1樓：重頭再來
早睡覺 ，少用電子螢幕 ，適當時間休息， 選合適的眼霜
2樓：dj林林
對於眼部的護理，首先要注意少看手機和電腦，因為這些都有輻射，對眼睛非常不好，平時要注意多注意眼保健操對眼睛的壓力很好的舒緩，所以買乙個非常棒的眼蒸汽給眼部做乙個按摩，工作累的時候眼睛看一看，綠色的植物緩解。總而言之，規律的生活對眼睛好。
3樓：小李講情感
用眼霜，而且可以選擇買乙個按摩儀，沒事的時候多拉一拉眼角，可以消除眼部皺紋。
4樓：健十**官方客服
眼部皺紋形成主要是因為表皮組織乾燥變薄，及真皮層的膠原蛋白和彈力纖維補充不足而變細,失去網狀支撐力。除此之外，如果皮脂腺的機能下降，皮脂分泌減少，皮脂膜不易形成，角質層水分就會容易流失，使肌膚變得乾燥，對眨動次數一天高達一萬次的眼部，更容易因此產生小細紋。同時，過多的紫外線照射也會促生眼皺紋。
我們雖無法阻止生命的生長與衰竭，但卻可把皺紋出現時間延遲。
5樓：以思佳
眼部大部分問題的護理只能起到輔助作用，歸根到底寶寶們還是要早點休息才行！
6樓：a卡就卡咯
一天睡夠八小時，睡覺前可以塗抹眼霜或者用熱毛巾敷一下眼睛緩解眼酸的症狀。不要熬夜多休息，不要躺著玩手機，避免長時間盯著手機、電腦等電子裝置，否則容易引起眼睛乾燥痠痛、近視甚至失明等症狀。
很多人都喜歡晚上睡覺前刷手機，在這裡奉勸大家如果要看一定要開著燈看手機，關燈看手機對眼睛的危害巨大。我還記得從大學時的一位老師拿聽過乙個真人真事，乙個三十多歲的女同志因為喜歡晚上看手機也沒注意開著燈，長時以往突然有一天視網膜脫落了。視網膜一旦脫落，眼睛的視線會模糊光感減弱出現黑影。
都說眼睛是心靈的窗戶，如果窗戶被堵上了，那透過窗戶灑進來的光要怎麼溫暖我們的心靈呢？那些失明的人是多麼渴望得到能看見這個豐富多彩的世界，再想想自己多麼幸運，既然擁有健全的身體我們就要好好珍惜愛護。
7樓：喂喂喂潔
眼部護理其實需要有平常多的注意事項。第乙個需要注意的護理的事項，就是平時千萬不要用眼過多，現在的科技生活非常的豐富，我們可能每時每刻都需要用到電腦和手機來解決問題。但是這些東西的輻射是非常大的，對眼睛的傷害也是很大的，不過長時間都用電腦辦公的話，很容易就會引發近視。
雖說平時都眼不離的時候就需要注意這個。看了一會兒電腦，之後就要及時的把眼睛移開，去看看另外一些東西可以往窗外一看一看那邊的樹木，綠色的物體對眼睛的保護是非常有用的。
我覺得還有就是如果眼睛疲累的話可以適當的按摩一下眼睛，怎麼按摩都可以，上下揉搓，或者眼睛周邊做一下迴圈的指尖按摩。如果實在不懂得怎麼按摩的話可以去買乙個眼部的按摩儀。
8樓：畫面怨
洗完臉之後要是擦護膚品就直接擦就好了，一般他的使用順序就是：水、乳液、眼霜和面霜。（這是最基礎的，必要的時候可以來點精華）在抹眼霜的時候要記得用你的無名指也就是俗話說的「美容指」，在眼睛的下方位置進行來回的按摩，直至沒有粘粘的感覺。
當然現今流行的蒸汽眼罩也是很好用的，它能緩解眼睛的疲勞，還能舒緩紅血絲呢。
9樓：初夢楓
買一些專門護理眼部的護膚品，一些眼霜，專門貼在眼睛部位的**。還需要按時休息，清淡的飲食，不過於勞累的生活。
大家都知道，眼睛部位的**都是比較細膩的，如果不好好的護理，這樣會讓人看起來很老。正是因為眼睛邊上的**比較細膩，那麼就很容易長皺紋，而皺紋又是比較難祛除的，所以在一開始就要護理好。
熬夜是最容易傷害眼睛的，一些睡眠不足，精神狀態不好都體現在了眼睛上，比如黑眼圈，眼袋，魚尾紋等等。針對這個，我們就需要早點休息，玩手機的時候也不要關著燈，盡量開啟電燈，減少對眼部**的刺激。
還有就在在睡前可以敷了眼膜，讓眼睛部位的**保持水嫩，敷完後再塗一些眼霜進行保護。至於是什麼型別的眼霜就要根據自己的情況來買，比如有祛黑眼圈的，有針對眼袋等等。
眼部護理的步驟
10樓：青妍知識屋
眼部護理步驟如下：
1、選用合適的眼部保養品：眼霜的滋潤性、營養性強，適合於眼部有皺紋者；眼膠是一種植物性嗜喱狀物質，成分溫和易吸收且不油膩，適合於黑眼圈、眼袋等。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。
取用時約綠豆大小足夠，最好先熱敷再塗抹，並配合按摩和指壓，效果更好。
2、按摩和指壓：眼部按摩可促進眼周血液迴圈肌肉運動，亮眼，清除疲勞。
具體方法：每晚睡前塗用眼部保養品，同時運用中指或無名指指腹進行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然後由眼尾開始輕按各穴位。下眼瞼也同樣，只是指壓時穴位（依次為眼尾瞳子穴，下眼**下方的承泣穴和四白穴。
）每個穴位按壓時以痠脹為準，2秒後放開，重複做5—6次。
3、眼膜護理：每週1—2次，提供眼部特別的滋潤與放鬆，可用膠原蛋白眼膜護理，也可自製眼膜（胡蘿蔔或黃瓜搗碎取汁加入維生素e油劑4—6滴混勻）。
11樓：揮劍慎
清潔眼部周圍** 均勻塗抹精華液 手部按摩眼睛周圍 用安撫手法舒緩眼部** 進行眼角提公升的按摩 給眼部敷上眼膜 塗抹眼霜
怎樣護理眼部
12樓：伊秀女性網
一、外在護理：
1、購買一些適合自己的眼部護理產品：如今市面上形形色色的眼部護理產品非常多，例如眼霜，眼部精華液等。再根據自己的情況和膚質來挑選適合，然後定時定候的塗抹在眼部周圍即可。
如果可以的話在塗抹前先用熱毛巾敷一段時間，得到的效果會更好。
2、及時正確卸妝：要知道眼部周圍的肌膚非常薄弱，一旦卸妝不正確和潔淨，眼部肌膚就會容易受到傷害。而卸妝的時候要盡量用專業的眼部卸妝產品進行清潔，並且在清洗時力道一定要把握好，不要過於用力。
3、眼部按摩：每天起床或者睡前都可以對眼部進行正確的按摩，而按摩手法因人而異，每個人都可以根據自己覺得舒服而對眼部護理有益的手法來進行。長期正確按摩眼部會有效緩解疲勞，恢復視力等問題。
4、自製眼膜：這是乙個既簡單又節約的護理方法，準備一小節的胡蘿蔔或黃瓜（這兩樣都是對眼部護理比較好的食材）切成小片狀，敷在眼睛上，待至5分鐘左右即可取下。
二、內在調養：
1、飲食：飲食可以說是眼部護理的基礎，我們在日常生活中可以多吃一些對眼睛有好處的食物。例如枸杞，菊花茶，胡蘿蔔，聖女果等這些都能起到護理眼睛的作用。
2、養成良好的睡眠習慣：每天要保持8小時以上的睡眠才能給眼睛足夠的時間休息，切記盡量不要熬夜。
3、不要對手機，電腦等電子產品時間太久：少玩手機或電腦，它們所散發的輻射對眼睛非常不好，沒看一段時間就要讓眼睛休息一下，勞逸結合。
4、多看綠色植物。
5、不要亂揉眼睛。
13樓：仙麗女性網
電腦族每天對著電腦，眼睛疲勞，加上冬季乾燥，眼睛乾澀、發紅，有異物感，讓很多人困擾。眼睛，在人體五官佔據重要位置，眼部保養非常重要。而眼部保養，要先從眼睛保濕做起。
1、做眼睛保健操
眼睛勞累很可能氣血不暢，做眼睛保健操可以增加眼部氣血執行，保證眼部營養**，促進淚液分泌，放鬆眼部肌肉。
因此，眼保健操，不僅對學生有用，每天對著電腦的上班族更要堅持每天做一遍。
2、濕熱敷眼睛
用60℃左右的熱毛巾敷眼睛，每次20-30 分鐘。可以濕潤眼表，活血、通脈、明目，對於緩解視疲勞狀態的效果很不錯。
3、吃枸杞子
這種中藥口感甜而微酸，是補益肝腎精血的最佳食品之一，食用後體內會產生充足的精血，並在枸杞子的指導下，第一時間趕到眼部去作業，旱情很快被緩解。
作為乾果食品以及中藥材，它的量不能太少，也不能太多，伸出左手，一小捧剛剛好，每天都要吃。
4、閉目養神
雙眼要每天「拍照」2-4 萬次，加上我們已經離不開的電腦和手機，還有報紙或電視，一天裡各器官中屬眼睛最累了，中醫講「久視傷血」，陰血就這樣在耗損著。
所以在條件允許的情況下，就要讓眼睛休息，閉上雙眼，別小看一次休息的時間短，一天積攢下來，也能減少一些損耗。
14樓：彝家女孩護膚品
卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細緻，故卸妝時應極為小心，必須用眼部專用卸妝產品。
選用合適的眼部保養品：市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養性強，適合於眼部有皺紋者；眼膠是一種植物性嗜喱狀物質，成分溫和易吸收且不油膩，適合於黑眼圈、眼袋等。
一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠，最好先熱敷再塗抹，並配合按摩和指壓，效果更好。
按摩和指壓：眼部按摩可促進眼周血液迴圈肌肉運動，亮眼，清除疲勞。具體方法：
每晚睡前塗用眼部保養品，同時運用中指或無名指指腹進行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然後由眼尾開始輕按各穴位（依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴，最後至眼頭睛明穴。）下眼瞼也同樣，只是指壓時穴位（依次為眼尾瞳子穴，下眼**下方的承泣穴和四白穴。）每個穴位按壓時以痠脹為準，2秒後放開，重複做5—6次。
眼膜護理：每週1—2次，提供眼部特別的滋潤與放鬆，可用眼膜護理，也可自製眼膜。
15樓：以思佳
眼部大部分問題的護理只能起到輔助作用，歸根到底寶寶們還是要早點休息才行！
16樓：**養護楊益飛
人老從眼部開始，眼部皺紋越多，人越顯老。那麼，怎樣保護眼部**減少皺紋呢？
17樓：北京王嘉化妝學校
一般從25歲之後眼部肌膚開始走下坡路，出現黑眼圈、皺紋、眼袋等問題，此時的眼部護理要注意以下幾點：
保證充足的睡眠，避免熬夜。
避免長時間面對電腦。
避免陽光直射，注意防曬。
使用安全、溫和的專業眼部產品。
眼部卸妝要徹底。
保持心情愉悅，注重清淡飲食和適當的身體鍛鍊注意眼部的護理不是一天兩天的事，要長期堅持才能看到效果哦！
日常生活中，我們應該怎樣護理眼睛？
18樓：手機使用者
1.保證充足睡眠，提高睡眠質量，睡前少喝水
經常按摩眼瞼，促進血液迴圈。
多吃富含維生素a和b的食品，如：胡蘿蔔、馬鈴薯、豆製品和動物的肝臟。
在化妝時，眼袋的用色應與面部顏色一致，不要塗亮色。
5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜，可以緩解一些。熱水泡少許茶，放涼，用棉片浸茶水敷眼15分鐘。
每週2次。作用：去除眼袋。
牛乳眼膜用棉片浸冰鎮後的脫脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分鐘。作用：
去除眼袋。
正確塗眼霜的方法眼部**很細嫩，如果眼霜使用不當，非但不能減少細紋，而且可能會加深。先用右手無名指蘸取半粒公尺大小的眼霜，在右眼下方點一下，左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點，千萬要輕。它主要的作用是把眼部的細紋拉平，讓眼霜滲入這些細紋中。
用右手無名指從右眼的右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈，直至完全吸收。一般為4到5圈。左眼的操作同右眼。
最後再用兩手的無名指，輕輕地點拍相對應的眼睛，特別是眼袋部分，這樣有助於血液迴圈，減少黑眼圈與眼袋的形成最佳敷眼膜時機生理期後一周，體內雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力變好。這時敷最有效。泡澡時，邊泡邊敷，更能加快迴圈。
運動後，新陳代謝增快，可以加速吸收。睡覺前，敷完好好睡一覺，養分在睡眠中運作，更能發揮效果.有什麼快速便捷的方法去除黑眼圈呢?
答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促進血液迴圈，不妨一試。
眼部護理其實是比較複雜的，因為相對來說，眼部肌膚比較嬌嫩，如果處理不當，反而容易起反效果。
談下幾個常見的誤區。
沒有早晚概念
眼部護理要精細劃分，就拿早晚來說。晚上是肌膚修復的時間，比較適合一些帶夜間修護肌膚功能的眼膜或者眼貼。早上的話，要促進眼部復甦，所以要用一些能使肌膚活力復甦的精華或者眼霜。
偏方至上
雞蛋敷眼，土豆片敷眼，茶葉敷眼，各種偏方聽過很多。各自的依據也是千奇百怪，不過我建議不要太相信這些，不然脆弱的眼部肌膚出了問題，後悔都來不及。
25歲或者30歲以後才能使用眼霜
雖然盲目的過早使用眼霜或者其他護膚品，沒什麼意義的。但是強行固定在某個年齡階段也是不可取的，因為每個人眼部肌膚情況不同，生活環境也不同。
首先，眼部肌膚脆弱，你越去不管拍打也好，按摩也好，次多太多，都只會適得其反。眼部的按摩只是起到疏通經絡加速血液迴圈的作用。眼部護理要根據你的年紀而定。
如果30歲以下正常情況，可以每天擦眼霜，隔幾天做一次眼膜。現在有一些?ㄠ?
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span class=bjh-br>眼霜選擇清爽一些的，可以敷得厚一點，這樣晚上第二天早上起來眼部依然比較水潤。
如果年紀稍長，有眼紋，可以用一些精華匯入儀。吸引的效果更好一些。現在還有一種產品，也是一種儀器，直接用於眼部按摩，產生一種消除細紋的波長。
當遇到細紋的時候就會輕輕剌痛一下下，沒碰到細紋時就沒有感覺。長時間用還是有效果的。
另外補充一點，眼部肌膚的老化主要是由於其角質層薄吸收不好，什麼樣的產品不管好不好，吸收不了都沒用。所以必須保持身體內的健康和活力。平時可以喝一些膠原蛋白，豆漿之類的，美容飲品。
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