也是有保障的。
注入的膠原蛋白植入劑可以喚醒體內膠原蛋白的再生，從而不斷的維護身體的膠原蛋白的平衡，進而達到長久**緊緻。 注射膠原蛋白除皺見效快、無需開刀、無***、無需恢復、不會影響正常的工作和生活。北京膠原蛋白美容網提醒你一定要選擇正規的醫院和正式掛牌的醫生，並在做之前同醫生做好詳細的溝通，這樣才能保障手術的完美順利。
怎麼能簡單快速的排出體內毒素
症狀 膚色晦暗 右臉長痘 多愁善感癥結 肺臟排毒肺是最髒的器官之一。二手菸以及你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒 有害氣體帶進體內，影響肺的健康。肺主皮毛，如果肺臟中有毒素，就會晦暗 沒光澤 肺毒上公升，肺的反射區右臉頰也會冒出痘痘 毒素在肺，還會干擾肺內的氣血執行，使得肺臟不能正常排洩胸中的悶氣...
我時常便秘，使體內毒素不容易排出，怎麼辦
每天保持5至8磅飲水量包括喝湯在內，最後清晨用蜂密衝一杯溫開水空腹喝下。多食新鮮綠葉蔬菜水果，香蕉 柚子 梨紅薯 土豆 南瓜 蘿蔔葉等。主食要摻雜糧。實在便秘可用開塞露，但不能經常用。經常按摩肚臍周圍的下腹部，每天早晚順時針300下，反時針300下稍用力。持之以恆，就不會便秘了。注意飲食，對吃蔬菜和...
吃什麼食物，可以排出身體裡面的毒素
酵素泡腳，內服可以作到，多飲水，多吃粗纖維食物。適量運動排汗。吃什麼東西可以排除身體內的毒素?1 新鮮水果 新鮮水果在體內代謝過程中能變成鹼性，特別是水果汁能將積累在細胞中的毒素 溶解 最終經排洩系統排出體外。2 綠葉蔬菜 綠葉蔬菜多呈鹼性，可以中和飲食 代謝中產生的酸性物質，使體液保持弱鹼性，這對...