1樓：忻素芹回錦
打桌球能使眼球內部不斷運動，血液迴圈增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預防**近視的作用
2樓：尉遲嘉惠堅拔
對視力較好的人來說有一定作用，但對視力差的人來說，效果就會不同了，要盡快**。
3樓：憑淑琴來君
我當初打桌球想把視力提高。一不小心視力提高了。打球扣殺，練了一胳膊肌肉。呵呵~~
4樓：溥染稽釵
可以增強眼睛的靈活性，也要注意保護
5樓：賈玉枝儀書
對視力是有幫助的，在打球的同是，你的眼珠會不斷運動，這對視力有好處。比如說我吧，經常打球，但也經常上網，一上起網來就是一天到晚的，我是視力還是5.35.2
6樓：蓬菲儀昭
對視力不會改善
但是對反應會有很大改善和提高
還有就是身體素質
7樓：令狐楚蒿鶯
科學研究表明，桌球運動可以明顯縮短反應時間。桌球運動的運動強度變化範圍較大，但基本上屬於有氧運動範疇，通過桌球運動可以很好地發展心肺耐力。最近，有學者提出桌球運動是「最優防近視運動」，打桌球可為近視眼的預防和**助一臂之力。
其微妙之處在於打桌球時，眼睛以桌球為目標，不停地遠近、上下、左右調節和運動，不斷地使睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進了眼球組織的血液**和代謝，因而能有效地改善睫狀肌的功能，對保護視力和預防近視起到積極的作用
8樓：郎俏斂天巧
如果平時用眼過度，打桌球對視力是有益的。造成近視的重要原因是眼睹疲勞。長期從事近距離工作的人，由於晶狀體總是處在高度調節狀態，可引起視力疲勞現象。
同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，形成近視。而打桌球時，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的快速來球，使眼球內部不斷運轉，血液迴圈增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預防近視的作用。因此，打桌球，不僅能健身，而且對眼睛也有保健作用。
打桌球真的可以恢復視力嗎
9樓：佛山通視明視力矯正
打桌球可以鍛鍊眼肌，不能恢復視力。
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加乙個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提公升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提公升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
10樓：我是龍的傳人
打桌球不能恢復視力。恢復視力的輔助訓練方法如下：
一、遠方凝視：
找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30厘公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
二、晶體操
轉眼：雙手託腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3公尺外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
三、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有痠脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
11樓：自然灑脫
不可以。打桌球，因為眼睛伊之在活動，所以經常打對眼睛是有好處的，但是他並非靈丹妙藥
12樓：引光奴的傳說
假的。1、如果是真的，近視眼可以不去配眼鏡，都去打桌球了。
2、正常視力的人，打桌球有益眼球健康，是一種鍛鍊。
3、近視的人，通常是睫狀肌痙攣，在痙攣狀態下打桌球是一種過度用眼。
4、雙眼裸眼視力在0.8以上，身體好的孩子打桌球可以放鬆睫狀肌。可提高視力。反之，視力會下降。
13樓：匿名使用者
做眼保健操，望遠望近。
打桌球可以提高視力麼，打桌球可以提高視力水平嗎？
保護眼睛的訓練中就有轉動眼球的方法，而打羽毛球與桌球時，眼球要隨著球來回轉動，所以肯定是有好處的。恢復視力的輔助訓練方法 1 遠方凝視 找一處10公尺以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注...
打桌球的好處有哪些
1 養神，打桌球是可以調動我們情緒的，如果你遇到了什麼不開心的事情，那麼打桌球是可以很好的發洩一下的哦。當然打桌球還是可以以球會友的，這樣會讓我們交到很多好朋友。2 保護眼睛，很多人可能不知道打桌球對於眼睛是很有好處的，由於桌球的球速比較快，所以說我們的眼睛要及時的跟上的，這樣我們對於眼部的疲勞有很...
為什麼說打桌球可算增強視力的最佳運動
桌球運動的好處 我國桌球名將莊則棟將打桌球的好處歸納為至少 五益 養神 護眼 健腦 助消化 勤四肢，我很贊同這一說法。莊禮興對這 五益 解讀如下 好處一 養神 桌球是一種有趣的運動，能調動人的情緒。有時遇到什麼煩心事，打一會兒桌球後出一身大汗，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。另外，以球會友 也...