1樓：教育解答助手
近視應當更好的去保護眼睛，保護眼睛的方法有：
1、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法
看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!
5、電腦一族的護眼妙招，目不轉睛害處多
長時間「聚精會神、目不轉睛」對眼睛的危害是極大的。首先，神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退；再者，長時間近距離用眼，會促使軸性近視的發展；另外，就是眨眼動作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護作用。據統計，人正常的眨眼數為每分鐘15次左右，在神情專注的時候，只有2～3次，這就使眼表面的淚液蒸發過多，而來不及得到及時的補充，久之則引起眼球表面的炎症。
對於青少年來說，長期近距離使用電腦會引起調節痙攣而看不清遠處，繼而造成真性近視等。而對於45歲以上的人來說，因為眼睛的調節能力下降出現老花、近距離視物疲勞，並且不能持久，如果長期注視電腦會使疲勞症狀加重，還可能誘發青光眼、白內障等眼病。
6、勞逸結合防眼病
首先，要定時休息。如每看書或使用電腦2小時要休息10～15分鐘，此時可遠眺窗外景觀，或轉動眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。
其次，注意滋潤眼睛，多眨眼。用電腦時，最好保持15至20度的下視角，這樣有助於減少眼球暴露的面積，以減少眼球表面水分蒸發。避免工作座位在空調出風口處，還可以在座位附近放置茶水，增加周圍濕度。
7、注意營養均衡，多吃堅果類食物。要多吃富含鈣、蛋白質的食物，避免偏食，控制甜食。多吃堅果類食物，多咀嚼，能加強眼部肌肉活動，增進眼部血液迴圈，減輕眼疲勞。
定期體檢，發現眼病盡早**。如有近視、遠視、散光等屈光不正，要在醫生指導下戴鏡矯正。眼脹痛、流淚等症狀明顯時，應及時排除青光眼、角結膜炎等眼病。
菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
8、菊杞茶是上好護眼飲料
菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，還有一種形狀像黑色公尺粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護眼飲料。
2樓：匿名使用者
你好、如果是假性近視（的到醫院做散瞳驗光才能確認），只要你能注意良好的用眼習慣，在經過乙個月左右的**，是可以恢復的。建議你用儀器**，給你些近視的知識，你看看吧。**近視是一項系統工程，除了使用近視**儀和其它有效的防治方法外，還要養成良好的用眼習慣。
（1）專家指出：若長期在20-30厘公尺的距離讀寫，視力就徘徊在0.6-1.
0之間，容易形成假性近視或混合性近視。如長期在20cm以內讀寫，真性近視就不可避免了。有問題聯絡我球球捌貳貳五玖壹壹玖.
（2）正確的讀寫姿勢應做到"三個一"
眼睛離書本一尺，也可以說眼睛離書本大約一胳膊肘的距離。身體離桌子一拳，大約8公分。手指離筆尖一寸
（3）正確的握筆姿勢：
拇指和食指對捏不交叉握筆，手指離筆尖一寸，筆桿與書本成60度角。
（4）學生應注意飲食，少吃醣類食品，因為糖在代謝時會產生酸， 酸與鈣、磷結合， 在血液中還原，使血鈣下降，影響眼球壁的堅韌性，助長近視發生。眼球內蛋白質含量豐富，代謝中需大量蛋白質，故應多吃肉、魚、奶等含蛋白質豐富的食品，中醫認為，近視原因：肝腎不足，故多吃含維生素a、 c的食品，例如：
肝、魚肝油、水果、蔬菜、核桃、大棗、胡蘿蔔等。
（5）、眼保健操
做時注意：做眼保健操前後應靜坐，望遠，放鬆，閉眼，指甲別太長
a、 揉天應穴：眉頭下的上眶角處
b、 擠按睛明穴：鼻樑兩側，眼角處
c、 揉四白穴：眼眶骨下面的凹陷處，對瞳孔（鼻處）
d、 按太陽穴刮眼眶
e、 幹洗臉
◆同時生活中應注意以下問題
（1）、看電視一般距離是以電視螢幕對角線5倍為宜。電視螢幕稍低於雙眼水平線。夜晚看電視時，室內光線應暗一點，時間不應超過1小時，孩子在做完作業後應休息一會才能看電視。
（2）、不能臥床看書，因無論是伏著、仰著、側著身體，會使書本離的很近，而且兩眼與書本的距離也不一致，使眼睛容易疲勞，日久則形成近視。
（3）、乘車看書時，由於車的顛簸使書報搖擺不定，字跡跳動不清，加上光線不斷的變化，眼睛就要不斷的進行調整，從而導致眼睛疲勞形成近視。
3樓：
正常來說是不能恢復的,不過現在可以做雷射或者加入乙個人工晶體,但是風險很大和併發症也多
如果手術成功視力可以立刻恢復,但是以後用眼不當的,也會再造成近視
有一部分的人在改變生活環境生活習慣,會有可能減低近視的度數(像是從學生到工作,搬到另乙個城市之類的)
你可以在平時工作上學的時候多喝水,而且是半杯杯的喝,這樣就可以在你用眼疲勞的時候強迫自己有一兩分鐘的休息時間,水喝多了自然要排的,同時你也可以活動一下筋骨
休息的時候最好是看一些6公尺以外的東西,令眼睛放鬆
如果你是想做一些對眼睛的訓練的話,可以看近看遠這樣不斷的練習,看近的最好是30cm左右,遠的最好是6公尺以外,每天做3次每次20個來回,這樣就可以鍛鍊眼睛的調節力了
4樓：匿名使用者
平時多吃含維生素a的食物～維生素a對眼睛有保護作用，可以通過動物肝臟獲得，但是動物的肝臟含膽固醇高，適當的吃一點不多吃還是挺好的，還可以通過其他食物獲得，如:黃綠色的蔬菜都含維生素a,胡蘿蔔.南瓜.
小白菜.菠菜.空心菜.
香菜.韭菜.柿子...
另外如果想更好地保護眼睛,可以在電腦旁放一盆小小的仙人掌，有阻擋輻射的作用，或者買個小魚缸，養幾條魚，有感覺眼睛疲勞的時候看看魚，讓眼球運動一下。
還有一種明目又養生的方法：每天泡紅棗枸杞水喝～紅棗3，4個去核，枸杞一小撮，加點菊花也可以，熱水泡就可以了，有空就泡來喝咯，男女都可以的～
5樓：匿名使用者
我也有近視啊 而且是斜視 我是每天運眼兩次 順時針30圈 逆時針30 好像有效果啊 至少視力不會在弱下去了
6樓：武漢佰視佳眼科
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提公升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
近視眼如何保養 10
7樓：匿名使用者
書摘 8.近視眼遺傳嗎？ 近視是很常見的現象，發生率有逐年上公升的趨勢，直接影響廣大青少年的健康成長。
有的人，自已是近視，父母也是；有的父母並不是近視，自己卻戴上了近視眼鏡。有的人在選擇配偶時。也擔心愛人是近視，是否會連累孩子。
這就是人們關心的近視是否能遺傳的問題。 近視眼遺傳嗎?這要從近視的型別談起。
近視可以分兩種，即高度近視和普通近視。普通近視。又稱單純性近視，可從兒童時期發病，到20歲以後即很少進展，戴眼鏡以後視力可以矯正到正常，近視的度數一般在6.
00d以下。高度近視。又稱進行性近視，是與單純性近視完全不同的另外一種眼病，隨著年齡的增長，眼睛前後軸不斷加長，眼球後部擴大，伴有眼底脈絡視網膜的退行性變化，戴眼鏡以後視力也難以矯正到正常，視力逐慚減退，以至少數患者發生嚴重影響視力的併發症。
從眼病的調查結果分析，有近視家族史的家庭成員，發生近視的比率比沒有近視家族史的要高些，說明近視的發病與遺傳有一定關係。但近視的發生又受後天環境因素的影響，所以，目前學者們都認為，近視屬於多基因遺傳，即患者有多個致病基因。但又有環境因素的作用，這在單純性近視的發生上是很容易看到的現象。
環境因素包括照明不佳，不良的閱讀和工作習慣，如長時間閱讀和近距離工作，眼的調節肌肉處於持續的緊張收縮狀態，進而調節能力減弱，而發生近視。但同樣的條件下，並不是所有的人都發生近視，而某些近視患者也並非做近距離工作，或很少閱讀書報。可見，近視是遺傳和環境共同作用的結果。
近視眼在發生和發展過程中，遺傳因素起重要作用。有人做過大量的家庭人員統計，又叫家系調查，凡是家中父母雙方有近視者，其子女有近視百分比明顯高於其他家系。父母一方有近視者，子女近視率居中。
父母沒有近視者，子女發病率最低。高度近視則認為與常染色體隱性遺傳有關。即父母雙方均為高度近視(注意：
這裡指的是高度近視!)患者，其子女患高度近視的概率較高。 另外，世界上黃種人近視眼發病率最高，東南亞包括我國在內近視發病率40％以上，白種人居中，而黑人、愛斯基摩人近視眼很少。
這種種屬差異說明遺傳起作用。我國專家做過雙胞胎調查，即雙胞胎同時患近視或同時不患近視的一致率，結果表明，雙胞胎是否近視的一致率明顯高於非雙胞胎。而雙胞胎中，同卵雙胞胎近視一致率又高於異卵雙胞胎，這也說明近視眼的發生發展是由遺傳控制的。
專家們還通過公式計算出遺傳因素在近視眼形成原因中佔65％。 反過來，近視眼也並非完全由遺傳決定的，父母有近視並非子女全部都近視。有近視遺傳者。
遺傳因子如果不表現或叫不外顯，這時近視可以不發生。有一些先天性近視，而且往往度數較高，這類近視有家族史，是遺傳決定的。所幸只佔近視眼的極少數。
血型與近視眼也有密切的聯絡。有調查發現，在所有近視患者中，b型血佔35.34％，0型血佔27.
59％，a型血佔26.69％，ab型血佔16.38％。
男性近視患者中，a型血最多，其他依次是ab型、b型和0型。 女性近視患者中，o型血最多，其他依次是b型、ab型和a型。 上述調查表明，男女近視發生率及男女血型正好相反。
a型血男性最易患近視，0型血近視眼最少。女性則是o型血最易患近視，a型血近視眼最少。 專家認為，搞清楚近視眼與血型的關係，有助於了解近視眼的發生原因和近視眼的防治。
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近視眼的好處與注意事項，近視眼應該注意什麼？
好處 1.將來不會老花眼 花眼就是遠視眼。2.沒了吧 近視眼聽不方便的。3.如果這也算好處 可以搭配不同眼鏡使形象更好。注意事項 度以上會遺傳 一定要注意。2.一定要配一副好的眼鏡 主要是鏡片 一定要好 這樣對眼睛好 度數長得慢。3.平時不戴眼鏡的時候不要眯著眼看東西。4.就是多做眼保健操之類的常識...
兒童近視後注意事項，近視眼應該注意什麼啊？
孩子近視後不能盲目手術矯正，而是應該科學的驗光配鏡。那麼孩子近視了，一定要戴眼鏡嗎?懷疑孩子近視，先到醫院做一次醫學驗光 假性近視是可以通過按摩 用眼調節 眼藥水，短期即可恢復。而真性近視則根據年齡不同，方法不同。所以疑孩子近視的時候，一定要去專業眼科中心，做一次專業的醫學驗光，然後配合眼科醫生進行...
近視眼手術，近視眼手術
近視眼是由於眼球的前後徑太長或是眼球前表面太長 外界光線不能準確會聚在眼底所致。準分子雷射手術，包括lasik lasek術 是用電腦精確控制的準分子雷射的光束氣化掉部分角膜組織 使眼球前表面 變平 從而使外界光線能夠準確地在眼底會聚成像 達到矯正視力的目的 近視手術現在種類是很多的，都是通過雷射手...