1樓：匿名使用者
您好.精子形成必要成分精氨酸.蟮魚,泥鰍,帶魚,鏝魚,海參,墨魚,章魚等食物精氨酸含量較高.
其次山藥,銀杏,凍豆腐,豆腐皮.指導意見: 所精子量少男性多食比類食物,有利於精子量增加.
另外體內缺鋅也使精子減少.先去做體內鋅含量檢查,若缺鋅,多食牡蠣,牛肉,雞肉雞蛋,豬肉,花生公尺等食物補充.希望對您有所幫助**醫師
2樓：匿名使用者
補充鋅硒微量元素，氨基酸和番茄紅素，可找些養精三寶全面調理。
3樓：匿名使用者
沒有什麼東西當天就能補精子***，這個需要平時的飲食，多攝於有益精子的營養才行，平時飲食多吃一些富含蛋白質、鋅、硒的食物，能幫助增加精子數量，提高精子活力，包括凱貝尓也是，除了飲食之前，作息規律、適當運動也很重要。
男人吃什麼補精子最快最好？
4樓：kikyou桔梗
每個人的飲食習慣不一樣，這對他的精子的生存有不同的影響，比如有些人專喜歡吃
屬羊肉，有些人喜歡吃魚肉，有些人不喜歡吃肉，喜歡吃蔬菜，對於喜歡吃青菜的，告訴他吃了魚這類高蛋白食物，精子質量會越來越好，但是他吃不下。所以說並不是哪一種針對性的食物，會有更好療效，但是總體上來說，均衡的飲食會對精子質量更好。所謂均衡飲食，就是要水果、蔬菜適當的攝入多一點，高蛋白食物，比如魚、蝦、雞肉等，以及精蛋白的食物也要適當的多攝入一點，還可適當的攝入維生素比較豐富的食物，比如生蠔、蛋類等，這些食物都有利於精子的生存。
每個人對飲食習慣都不一樣，總體上均衡飲食較為關鍵，但不是說哪一種食物最好，吃了以後精子就生存最多。
5樓：孔武1有力
這是乙個比較普遍的問題，但是你需要多加重視，引起注意了。
要問男人精子
版成活率低權怎麼辦，作為一名醫生，我認為你要仔細想想自己現在的生活習慣是否有什麼不妥，比如大量吸菸、酗酒、吸毒等，這些都是對精子成活影響較大的舉動，建議改掉。如果想提高精子活力，在改變上述這些不良生活習慣的同時，服用一些改善精子活力的藥物即可。連生生生精片在中醫理論指導下成方，可促進睪酮分泌，改善附睪、前列腺、精囊等的分泌功能，有效提高精子密度和活力。
另外，一些方法要注意：
1．注重養生---注重調整飲食結構、充養腎精；減少對腎精的耗損。
2．調整起居---應注意不嗜酒、辣，少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。
6樓：猴詵丶
分類：個人日誌bai 精子形成的必要成分du是精氨酸zhi。精氨酸含量dao較高的食物有：鱔魚、泥鰍、
7樓：蔡曉剛
你好：有一種中成藥叫做五子衍宗丸對於增加男人精子（液）有不錯的效果。建議試試。
8樓：想想
男人補精吃什麼好？專家：吃也是有講究的，這些食物讓你"精"力足
9樓：豬沫沫噠
香港醫生會給開一種叫做富精多的藥，你可以上網查一下。
10樓：匿名使用者
認為不要去相親了，
昏睡舂因為相親不成功的話會惹來很多非議，
藥微耐心的等待，㎜㎞㏕等待你的有緣人出現，自己在外面多找找
11樓：鄭州長江專線
1、含硒高的食物：生活中可多吃蛋類、瘦肉、海產品、大蒜等含硒高的食物；2、含鋅高的食物：牡蠣、海產品、動物肝等含鋅高的動物性食物；3、芝麻、山藥、紅薯、大棗、黑豆、木耳、平菇等等。
12樓：匿名使用者
今年春節沒性回家，只能在用**裡和父母品拜個年問候一閣聲保重身體，娘年好。回想當網年從未離開父啥母身邊到遠在都千里之外求學有那種春節放假歸心似箭的感覺仍然清晰刻骨。放假之前學校要
13樓：匿名使用者
多吃含有精氨酸的食物，比如生蠔，黃鱔，瘦肉，動物肝臟，冬瓜子，海參回等食物，這些食物含有答對精子有益的食物，除了補充精氨酸，還要注意補充鋅硒微量元素和番茄紅素，多注意鍛鍊身體，身體素質好生精功能會大大得到加強的，同時可以找些養精三寶進行全面的調理補充精子，精子很嬌貴，需要特別的養護調理和補充。日常還要避免抽菸喝酒久坐熬夜之類的不好習慣。
14樓：恆優態
日常可以多吃一些海鮮類產品，例如牡蠣等。
同事建議可以嘗試吃瑪卡黃精復配，版這個是育前男權性全面營養方案來自大自然的獨特配方 ,專為準爸爸解決精子活力低,精子質量差,精子數量少等問題,360度全面補充精子營養。
15樓：
補精子做不到快，因為醫學上有介紹說精子
的生長週期是60-90天，依靠藥物快回速補精很容易出現**的答情況，精子的生成需要很多營養元素，而其中又以鋅、蛋白質、維生素為基礎，要想有效補精，就需要補充這些營養元素調理2-3個月，一般情況補鋅、蛋白質，可吃一些營養品如育.之緣片，富含鋅、蛋白質和硒，滿足男性生精所需的鋅、蛋白質，搭配多吃一些食物，像牡蠣、韭菜、乾果、豆乳製品等，幫助安全快速補精。
16樓：匿名使用者
白果中除bai澱粉、蛋白質、醣類之外du，還含有維生素c、核黃zhi素、dao
胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等版微量元素權以及銀杏酸、白果酚、五碳多醣，脂固醇等成分，營養及其豐富。白果能治哮喘、痰嗽、白帶、遺精、淋病、小便頻數等症，補腎也有效。
男人吃什麼補精子最快最好？
男人吃什麼補精子最快?
17樓：樓秀花蕢巳
這是乙個比較普遍的問題，但是你需要多加重視，引起注意了。
要問男人精子成活率低怎麼辦，作為一名醫生，我認為你要仔細想想自己現在的生活習慣是否有什麼不妥，比如大量吸菸、酗酒、吸毒等，這些都是對精子成活影響較大的舉動，建議改掉。如果想提高精子活力，在改變上述這些不良生活習慣的同時，服用一些改善精子活力的藥物即可。連生生生精片在中醫理論指導下成方，可促進睪酮分泌，改善附睪、前列腺、精囊等的分泌功能，有效提高精子密度和活力。
另外，一些方法要注意：
1．注重養生---注重調整飲食結構、充養腎精；減少對腎精的耗損。
2．調整起居---應注意不嗜酒、辣，少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。
18樓：匿名使用者
男人要吃生蠔補精子，生蠔含有很高的精子所需的營養，除了生蠔，其它海產品也是很不錯的，如瘦肉，萵筍和動物肝臟，蝦公尺，海參等，也可以補充精氨酸，鋅硒微量元素和番茄紅素，這是精子最需要的營養，找些養精三寶進行全面補充調理這些，飲食和保健結合最好補精子了，日常需要注意的是不能抽菸喝酒熬夜吃辛辣油膩食物等。
19樓：德勝門張廣清談男題
韭菜：根據研究發現，每500克韭菜中含蛋白質10克以上，脂肪3. 0克，碳水化合物19克，鈣280毫克，磷225毫克，鐵6.
5毫克，維生素c95毫克，胡蘿蔔素為17.5毫克之所。
男人吃什麼補精子質量？
20樓：瀧陽榮潛苓
你好，利於男性生精的食物主要是含鋅、硒、蛋白質量高的食物，例如西紅柿、馬鈴薯、山藥、動物肝臟、牡蠣、核桃等，這些都是對精子生成和精子活力提公升有幫助的食物，但是光靠食補促進生精是乙個很漫長的過程，因此，多數情況下需要配合服用一些補鋅、硒、蛋白質的補品如育之緣口嚼片，對促進生精、提高精子質量和活力的效果更快。不要吸菸喝酒，睡眠有充足，多吃含鋅的食物，平時加強體育運動。這樣有助於提高精子質量.
主要的是讓醫生開點中藥。堅持吃乙個月的中藥應該就好了。
21樓：inch頻道
相信生活中很多男性都關心自己的生育健康，特別是精子的健康，這是生育能力最為重要的乙個條件，也是男性整體健康的標誌。那麼，從健康的角度來說，哪些習慣可以幫助男性提高精子的質量呢？試試下面這5個方法。
22樓：匿名使用者
精子從生成開始到成熟的整個過程，都需要鋅、硒的參與，葉酸能降低染色體異常精子所佔比例，維護精子正常形態。海產品中含鋅、硒很豐富，維生素c普遍存在於綠色的蔬菜水果。
還有γ-氨基丁酸、左旋肉鹼、蛹蟲草、瑪咖、牛磺酸等，百固精能夠同時補充多種營養，給精子提供更全面的營養支援。其中γ-氨基丁酸能夠誘發頂體反應，能明顯促進精子的獲能，提高精子的體外穿卵能力，提高受精率。
男人吃什麼補精子最快啊？
23樓：顏秀英候綾
提高男性小蝌蚪的食物有 韭菜 生蠔 西紅柿等，平時多注意鍛鍊，練習深蹲或者跑步可以提公升蝌蚪質量，還可以吃金精牡蠣蛋白調理
男人吃什麼補精最快速，吃什麼能夠提高精子活力？
24樓：
男人要心情好修息好多吃些含維生素食物，如胡羅蔔等食物。
25樓：中二三生三世
吃是一方面，比如瑪咖，還要運動和鍛鍊，吃是一方面，比如瑪咖，還要運動和鍛鍊，吃是一方面，比如瑪咖，還要運動和鍛鍊，吃是一方面，比如瑪咖，還要運動和鍛鍊。
26樓：笯娜灬
吃含鋅多的食物！少喝酒少抽菸，多運動多睡覺
27樓：良爺揮金如土
男人吃什麼補精最快速，吃什麼能夠提高精子活力？其實吃什麼都是需要一定時間的，因為精子成熟週期是一定的，至於吃什麼能提高精子活力，就說說我之前怎麼調理的吧，可以參考：
1.【飲食】：多吃益精的食物，如：山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等
2.【優質蛋白】：蛋白質是細胞重要的組成部分，充足的優質蛋白質可以提高精子的質量。瘦肉，奶類，豆製品，魚蝦等。
3.【微量元素】：維生素e：提公升精子數量、品質和活力。
鋅、硒：精子活力弱和精子不液化和缺鋅有極大關係。男性體內含鋅元素低是不育的乙個重要因素，可以幫助男性體內精z正常運轉所需，並且還能消滅一些畸形精子。
多吃含鋅的山藥、牡蠣等。可以服用維生素.e、凱.
貝爾.活力片等補鋅產品提高精子活力和質量
番茄紅素：番茄紅素對於男士精z質量幫助也很大，建議牡蠣番茄一起吃效果更好。
4.【有氧運動】每週至少進行三次有氧運動，如游泳、慢跑以及各類球類運動。也可以適當到健身房進行各種肌肉鍛鍊，制定增肌減脂的運動計畫。
5.【睡眠】：良好的身體狀態是基礎。一定要作息規律，保證充足的睡眠，堅持每天睡夠8小時。
6.【忌菸酒】：吸菸與不育症有極大的關係，尤其對男性不育方面的影響更大，影響精子質量和活力。已有例項證明，吸菸能破壞吸菸者身體細胞中的染色體（遺傳因子）。
個人經驗以及根據大夫建議總結的，供你參考。
男性吃什麼食物能提高精子質量
28樓：名醫**網
成都曙光醫院-何瑛-副主任醫師-外科-吃什麼可以增強男性精子活力
29樓：德勝門張廣清談男題
可以吃些高蛋白、高維生素類的食物，增加精子的活動率。比如新鮮的蔬菜水果、豬瘦肉、雞肉、牛奶、海鮮、雞蛋、牛肉。還可以吃些壯陽的食物，比如黃鱔、羊肉、韭菜、核桃。
此外適當的身體鍛鍊，充足的睡眠，對提高精子的活動率，也有一定的幫助。
30樓：剛玥銀念之
多吃高蛋白質的食物和含鋅高的海鮮。比如牛肉、羊肉，牡蠣、生蠔等。
31樓：空空如也也
食用含有鋅的食物可提高精子的活力，比如生蠔，生蠔中含有大量的鋅，可以幫助精子的分泌，同時，生蠔還具有提高性慾的作用。此外，含鋅的食物還有火雞肉、龍蝦、貝殼類的海鮮等。同時配合凱貝爾鋅硒片提高精子活力效果會更好
32樓：匿名使用者
可以吃瑪·卡黃·精復配。其主要成分是瑪卡粉、黃精提取物，左旋弱鹼 是精子質量、活力、不液化等理想補充劑。是第乙個專門針對男性生殖亞健康的優選品牌。
請問氣血不足，需要吃什麼東西來補
1 多吃補血食物 民以食為天，通過吃進補的食物來預防氣血不足既安全又方便。生活中紅棗 花生 桂圓這些補充氣血效果極佳的食物很常見，可以單吃，也可以和其它食物搭配起來，效果都很好。2 多泡腳 氣血不足的人容易手冷腳冷，尤其是在冬季。所以此時，可以通過晚上睡覺泡泡腳來改善。人的足部匯集了眾多的經絡，泡腳...
貧血吃什麼東西可以補，貧血吃什麼東西最補？？
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。紅棗，枸杞，花生。這些對補貧血都有好處。紅棗.花生公尺.枸杞，都很補的 貧血的話主要是體內鐵元素的缺失 吃紅棗 阿膠啥的 吃紅棗 烏雞湯牛肉最好 貧血吃什麼東西可以補 貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每...
男人吃什麼補精子最快最好
每個人的飲食習慣不一樣，這對他的精子的生存有不同的影響，比如有些人專喜歡吃 屬羊肉，有些人喜歡吃魚肉，有些人不喜歡吃肉，喜歡吃蔬菜，對於喜歡吃青菜的，告訴他吃了魚這類高蛋白食物，精子質量會越來越好，但是他吃不下。所以說並不是哪一種針對性的食物，會有更好療效，但是總體上來說，均衡的飲食會對精子質量更好...