1樓：塞來福官嫻
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌
握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署
，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
1交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹
之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移
動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守
。[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2順步突破
[動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步
，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守
。[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3後轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，
兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側
後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守
。[動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側
蹬地積極有力。
4前轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心
移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩
向球籃方向壓，右手運球後左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。
2樓：朋玉花完妝
背打直接轉身，拔起來就投，有什麼要注意的和技巧，
背打轉身過人有什麼要技巧，什麼時機加速或轉身，
等等一些做東，盡量詳細點！
籃球背打技巧是什麼？
3樓：金木南影娛
籃球背打技巧如下：
1、針對身體比自己壯的對手，背身單打要注意的是：一邊靠住他，先不要運球，試兩下假動作，看他吃不吃晃，然後右手運球往右側頂下，讓他以為你要往右走，帶球轉身換左手往左側頂，這樣來回換手兩側背打，基本兩下以後你發現也靠近籃下了，這時可以把球收起，轉身用假動作，蝴蝶步，晃開，上籃，晃不開，跳投。
2、針對身體比自己差，力量不如自己的對手，背身單打的要領：慢慢的往裡坐，注意護住球，到籃下轉身投籃，對方肯定不能讓你這麼輕易的欺負，既然頂不住你，他一般會不斷的從兩側的腋下肋部騷擾你，最好把你的球掏走，或者捅出去，就算防守成功，所以背打運球次數越少越好，這就要求你提前要好位，要的位置越深越好，要到籃下的話，球傳過來，都不用運，你轉身就放進去了。
3、針對比自己身高的防守隊員，不建議用背身單打。就算你頂的住，你轉身跳投或者轉身添籃也是很容易被冒的，不做建議。
籃球背打技巧！ 20
4樓：金木南影娛
籃球背打技巧如下：
1、針對身體比自己壯的對手，背身單打要注意的是：一邊靠住他，先不要運球，試兩下假動作，看他吃不吃晃，然後右手運球往右側頂下，讓他以為你要往右走，帶球轉身換左手往左側頂，這樣來回換手兩側背打，基本兩下以後你發現也靠近籃下了，這時可以把球收起，轉身用假動作，蝴蝶步，晃開，上籃，晃不開，跳投。
2、針對身體比自己差，力量不如自己的對手，背身單打的要領：慢慢的往裡坐，注意護住球，到籃下轉身投籃，對方肯定不能讓你這麼輕易的欺負，既然頂不住你，他一般會不斷的從兩側的腋下肋部騷擾你，最好把你的球掏走，或者捅出去，就算防守成功，所以背打運球次數越少越好，這就要求你提前要好位，要的位置越深越好，要到籃下的話，球傳過來，都不用運，你轉身就放進去了。
3、針對比自己身高的防守隊員，不建議用背身單打。就算你頂的住，你轉身跳投或者轉身添籃也是很容易被冒的，不做建議。
5樓：嗨
第一：針對身體比自己壯的對手，背身單打要注意的是：一邊靠住他，先不要運球，試兩下假動作，看他吃不吃晃，然後右手運球往右側頂下，讓他以為你要往右走，帶球轉身換左手往左側頂，這樣來回換手兩側背打，基本兩下以後你發現也靠近籃下了，這時可以把球收起，轉身用假動作，蝴蝶步，晃開，上籃，晃不開，跳投。
（不建議）
第二：針對身體比自己差，力量不如自己的對手，背身單打的要領：慢慢的往裡坐，注意護住球，到籃下轉身投籃，對方肯定不能讓你這麼輕易的欺負，既然頂不住你，他一般會不斷的從兩側的腋下肋部騷擾你，最好把你的球掏走，或者捅出去，就算防守成功，所以背打運球次數越少越好，這就要求你提前要好位，要的位置越深越好，要到籃下的話，球傳過來，都不用運，你轉身就放進去了，但是現在好後衛不多，大家打野球都是自己幹，那些小後衛也都是突破，要麼遠投，一般你拿到球的位置都在限制區外面，這時離籃筐較遠，必須要運球，怎樣減少運球的次數呢，就要和轉身的腳步結合了。
第三：針對比自己身高的防守隊員，不建議用背身單打。就算你頂的住，你轉身跳投或者
轉身添籃也是很容易被冒的，不做建議。
6樓：
籃球教學：籃下背打無解進攻！學會這幾招讓你球技飛速提公升籃球教學：籃下背打無解進攻！學會這幾招讓你球技飛速提公升籃球教學：籃下背打無解進攻！學會這幾招讓你球技飛速提公升
7樓：逸楓嵐
總體不是太適合，但是你可以利用身高，練習後仰跳投，並不一定要擠走對方，但是一定要站住，不要被對方破壞重心，然後利用身高後仰投籃，在自己能控制的範圍內，盡量底線和突破到罰球線位置迅速背打轉身，罰球線背打時由於對方容易協防，所以你要注意分球以及虛晃再後仰，很難防
8樓：匿名使用者
背打 需要力量 你太瘦了不適合強吃內線 練練後衛吧 背打技巧 就是運球 虛晃 勾手
9樓：尐夥賊有樣
主要是控制好球，背打注意腳步靈活，有機會就分球或者突破，加油！
10樓：搓搓影
太瘦 地盤不穩 背打主要靠屁股啦 馬步 屁股壓低 拱進去就好了
籃球中背打的技巧。
11樓：籃壇三號出品
籃球教學：nba訓練師教你背身單打的技巧！
12樓：竭儉許雨
籃球中背打一般是在低位，也就是籃下。要想練好背打，先要練精幾個動作：向左向右的轉身，左右手的勾射，再就是後撤步的跳投。
這是低位背打的基本招式。然後在背打時一定要然自己的後背靠住防守人，因為這樣在進攻中你就能始終掌握主動權，而且容易造成防守犯規。進攻時掌握好時機，動作要迅速乾淨，出手要果斷，這樣做，即使防守人比你身體條件好，你也可以打的游刃有餘
13樓：毓誠戴書
我是個內線，我常用的：背打時朝乙個方向做後轉身動作，轉到一半，然後迅速朝反方向作切入狀態，注意這時的腳步，一般是乙個果斷的跨步！
此時觀察防守人，如果已經甩開，大可直接上籃（一般不現實）。
如果沒有完全甩掉，再假裝投籃，一般人此時會跳起。
至於晃開之後投籃還是造犯規看你喜好。
如果還是沒有成功，就後仰跳投，
因為此時你已經離籃筐很近了。
14樓：犁芙愚酉
來個基礎的:向乙個方向背身運球,佯裝你要想這個方向進攻，再用背部感覺對方防守重心，如果對方身體靠近你運球的方向，就突然向反方向跨步運球轉身跳投，完成進攻，如果對方沒有想你運球的方向封堵，就在同一放向順勢跳投，不進行轉身。。。要訣就是，保護球的同時，要用肩背部感覺對方的防守位置，在做出對進攻方向的判斷，還有一點就是轉身要突然，迅速，有些非常成功的動作不但沒有進，反被對方封蓋，就是因為轉身速度過慢，使得對方有時間判斷出你的出手點，所以，內線球員的上肢和腰部力量以及腳腕靈活性也很重要，一切技術動作都是建立再好身體上的。。。
還有一點如果對方是個大塊頭，跟自己的身體懸殊過大，盡量不要採取背身單打的手段與對方硬碰硬，拉出來外線跳投，和突破上籃都是打那種奧尼爾體型球員的上乘選擇
打籃球的背打技巧，籃球背打技巧是什麼？
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